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健康早午餐 ~ 芥末鮭魚小黃瓜肉鬆海苔卷
ivy今日的Brunch 是清爽有味的芥末沙拉海苔卷 超好吃滴 ~ 詳盡內容請click入我的blog中觀賞: https://osh...
食材：大張海苔、白飯、熟鮭魚肉、小黃瓜條、玉米筍、肉鬆、沙拉醬、日式芥茉醬
小玉米玉米
1,782 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「小玉米玉米」的零失敗食譜
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花青素抗氧化沙拉-紫色蔬果+酸奶油凱薩醬
潔西卡的家常美味中午熱到沒辦法開火煮菜，來道切一切就能上菜的沙拉吧！ 用抗氧化的紫洋蔥及藍莓，補充大熱天流失的元氣。 紫色花青素怕熱，因此紫洋...
食材：紫洋蔥、藍莓、酸奶油、長豆、凱撒醬、小玉米、紅蘿蔔絲
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白醬玉米菇菇可愛便當_小七食堂
小七食堂開開心心的過完年，小朋友們要準備收心上學去了~ 利用小七可以直接買到的食材，簡單裝飾表情及配菜，可愛的造型便點一點也不複雜! 不論...
食材：好菇道鴻喜菇、7-ELEVEN玉米濃湯、7-ELEVEN御飯糰、7-ELEVEN京都壽司、熱狗、蟹棒、雞蛋
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和風藜米蔬食沙拉
里仁好食光以獨家純釀味噌、米醋以及豆麥醬油與橄欖油調和而成的味噌胡麻和風醬，香醇中酸溜甘甜的清爽滋味，是夏日輕食的好佐醬。
食材：味噌胡麻和風醬、小蕃茄、小黃瓜、天然紅藜米、有機玉米粒、蘿蔓葉
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膠原蛋白牛肉鍋
廚房女漢子Rita's利用豬大骨、雞腳和蔬菜熬製出的奶白色高湯，有滿滿的膠原蛋白！天冷時來一鍋，搭配牛肉和蔬菜，身體都暖了起來～ 也歡迎到女漢子的臉書專...
食材：豬大骨、雞腳、牛肉片、洋蔥、高麗菜、薑、茼蒿、蔥、甜玉米、紅蘿蔔、炸芋頭、荸薺、小蕃茄、米酒、黃、綠櫛瓜、白胡椒粉、鹽
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涼拌手撕雞
營養師的小廚房👩🏻🍳在大賣場買了一袋烤雞腿，一下子吃不完，單吃久了又很膩，拿來加工一下，簡單又開胃的涼拌菜，正好適合最近悶悶熱熱的天氣！
食材：烤雞腿肉、小黃瓜、玉米筍、蒜末、醬油膏、白醋、黃砂糖、香油
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開胃家常《小黃瓜炒雞肉絲》
Tiffany【好心情】超親切、超爽口、超好下手的家常料理！備料輕鬆，快速完成！ 配合家人口味之不辣版！ 下班經過超市買一盒(三條)小黃瓜和一盒已經切...
食材：蒜切片、小黃瓜、米酒、雞肉絲、白胡椒粉、香油、醬油膏、太白粉或玉米粉
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夏日清爽花椰菜鮮蝦沙拉
葳葶小姐冰涼的蔬菜配上酸酸的沙拉醬，低卡又能滿足口感，最適合炎炎夏日難搞食慾！ 簡單好上手，色彩豐富，隨便拍拍上傳都漂亮 大家一起來動手...
食材：花椰菜、蝦子、凱撒醬、玉米筍、小番茄、水煮蛋、造型通心粉、木耳、小干貝
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香料烤時蔬雞腿排
謝太太的生活小事烤箱料理方便又好吃，只要備好料全部送進烤箱就ok啦！ 喜歡我的分享嗎？歡迎加入謝太太的生活小事粉絲專頁 https://www....
