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_ 雞絲燜米粉
Salt&Pepper「沒事多料理 新生活運動」 - 外帶吃不完的炒高麗菜與餐桌上老是乏人問津的雞胸切塊，除了一冰再冰的冷宮命運之外，它們其實也有春天！...
食材：100%純米米粉、塩烤雞胸肉、乾香菇／蝦米、高麗菜、紅蘿蔔、生辣椒、油蔥酥、白芝麻油、白胡椒粉、水／高湯
快速省錢
1,216 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「快速省錢」的零失敗食譜
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薑黃黑糖鮮奶(冰)
Milk Tea香濃順口的薑黃黑糖鮮奶來囉~~~ 一口接一口，就是抗拒不了這種濃厚的口感! 只要5分鐘，營養又快速!
食材：薑黃黑糖、鮮奶、冰塊
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五分鐘完成胡麻醬乾麵（懶人料理）
D&J在炎熱的天氣不知道吃什麼？costco買的培煎胡麻醬不知道怎麼使用？這次Ｊ用胡麻醬淋上熱呼呼的乾麵，有點酸酸的滋味，超開胃！是道既...
食材：麵條、培煎胡麻醬、蔥末（可省）
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雜錦生菜包 [簡易10分鐘食譜]
Mrs P's Kitchen這個雜錦生菜包基本上放什麽材料都可以，再用生菜包著。我喜歡放肉及蔬菜，美味又健康！10分鐘可上桌，加點變化，小朋友更可多吃蔬菜，快...
食材：免治豬肉、鮮蝦、長豆角、青/紅椒、生菜
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超快速-辣味噌烏龍{男人廚房1+1}
男人廚房1+1辣味噌絞肉非常快速就可以炒好，乾拌麵或是做成湯麵都很適合，快點看看吧。 - 歡迎大家到我的粉絲專頁： https://www....
食材：豬絞肉、蒜末、洋蔥末、辣豆瓣、味噌、辣油、烏龍麵、高湯
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【男子漢系列】超簡易韓式部隊鍋
任一門韓式部隊鍋真的是很簡單的料理，3步驟、10分鐘、好菜上桌！ 更多泡菜料理可以看這邊 http://ekstore.popular...
食材：韓國泡麵、肉、火鍋料、蛋、起司片、韓式泡菜
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紫蘇梅風味鮮蔬 @188懶人料理
168懶人料理LazyRenee每年四、五月是產梅的季節，《紫蘇梅風味鮮蔬》，吃起來酸酸甜甜的，還能幫助消化！ 歡迎上《188懶人料理》粉絲團，看看最新的影音食譜...
食材：醃漬紫蘇梅、小黃瓜、甜椒、杏鮑菇、小番茄、醬油、香油、醃漬紫蘇梅的湯汁
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炒泡麵，豪華牛肉版
J.C House黑心牛油搞得人心惶惶，泡麵沒人敢吃，惹得牛肉泡麵的粉絲哭哭@x@。 今天我們要用純天然的牛肉原汁，和「正港」的牛肉來教大家做炒牛...
食材：洋蔥、紅蘿蔔、高麗菜、雞蛋、泡麵、蒜末、蔥花、牛腱(已滷好)、牛肉原汁(滷牛腱的湯汁)
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【味道福爾摩莎】塔香紫茄－5分鐘快速上菜
♡安夏の手作人妻食堂♡５分鐘就能快速上菜，九層塔的香氣十足，保有茄子的紫色，灑上芝麻點綴一下，馬上就是一盤簡單漂亮又好吃的一盤菜唷！ FB:www.fa...
食材：紫茄子、紅蘿蔔、九層塔、香菇素蠔油、白芝麻、熱水
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蘑菇鮮蔬白醬義大利麵佐烤時蔬
美魔女Jolyn晚餐想來個無肉料理，又想要健康滿分嗎？ 使用馬鈴薯泥和牛奶混合代替熱量破表的白醬是最好的義大利麵烹調方式，只要短短２０分鐘，也可以...
食材：義大利麵－天使細麵、蘑菇、花椰菜、洋蔥丁、玉米筍、馬鈴薯、黃椒、生菜、紅椒、牛奶、橄欖油、水、海鹽、鰹魚粉、黑胡椒粒、番茄
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快炒紅蝦
Baby快炒紅蝦只要3分鐘！誰說吃蝦一定要花大錢！一盤50元蝦子自己炒安心又衛生！吃得又刷嘴！當配酒菜也是絕配！完全不輸餐廳！
食材：白蝦、油、蒜瓣、蔥、薑、酒、黑胡椒、鹽
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美式豆腐貝果堡
甜廚花姐姐利用豆腐做成蔬食肉餅~ 不只低卡還有豐富的植物性蛋白質 無論是夾貝果,漢堡都很適合喔! 更多分享花媽甜心派 https://www...
食材：貝果、番茄、板豆腐、生菜、全麥麵粉、鮮奶、水波蛋、即食燕麥片、抹茶粉、奇異果、芥末醬、洋蔥末、蘋果、香菜末、芭樂、鹽巴,香油,白胡椒粉、葡萄乾
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溏心蛋彩蔬沙拉佐水果優格
美魔女Jolyn平常吃慣了帶油的中西式早餐，有時來個純綷的輕食沙拉搭配水果優格也不錯。 使用健康的綜合生菜葉，搭配熟到剛好的水煮溏心蛋、健康的小番...
食材：法國長棍麵包、雞蛋、綜合生菜葉、巿售優格、小番茄、柚子、義大利白醋、奇異果片
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(低卡好簡單) 乾煎香草豬排
男人廚房1+1低卡好簡單，只要步驟123~ 挑選脂肪較低的里肌肉，加上簡單的幾個步驟你也能做出好吃沒負擔的香豬排(150g的里肌肉熱量約270卡...
食材：里肌肉排、乾香料、鹽、橄欖油
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兩步驟快速料理-韓式辣炒五花肉-懶人料理
D&J超下飯的韓式辣炒五花肉，用超快速簡便的方式，十分鐘內就能快速完成，是一道幾乎零失敗料理喔，懶人們不仿試試看！
食材：五花肉片、洋蔥、薑末、蒜末、白胡椒粉、醬油、韓國辣椒醬、韓國辣椒粉、香油、米酒、水、熟芝麻（可省）
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❤3分鐘泰式炒泡麵❤
美魔女Jolyn夏天不妨來個輕鬆方便的泰式炒泡麵吧! 使用簡單的泡麵體，加上泰戋調味，輕鬆中華一鍋用力快炒，輕鬆快炒，美味上桌，那酸辣甜的口感，...
食材：泡麵、蒜粒、香菜、紅辣椒碎、紅蘿蔔絲、洋蔥絲、蕃茄丁、椰糖、魚露、檸檬汁
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西洋芹培根捲
在家練手藝以往在外面烤肉攤販吃到的培根捲都是捲青蔥居多，這次試著把西洋芹加入培根捲內，做法超簡單，吃起來又很清爽，非常適合夏天哦～
食材：培根、西洋芹、黑胡椒
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日式豆漿蛋餅燒
甜廚花姐姐蛋餅含優豐富的蛋白質 也是早餐中常吃的料理之一 改變一下作法增加口感層次 讓蛋餅營養更豐富喔 蛋餅糊中用無糖豆漿代替水增加蛋白質含...
食材：雞蛋、豆漿(牛奶)、美乃滋、低筋麵粉、柴魚粉、原味優格、太白粉、七味粉、鹽巴、水果丁、蔥花、柴魚片、海苔粉
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