小馬鈴薯

洋芋燒雞-不用一滴油的秒殺料理

使日本主婦都會的馬鈴薯燉肉，換個方式呈現，一樣美味！一樣秒殺～而且還不用一滴油喔，愛吃的朋友千萬別錯過了～ 用台灣產的馬鈴薯（馬鈴...

食材：馬鈴薯（洋芋）、無骨雞腿肉、紅蘿蔔（小）、荷蘭豆、蔥花、日式醬油、糖、米酒、水

椒鹽菇菇馬鈴薯【好菇道親子食光】

很簡單的一道美味，適合假日給小孩來盤做點心，沒有小孩愛的油炸薯條，卻有煎得香氣十足的馬鈴薯塊。健康的好菇道雪白菇，也跟著充滿香氣，...

食材：好菇道雪白菇、馬鈴薯（小）、蒜瓣、胡椒鹽、鹽、乾燥洋香菜葉

\\下酒點心-烤香料薯餅//

小磨坊的百搭香草有特殊的香氣，試著把它加入薯餅食譜中，成品很不錯，鹹鹹香香的，感覺很下酒阿!誤打誤撞改用烤的方式，比油煎更健康喔~...

食材：馬鈴薯、太白粉/玉米粉、鹽巴、小磨坊百搭香草

小黃瓜豬肉捲

方便取得的食材，利用簡單的料理方式，保留食物的原味，清爽的肉片搭上爽脆的黃瓜丶馬鈴薯，沾上蒜蓉豆油一起食用，讓自己吃的輕鬆愉快又享瘦。

食材：家樂福黑豬五花火鍋片、家樂福嚴選小黃瓜、醬油膏、馬鈴薯、糖、海苔、蒜頭、香菜

👨🏻‍🍳南瓜燉咖哩-溫和豐富營養

這道咖哩，豬肉前製作業要去掉動物體內的垃圾雜質。這樣吃的健康點。 因為咖哩屬性嗆。所以我加了一杯牛奶，把那嗆味變溫和了。小孩老人...

食材：咖哩塊、馬鈴薯、南瓜、豬肉、洋蔥、紅蘿蔔、白蘿蔔、花椰菜、小玉米、鮮奶、鹽巴、黑胡椒（可略）、花椒（可略）

香料烤迷你馬鈴薯（三種變化）

溫暖酥脆的烤馬鈴薯，三種變化，三種口感，一次滿足！

食材：小馬鈴薯、鹽與胡椒、迷迭香、百里香、任何自己喜歡的香料、橄欖油

超下飯懶人咖哩肉燥

姊姊想吃咖哩，但是弟弟想吃滷肉飯，該怎麼辦才好呢？Mix一下，大家一下子就把把飯飯吃光光囉～

食材：梅花絞肉附點肥肉、小馬鈴薯、紅蘿蔔、小洋蔥、醬油、咖哩粉、蕃茄醬、水

烤馬鈴薯玫瑰花

這道烤馬鈴有趣又好吃，要擺成花還是堆成塔都很上相，重點是滋味很棒! 網誌:http://monacama.pixnet.net/...

食材：小馬鈴薯、鹽、黑胡椒、帕瑪森起司粉、大蒜粉、義式香料末、融化的奶油

馬鈴薯沙拉

食材：馬鈴薯、小黃瓜、玉米筍、紅蘿蔔、水煮蛋、美乃滋、鮮奶油、鹽巴、黑胡椒粒

【小烤箱X懶人】烤手風琴馬鈴薯

早午餐或下午茶鹹點首選，適合怕胖又貪嘴的人，而且只要簡單幾個步驟和少少的食材就能完成，小朋友也很愛吃！ 參考https://ico...

食材：馬鈴薯、奶油、黑胡椒粒

夏日南瓜洋芋沙拉

清爽可口的夏天家庭必備料理，大人小孩都喜歡，可以夾麵包、拌生菜！

食材：洋芋、南瓜、胡蘿蔔、小黃瓜、雞蛋、沙拉醬、鹽、黑胡椒、生菜、黃檸檬

黃金蛋沙拉

這道料理隱藏著老公不愛吃的南瓜 結果他在不知道的情況下吃了好多呢！😆

食材：南瓜、地瓜、馬鈴薯、玉米粒、水煮蛋、小黃瓜、鹽、沙拉

美味馬鈴薯泥❤做出像冰淇淋口感の小撇步

只要一個小步驟，馬鈴薯泥就像冰淇淋的口感細緻綿密好好吃。 改成不加調味料加一些開水，用這方式可以當做嬰幼兒的副食品唷~~

食材：進口小馬鈴薯、鮮奶油、鹽

日式馬鈴薯沙拉（夏日電鍋料理）

超適合夏天的料理！ 日式馬鈴薯沙拉🥗～ 小黃瓜和紅蘿蔔可以依照自己喜好選擇要不要加入喔！ 也可以加入葡萄乾或火腿丁之類的，大人吃的...

食材：馬鈴薯、雞蛋、紅蘿蔔、小黃瓜、鹽巴、黑胡椒、沙拉醬或優格

馬鈴薯沙拉

馬鈴薯沙拉作為早餐食物很合適，或者野餐夾麵包也很棒。 不加火腿即可蛋奶素。

食材：馬鈴薯、紅蘿蔔、沙拉、雞蛋、鹽、小黃瓜、糖、火腿(可免)

焗烤馬鈴薯泥（蕃茄口味）

食材：馬鈴薯、焗烤起司、蕃茄、小黃瓜、混合蔬菜、蕃茄醬、義大利香料、鹽

Cheese~微笑薯泥冰淇淋

本次活動主題是「趴踢」好食光，剛好大惡魔的幼兒園有聖誕活動🎅🏻需要家長們各出一道菜，真是一舉兩得啊！ 順便讓職業婦女的我在下班後，...

食材：普格培根義大利麵白醬、馬鈴薯、黑胡椒、小黃瓜、減脂輕培根、玉米粒、派對造型牙籤、海苔片