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微波版馬鈴薯雞丁
Gloria Deng食材：雞里肌條或雞胸肉、馬鈴薯、米酒、蒜頭、食用小蘇打粉、白胡椒粉、香菇素蠔油、橄欖油
微波爐
1,170 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「微波爐」的零失敗食譜
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優格吐司麵包｜過熱水蒸氣烤箱微波爐
okane完整內容👉https://youtu.be/InP19lrQt3k
食材：高筋麵粉、砂糖、鹽、奶油、優格、酵母粉
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起司粉吐司麵包｜過熱水蒸氣烤箱微波爐
okane完整內容👉https://youtu.be/PXDADg6Hi68
食材：高筋麵粉、砂糖、起司粉、奶油、水、酵母粉
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辣味扇貝｜過熱水蒸氣烤箱微波爐
okane完整內容👉https://youtube.com/shorts/Z3bsB_e9ah8
食材：扇貝貝柱、蘆筍、片栗粉、青蔥、薑末、豆瓣醬、番茄醬、酒、醬油、砂糖、雞粉、水、芝麻油
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日式紅燒肉｜過熱水蒸氣烤箱微波爐
okane完整內容👉https://youtube.com/shorts/WA6_cBV2XnE
食材：豬五花、薑片、青蔥、白蘿蔔、水、酒、醬油、砂糖、味霖
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香辣烤雞腿肉｜過熱水蒸氣烤箱微波爐
okane完整內容👉https://youtu.be/_g5Ckvt-d04
食材：雞腿肉、鹽、胡椒、蒜瓣、砂糖、味噌、豆板醬、芝麻油、紅椒、黃椒、櫛瓜
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薑汁豬肉｜過熱水蒸氣烤箱微波爐
okane完整內容👉https://youtube.com/shorts/0rJEAIU6Xog
食材：薄豬肉片、鹽麴、薑汁、洋蔥、味霖、高麗菜、低筋麵粉、醬油、番茄、白芝麻、橄欖油、胡椒粉
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火腿吐司麵包｜過熱水蒸氣烤箱微波爐
okane完整內容👉https://youtube.com/shorts/lU_aciCc1Mc
食材：高筋麵粉、砂糖、鹽、奶油、水、酵母粉、火腿丁
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蒸玉米｜過熱水蒸氣烤箱微波爐
okane完整內容👉https://youtube.com/shorts/_TFo2YBYOcc?feature=share
食材：帶皮玉米
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薩摩茄子納豆｜過熱水蒸氣烤箱微波爐
okane完整內容👉https://youtu.be/OQ9F4GMjS2w
食材：薩摩餅、茄子、青蔥、納豆、韓國泡菜、醬油、豆瓣醬、酒
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花椰菜米蛋炒飯（微波爐）
娜裘211餐盤減重中 為了避免吃到太多的全穀梗莖類，所以選擇花椰菜米，也剛好可以增加蔬菜量。 暫時減去火腿（加工製品） 家裡剛好沒...
食材：花椰菜米、蛋、食用油、洋蔥、玉米、鹽巴、胡椒粉、香鬆與黑胡椒粉
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馬鈴薯可樂餅｜過熱水蒸氣烤箱微波爐
okane完整內容👉https://youtu.be/uzRsh4V4J1M
食材：馬鈴薯、絞肉、碎洋蔥、鹽、胡椒、低筋麵粉、雞蛋、炒過的麵包粉
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蒸烤野菜豬肉片｜過熱水蒸氣烤箱微波爐
okane完整內容👉https://youtube.com/shorts/qub9BQXA4fA
食材：五花肉片、鹽、胡椒、薑汁、酒、醬油、白菜、胡蘿蔔、新鮮香菇、黑醋、白芝麻
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花椰菜吐司麵包｜過熱水蒸氣烤箱微波爐
okane完整內容👉https://youtu.be/8cdQIMjM0Jg
食材：花椰菜、高筋麵粉、砂糖、鹽、奶油、水、酵母粉
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米飯可樂餅｜過熱水蒸氣烤箱微波爐
okane完整內容👉https://youtu.be/ls1lXzzGftE
食材：冷飯、番茄醬、鹽、胡椒、洋蔥、胡蘿蔔、青椒、培根、乳酪、炒過的麵包粉、低筋麵粉、雞蛋
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培根吐司麵包｜過熱水蒸氣烤箱微波爐
okane完整內容👉https://youtube.com/shorts/z1IS5zc-I_I
食材：高筋麵粉、砂糖、鹽、奶油、水、酵母粉、培根
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秋刀魚炊飯｜過熱水蒸氣烤箱微波爐
okane完整內容👉https://youtube.com/shorts/c-37d4U_eGg
食材：秋刀魚、薑末、水、酒、白芝麻
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野菜汁吐司麵包｜過熱水蒸氣烤箱微波爐
okane完整內容👉https://youtube.com/shorts/v5cNbU2Ape4
食材：高筋麵粉、砂糖、鹽、奶油、蔬菜汁、酵母粉
