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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜?或是超高收藏數的潛力食譜?請試著更改排序看看。
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在美國,在寶寶滿一歲時,會用 Smash cake 來為他慶祝,如同字意解釋,這個蛋糕也是讓小孩破壞用的 (cake smash:...
食材:中型香蕉、雞蛋、希臘優格、油、荔枝、低筋麵粉、草莓、玉米粉、藍莓、水或牛奶、檸檬汁
印度烤雞(Tandoori Chicken)是一道風味濃郁的印度菜。利用希臘優格和檸檬汁醃漬雞肉會讓肉質又嫩又多汁。雖然我很喜歡吃...
食材:帶骨雞肉(雞腿/雞翅)、無糖全脂原味希臘優格、鹽巴、薑、蒜頭、油、胡蘆巴葉、薑黃粉、卡宴(Cayenne)辣椒粉、Garam Masala、孜然粉、胡荽(Coriander)粉、檸檬汁
香甜的香蕉 可促進腸胃蠕動 又可增加飽足感 熱熱的天~打一杯冰涼的奶昔 解餓又解渴
食材:香蕉、希臘優格、牛奶150、Oreo、藍莓、冰塊
利用咖啡核桃吐司桿成薄平狀,在上面加上煉乳和無糖優格調和的醬料作為基底,接著加上肉鬆和千張豆皮一起氣炸,經過氣炸後可以吃到肉鬆捲裡...
食材:米林香|咖啡核桃麥麩皮吐司、米林香|赤藻糖醇肉鬆|生酮、米林香|無糖煉乳|生酮、無糖希臘優格、千張豆皮
蔬食崛起,無肉也歡 彈性蔬食也逐漸成為環保愛護地球的潮流之一 優格鮮蔬素鬆手捲適合做為清爽開胃的餐食 多層次爽脆的口感回饋 包覆著...
食材:新東陽素⾁鬆、壽司海苔、⾼麗菜、蘆筍、苜蓿芽、希臘優格、蘋果、⽟⽶筍
冷凍後口感像冰淇淋,冷藏又是另外一種風味,超級無敵好吃,米其林三星食譜,稍微更改了一點點,更方便懶人製作
食材:奶油乳酪、鮮奶油、希臘優格、酸奶油、檸檬汁、煉乳、白巧克力、雞蛋(L)、香草莢醬、玉米澱粉
清爽的每一日早晨~ 前一晚準備好便輕鬆一個早晨❤️
食材:非即食燕麥、地瓜、水果(不建議🥝)、希臘優格、糖
口感偏向雪酪,而不是冰淇淋。
食材:黑香芒果、砂糖、希臘優格
想一邊吃甜品一邊補充每天的膳食纖維嗎?今次的優酪乳杯幫到你!造型漂亮又抗氧化,,再加上優酪乳中的益生菌,吃了可以讓皮膚更好呢~ ...
食材:無糖希臘優酪乳、紫色地瓜、雜莓燕麥片、奇亞籽、香蕉、開心果、草莓、無籽葡萄、蜂蜜、水、櫻桃
減脂期想吃點油炸物很有罪惡感嗎?改自「英式炸魚(炸魚薯條)佐塔塔醬」,Hane又要來推出創意料理啦😙 此道料理主要把油脂的占比降低...
食材:多利魚、薯片、無糖希臘優格、雞蛋、蒜末、鹽、黑胡椒粒
最近菜市場經常會看到一籃一籃在賣的大湖草莓, 其實一籃買起來不貴大約200~300元有找, 尤其在中午菜市場收攤前更是跳樓大拍賣大...
食材:全聯鮮奶土司、全聯小餐包、草莓、無籽雙色葡萄、酸奶[或原味希臘優格]、煉乳
🥒免開火抗暑良方🥒 盛夏沒胃口又昏昏欲睡的鄉親最需要冷湯的救贖🦸因為它有三良,全程免開火備料涼、入口哇沙比精神良、搭配黃瓜薄荷下肚...
食材:小黃瓜、大蒜、市售起司片、初榨冷壓橄欖油、S&B 山葵膏、檸檬汁、乾燥薄荷葉、無糖希臘優格、冰水、胡椒、鹽
用奶油乳酪做成的美式乳酪蛋糕,香濃綿密的口感讓人無法抗拒,這個成品的口感和用奶油乳酪做的非常類似,是用希臘優格來替代奶油乳酪,滿足...
食材:原味希臘優格(見備註)、白砂糖、全麥消化餅乾、檸檬原汁、無鹽奶油、鹽、蛋、玉米澱粉、純香草精
母親節買了一盒動物鮮奶油做了一個蛋糕(貴貴的可是用不完啊⋯⋯) 該怎麼辦呢⋯⋯以前就是慢慢用到壞為止。 這次福至心靈想起來好像...
食材:鮮奶油、無糖希臘優格80-100g
正統生巧克力是使用動物性鮮奶油,但我不愛用鮮奶油,它價格貴且沒用完易壞,改用希臘優格取代,一樣很好吃! 平時我就自製優格,優格濾...
食材:苦甜巧克力、無糖希臘優格、可可粉
4種食材,全程無壓力。 無蛋黃、免機器, 事實上是為了消耗已經過期的奶油乳酪。 除了挖球作為霜淇淋享用, 也可以作為三明治夾心, ...
食材:奶油奶酪、希臘酸奶or鮮奶油、煉乳、草莓果醬
冬天是脂肪容易堆積的季節,但是碳水炸彈的甜點們又讓人愛不釋手,試試這款低糖高蛋白的蛋糕吧!口感濕潤就像一般蛋糕一樣,吃的健康無負擔...
食材:芋頭、無鹽奶油、燕麥片(或燕麥粉)、牛奶 (可增減調整芋泥稠度)、乳清蛋白粉(大豆蛋白粉)、70% 黑巧克力、羅漢果糖(也可使用一般白糖)、牛奶、草莓、無糖可可粉、希臘式優格、雞蛋、泡打粉
薑黃飯 https://www.one-u-ytr.tk/recipes/420736
食材:大雞腿、希臘優格、檸檬汁、橄欖油、鹽、薑泥、胡椒、蒜泥、印式香料、紅甜椒粉、薑黃粉、孜然粉、芫荽粉、肉桂粉、辣椒粉