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豪華羊肉咖哩 ~ 元旦省錢料理
ivy話說27日那天很多人要補班 ,所以喜宴居然沒什麼人到場了,那天我們家小叔叔去喝喜酒,回來居然包了差不多半桌子的菜回來,天呀,整個儍...
食材：熟羊肉、洋蔥 ( 切粗絲 )、南瓜 ( 切塊 )、馬鈴薯 (去皮切塊 )、咖哩塊、薑黃粉、紅酒、青花菜
快速省錢
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「快速省錢」的零失敗食譜
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30秒甜點！芒果椰香奇亞籽優格布丁
貝兒實驗室天氣熱最想吃冰涼的甜食，推薦風行歐美健康飲食界的奇亞籽，不到三十秒功夫就可以送進冰箱等著吃涼涼！ 吸水力超強的奇亞籽外層的膠狀薄...
食材：奇亞籽 Chia Seed、淡椰奶（或椰奶與鮮奶各半）、原味希臘優格、龍舌蘭糖漿或楓糖漿、香草精、芒果泥、芒果丁、烘烤過的椰子片/椰絲
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【蔥爆里肌肉】備料簡單。料理快速
紜琪媽咪我是第一次煮的喔!! 實在是超簡單無比~ 而且非常美味、每一口肉都帶有甜美飽滿的入味湯汁。完整食譜請連結http://missl...
食材：蔥段、【醃製食材】蠔油、【醃製食材】太白粉、【醃製食材】里肌肉片、【醃製食材】胡椒粉、【醃製食材】蒜末、【醃製食材】米酒
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免油絲瓜炒肉絲【省錢料理】
一抹微雲一條絲瓜做兩道料理，清脆的外皮炒肉絲，裡面白色部份煮絲瓜粥，同步料理20分鐘就可完成
食材：絲瓜、梅花肉、蒜頭、醬油膏、米酒、糖、鹽、白胡椒粉
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5分鐘料理挑戰-【煙燻鮭魚捲】
湯瑪仕微食堂簡簡單單的食材，也能創造無限美味!?
食材：挪威煙燻鮭魚、洋蔥、檸檬、酸豆
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(超快速)鹹蛋苦瓜
男人廚房1+1用水燙過苦瓜後就能減少大部份的苦，讓不愛吃苦的人也能容易接受，妳也來試試看吧。而且苦瓜含有豐富的營養，包括蛋白質、膳食纖維、各項維...
食材：苦瓜、鹹蛋、蒜末、蔥花、辣椒、米酒、糖
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簡單快速餐
Miss三劍客簡單又快速的解決一餐!
食材：洋蔥、生香菇、豆干、雞肉、醬油、高湯、蛋、海苔
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(5分鐘) 酒蒸蛤蜊
男人廚房1+1非常快速又美味的一道菜，而且在視覺上也相當豐富，快學起來吧。 - 歡迎大家到我的粉絲專頁： https://www.faceb...
食材：蛤蜊、蒜頭、辣椒、清酒、日式醬油、奶油、蔥花
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[小湯的美味食譜] 簡單快速營養韭菜蛋
小湯的美味食譜韭菜含多種營養成分，搭配雞蛋的各種營養，用如此的早餐當作您一整天活力的開始。請看影片示範教學 http://youtu.be/cL...
食材：韭菜、雞蛋、油(煎用)、冷壓橄欖油、Tabasco、麻油、水
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鹹蛋炒秋葵-夏日快速料理
簡紅點秋葵以往我們家都是川燙後沾醬油吃，這次就來換個口感吧！ 輕鬆拌炒一下就可以快速上菜，鹹香清爽的口感最適合夏天的餐桌了～！
食材：秋葵、鹹蛋、蒜頭（拍碎）
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五分鐘料理--康寶濃湯燉飯
黛西備料＋煮熟只需五分鐘 懶人的的簡單料理
食材：洋蔥、白飯、康寶濃湯獨享杯、雞蛋、起士片、鹽、巴西利粉
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簡單快速！30分鐘做出美味「焗烤奶油培根筆管麵」
小七食堂今天要來教大家做的是「焗烤奶油培根筆管麵」，用和 7-ELEVEN 同樣品質的食材，動手做出濃郁豐富、視覺極度誘人的焗烤奶油培根筆管麵！
食材：筆管麵、培根、馬鈴薯、五種起司：莫札拉起司、摩佐起司、切達起司、紅切達起司、帕瑪森起司、調味料：奶油、鮮奶油、鮮乳、黑胡椒、中筋麵粉
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香腸起士蛋佐奶油吐司-上班族快速15分鐘早餐
Rainbow香酥的奶油吐司、香腸起士蛋及堅果涼拌菜，伴隨著一大早灑落進來的陽光 -即使上班日，也要吃份好早餐-
食材：吐司、奶油(有鹽無鹽都可)、香腸切片、雞蛋、起士片、鮮奶油(鮮奶)
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香蒜磨菇沙拉
Susan Su很簡單的沙拉做法，但滿口的蒜香花生，會是一道很回味的前菜。
食材：蘑菇、小紅番茄、生菜、胡蘿蔔、水煮蛋、蒜瓣、香菜、熟花生、黑胡椒、鹽、醋、橄欖油
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五分鐘搞定宴客菜～紙蒸啤酒蝦
蘿瑞娜的瑞典主婦手札冰箱有啤酒的時候我總會想做啤酒蝦，常常才開封，就會忍不住偷吃了好幾條，對蝦子口感很講究的小志先生第一次吃到還還非常讚賞的說『ㄡ！這...
食材：明蝦、啤酒、枸杞、蒜頭、薑、蔥絲辣椒絲、鹽巴、烘焙紙
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油蔥酥拌面 （兩人份）
CookWithNiniFun簡簡單單的搞定一餐！蔥油酥拌面可以加上蛋讓你的麵更好吃！ 15-20分鐘就可以完成囉 分享我的個人食譜，請依個人口味調整喲。
食材：麵、油蔥酥、大蒜、醬油、水＋糖、麻油、油
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快速上菜~甜菜根優格沙拉
Justine天氣漸寒冷！ 許多人可能不喜歡看到一盤冷冰冰的沙拉葉， 但其實色彩稍加組合， 沙拉不會看起來冷冰冰之外， 還能增添餐桌上的漂亮色彩...
食材：甜菜根、原味優格、黑胡椒、玫瑰鹽、紅酒醋、薄荷嫩葉
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川辣子雞翅－易做 好吃 10分鐘
奧地利寶盒大火快炒出來的雞翅，讓雞翅肉質保持很好的彈性，不因而失去嫩度。 所有調味料，一次準備好，一次加入，每種調味料都藉著火候，層層浸入雞...
食材：新鮮或乾辣椒、辣椒醬、鹽、糖、酒、醬油、醋、胡椒粉、雞翅膀、辣紅椒、青蔥、薑絲、蒜末
![[小湯的美味食譜] 簡單快速營養韭菜蛋](https://imgproxy.icook.network/safe/rt:fit/w:200/el:0/q:80/plain/http://tokyo-kitchen.www.one-u-ytr.tk.s3.amazonaws.com/uploads/recipe/cover/76269/0d62e56d5a231b2c.jpg)
