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蒜辣鐵板煎牛排
肉桂打噴嚏要我說，灶市油封香蒜酥可方便了，吃過才敢推薦 無論口感和味道、蒜粒大小搭配的剛剛好，懶得動手剝蒜拍蒜爆香，不時還會弄傷手的話，這瓶...
食材：牛排、灶市油封香蒜酥（辣味）、彩椒
影音食譜
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「影音食譜」的零失敗食譜
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義式牛肋羅宋湯
品高佐料風味館匯聚多種食材的精華，透過火侯的掌控，讓蔬果的鮮甜和牛肉的香氣完美結合。不管是新手還是老手，只要掌握幾個小秘訣，就能輕鬆煮出一鍋香濃...
食材：牛肋條、牛蕃茄、西洋芹段、紅蘿蔔塊、洋蔥片、馬鈴薯塊、品高 義式紅醬
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蒜苗鹹豬肉
Wei-chun Hung媽媽親手醃製的鹹豬肉，使用帶皮五花肉，配飯，配菜很剛好。
食材：五花肉條、蒜苗或青蔥、辣椒、玄米油或其他油
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「夏普零水鍋」 牛壽喜燒
閔閔8豆餓牛肉壽喜燒～這道「夏普零水鍋」 牛壽喜燒的主要食材是洋蔥和牛五花肉片，配以二砂糖、醬油和清水，美味多汁，是一道高蛋白的料理，富含維...
食材：洋蔥、牛五花肉片、二砂糖、醬油、清水
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清燉牛肉麵
小餐桌的家餚有別於紅燒的重口味，清燉的湯汁較為清爽。 只要燙一燙後燉一燉，零廚藝的簡單牛肉料理，一起試試看吧。
食材：牛腱子心、台灣洋蔥、淹沒牛腱的水量、紅蘿蔔、薑片、鹽、牛蕃茄、蔥白、米酒、黑胡椒粒、大辣椒、花椒粒、八角、月桂葉、純米米酒、開水、特砂糖
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【蘋果玫瑰花麵包】KNEADER 壓麵機
KAWAYAMA川山企業(股)玫瑰花造型麵包~ 用蘋果做成的玫塊花瓣 外型漂亮討喜, 口感鬆軟酸甜. 非常適合下午茶享用.
食材：高筋麵粉、低筋麵粉、煮軟蘋果片、砂糖、草苺醬、糖粉、酵母粉、牛奶、鹽、蛋、無鹽奶油
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超可愛ㄉ花生醬夾心餅乾
心心 Xinxin我喜歡這個花生餅乾質地軟蓬蓬的，介於奶油餅乾與樂天巧克力派之間，沒有奶油餅乾那麼酥、又不像巧克力派那樣鬆，更不是日式煎餅的硬脆，就...
食材：花生醬、中筋麵粉、無鹽奶油、糖粉、黑糖、鮮奶油、玉米粉、香草籽醬、雞蛋、小蘇打粉、鹽
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葡萄乾三峰吐司/水合手揉法
潔西卡的家常美味吐司是家人常吃的早餐，今天自己來做葡萄乾吐司吧！ 加了美國加州葡萄乾的葡萄乾吐司，裡面多了許多來自葡萄的營養成分，來自加州的葡萄乾...
食材：高筋麵粉、細砂糖、水、鹽巴、雞蛋、奶油、奶粉、加州葡萄乾、速發酵母粉
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橄欖油檸檬磅蛋糕｜法國三星主廚食譜
心心 Xinxin橄欖油跟檸檬的香氣很搭，加了橄欖油以後，檸檬的香味就會明亮立體了起來！尤其是新鮮的橄欖油，他的味道醇厚中又帶點微苦微辣，剛剛好幫檸...
食材：低筋麵粉、糖、檸檬汁、雞蛋、鮮奶油、水、橄欖油、泡打粉、檸檬皮
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蕃茄豆腐蛋花湯
懶人蘿阿姨好喝好吃 高蛋白營養湯品🤍 簡單完成一餐✔️ 蘿阿姨愛用的調味料-安食小品 臉書搜尋「安食小品」👍🏼
食材：豆腐、番茄、雞蛋、蔥花、安食小品黑豆醬油、黑醋、番茄醬、白胡椒粉
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不難的「草莓雪Q餅」果香味、一口接一口♡
Popo小日子充滿果香的「草莓雪Q餅」做法不難～～ 加了草莓果乾及開心果，吃起來甜而不膩呢！！ Popo小日子FB：https://www.f...
食材：無鹽奶油、棉花糖、奶粉、奇福餅乾、草莓乾、開心果
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上班便當-早午餐 🍱✌️
姆姆媽咪廚房菜 🍳自己帶便當，省時省力省錢，營養好吃 ❤️
食材：S&B甘口咖哩包、凉拌小黃瓜、醃漬豬排、玉米蔥花蛋、紅藜飯
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白菜滷（無水）
新手懶妻食材：白菜、乾香菇、蒜頭、鯿魚、蝦米、紅蘿蔔、豆皮、鹽巴、白胡椒粉
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千歲吉祥雪菜豆腐
浦維老師的料理廚房【千歲吉祥雪菜豆腐】▪️1457 用來拌飯，包生菜、包春捲都好吃 影音食譜：
食材：板豆腐、油菜、雞蛋、洋蔥丁、乾辣椒、鹽巴、胡椒粉、米酒
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炒三鮮
小梅子食材：蝦子、透抽、洋蔥、木耳（或海參）、蒜頭、素蠔油、甜豆、辣椒、雞精粉（優先）、鹽巴（視情況）、味精（視情況）、黑胡椒粉（抓醃蝦子）、白胡椒（抓醃蝦子）、米酒（抓醃蝦子）
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爆米花🍿DIY
Viki在家追劇、看電影～突然想吃爆米花🍿 不用等去小7買一大包 自己在家動手製作 要甜、要鹹…..還是通通都要 都沒問題
食材：爆米花粒、鹽、食用油
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鹹蛋苦瓜（附教學影片）
幸福食堂https://youtu.be/Eci2QywaE14?si=rIaHgUaoZm9H3IKW 教學影片
食材：苦瓜、鹹鴨蛋
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麻辣川丸子x起司拉麵 15分鐘快煮料理
慶豐廚房你是否常覺得有時到了吃飯時間，常有以下困擾： 要出門買? 好麻煩 叫外送? 又不想多花比較高的價錢 自己煮? 要買菜又要煮很花時間...
食材：起司拉麵、慶豐麻辣川丸子、蛋、青菜、起司片
