懶人飯

羊肉飯(蕃茄醬懶人料理)

利用可果美蕃茄醬炒羊肉片，中間放白飯和生雞蛋，羊肉飯好吃又美味。

食材：羊肉、蔥1支、洋蔥絲、蒜末、雞蛋、可果美蕃茄醬

懶人餐~豬肉壽喜燒蓋飯

一家人愛的營養美味快速檢餐，15-20分即全家享樂餐! 歡迎來愛媽享樂生活逛逛~http://candy56a.pixnet.ne...

食材：豬五花肉片、洋蔥、水.DIY昆布柴魚醬油、白飯、七味粉

懶人/電鍋 整顆番茄蘑菇飯

都給電鍋一起煮就 ok^^

食材：番茄、蘑菇、米、水、鹽

懶人玉米飯

繼番茄飯之後, 今期流行的日本懶人飯料理, 一個電飯鍋就搞定! 飯粒吸收了整條玉米的原汁原味, 簡單健康又好味!

食材：玉米、米、水、鹽

快速火腿蛋蓋飯【 蕃茄醬懶人料理】

雞蛋+火腿+可樂美番茄醬的經典組合，早午晚三餐都可變出不同的美味料理。輕炸過的火腿香脆，黃白分明的蛋絲討喜，添加微辣的番茄醬汁，開...

食材：火腿、雞蛋、可樂美番茄醬、四季豆或醜豆、醬油膏、白飯、是拉差辣椒醬或甜辣醬、鹽、太白粉

懶人料理~火腿輕蔬燉飯

忙碌人的快速料理，輕鬆用餐~

食材：蘑菇、火腿片、南瓜、紅椒、青椒、鷹嘴豆、起士片、米、黑胡椒粉、鹽、五香粉

冷凍蔬菜悶飯省瓦斯省錢方便懶人料理

難得有時間買菜，卻無時間煮，放到菜爛只好丟掉，變成又去外食花錢不健康嗎？

食材：蔬菜、剩飯

#減脂#懶人 番茄洋蔥炒蛋拌飯

超喜歡洋蔥炒蛋和蕃茄炒蛋，於是就把它們mix在一起啦！

食材：洋蔥、蛋、牛番茄、黑木耳、紅蘿蔔、五穀飯

懶人茄汁燉飯*用燜燒罐煮飯

食材：白飯、彩椒、青花菜、番茄醬、小辣椒、雞里肌肉

臘肉蕃茄飯白菜卷(蕃茄醬懶人料理)

工作忙碌完也要回家犒賞自己，最近吃正餐很少炒蕃茄之類飯菜。剛好冰箱有過年臘肉沒吃完，需要蒸過才會軟。配上家人冰箱不可或缺的蕃茄醬，...

食材：可果美蕃茄醬(低鈉口味)、臘肉切絲、A菜、大白菜(川燙)、牛蕃茄(炒飯用)、牛蕃茄(裝飾用)、白飯、雞蛋、蒜末

懶人料理─蕃茄蔬菜飯

一顆蕃茄的營養與美味是不容小覷的，利用煮飯的同時把蕃茄和蔬菜一起加入烹調，待電子鍋開關跳起來時，你的美味就能上桌，還有什麼比這種料...

食材：白米、洋蔥、蕃茄、火腿片（培根亦可）、高湯（水亦可）、動物性奶油、蒜頭、鹽巴、黑胡椒粒

蕃茄鮪魚糙米燉飯【蕃茄醬懶人料理】

利用蕃茄本身的水份，善用電鍋，不用顧爐火，輕輕鬆鬆就可做出營養均衡又美味的燉飯。加入蕃茄醬，蕃味更豐厚！

食材：糙米、牛蕃茄、蕃茄醬、蔬菜鮪魚罐頭（洋葱紅蘿蔔鮪魚）、冷凍豌豆、冷凍熟黃豆、黑胡椒、白胡椒、酪梨油

火腿番茄燉飯_蕃茄醬懶人料理／奶素

外食？無趣！求學在外，最是想念家裡媽媽的味道！可人在宿舍，實在“身不由己”？加之好素食真真難尋，且零用錢都不夠到西餐廳吃啦！不如捲...

食材：米、素火腿、番茄醬、聖女番茄、素蠔油、蔬菜、味精、起司

義式肉醬焗飯【蕃茄醬懶人料理】

將酸酸甜甜的義式番茄肉醬淋在白飯上，鋪上滿滿一層起司，放入烤箱做成焗飯，濃郁牽絲的美味，大人小孩都好愛^^ 部落格相關圖文 ht...

食材：白飯、義式番茄肉醬(含可果美番茄醬)、粗粒黑湖胡椒、披薩用起司絲、義式香料、綠花椰(汆燙過)

「電鍋製」懶人啤酒雞肉飯

適合外宿的人，製作方式簡單的好吃啤酒雞肉飯。

食材：米、啤酒（黑啤酒）、去骨雞肉、新鮮香菇、醬油、鹽、香油（麻油）

蕃茄什蔬電鍋燉飯【蕃茄懶人料理】

過年大魚大肉的，往往蔬菜攝取不夠，而且是做菜配色居多，年初四了冰箱裡的菜都變成這個一點那個一點，乾脆來一鍋電鍋蕃茄燉飯，通通加進去...

食材：南瓜、小蕃茄、玉米筍、蘑菇、黃色胡蘿蔔、荷蘭豆、豬絞肉、可果美蕃茄醬、黑胡椒、白米、水

海鮮燉藜麥飯(鑄鐵鍋)_蕃茄醬懶人料理

藜麥會有一個味道, 所以小朋友會比較不喜歡, 但在這道燉飯中,這個特殊的味道會被海鮮的甜美所掩蓋,且原本燉飯就需要一點"米粒"的口...

食材：洋蔥切丁、蕃茄切丁、蕃茄醬、蒜末、薑黃粉、白米、鹽與胡椒、藜麥、義大利綜合香料、海鮮依個人喜好選擇、米酒或白酒、水或高湯