食材：去骨雞腿排、玉米筍、柳松菇、洋蔥、紅蘿蔔、蒜頭、鹽、黑胡椒、小磨坊百里香葉、橄欖油
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玉米片佐水果玉米沙拉【小七食堂】
小七食堂派對聚餐常見「墨西哥玉米片佐莎莎醬」，利用7-11的新鮮沙拉，配上現成玉米片，五分鐘就能完成具異曲同工之妙的「玉米片佐水果玉米沙拉...
食材：水果玉米沙拉、凱薩沙拉醬、多力多滋玉米片
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烤箱料理/蔬菜烤雞腿
MONi小廚房加上巴薩米克醋畫龍點睛，解膩又下飯！ 清冰箱料理、懶人料理！
食材：Costco雞腿肉、小番茄、洋蔥絲、醬油、玉米筍、糖、鹽巴、小黃瓜or節瓜、黑胡椒粉、紅黃椒、高燃點食用油、金針菇or香菇、巴薩米克醋、可以進烤箱的蔬菜
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義大利麵野菜歐姆蛋 平底鍋家常早午餐🍝
Onon ☆英國煮婦手帳★早午餐來個義大利麵歐姆蛋輕吃料理，混合喜歡的蔬菜和Frankfurter 法蘭克福香腸，色彩繽紛的顏色，迎接四月天！
食材：義大利麵、蛋、現磨黑椒粉、羽衣甘藍葉子（或其他蔬菜）、現磨岩鹽、小蕃茄、玉米、法蘭克福香腸、太白粉水、起司片或其他起司
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蒜香蝦仁玉米炒飯
Feng Lin使用蒜風味油調理食材真方便，不用爆香，油倒入就可將蝦仁煎入味，搭配玉米蛋炒飯，輕鬆完成粒粒分明、帶著淡淡蒜香與食材的香氣，好吃的炒...
食材：白飯、雞蛋、醬油、蝦仁(大)、黑胡椒粒(胡椒粉)、玉米粒、青蔥、小磨坊蒜風味油
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超簡單~薏仁鮮蝦沙拉
Eva的營養均衡便當廚房做法極簡易又清爽的美麗沙拉，不管是辦公室輕食便當，郊外野餐，下午茶點心都很適合哦~
食材：薏仁、草蝦、冷壓橄欖油、小番茄、醋、秋葵、粗粒黑胡椒、紫洋蔥、海鹽、玉米筍
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紐奧良烤蔬菜(懶人烤箱料理)
煮婦享生活HappyLiving簡單又方便的懶人料理！很適合加班或宵夜，當配菜也適合～快速又健康！ . 不用熱油鍋爆香，杏鮑菇.花椰菜🥦、玉米筍🌽...等硬質蔬菜...
食材：花椰菜、杏鮑菇、小黃瓜、玉米黍、胡椒鹽、西西里香料、蒜頭、沙拉油
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椰奶醬汁炸雞塊飯
#阿卯愛下廚我先說這真是符合台灣人的口味，椰奶與白米一起燉煮打開蓋的時候看見椰油均勻佈滿的米飯，不只香還更Q軟彈牙，裹著酥脆炸雞一下下肚超滿足...
食材：小磨坊椰奶、去骨雞腿肉、中筋麵粉、細蔥花、酥脆粉、高麗菜絲、玉米粉、黑龍黑豆蔭油、聖女小蕃茄、雞蛋（各別放攪散）、七味粉、白米、白芝麻、油、味霖、鹽、白砂糖、水
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番茄風味雞肉花椰菜佐玉米餅
潔西卡的家常美味全部都是由冰箱裡現成食材組合成的小點心。 用醬料來炒拌均勻後，以烤乾的玉米餅來盛裝，輕鬆變身派對一口點心。
食材：白花椰菜、熟雞肉切2cm小丁、酪梨(可省略)、青豆仁、普格三種起司義大利麵醬、墨西哥玉米餅
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日式壽喜燒豬肉丼
Annabel廚房日記安娜媽把壽喜燒豬肉丼加入小玉米和洋菇，湯汁拌飯更鮮甜，小朋友好愛吃喔！😋
食材：豬五花火鍋肉片、洋蔥、醬油、蒜末、冰糖、雞蛋（看個人份量）、紹興酒、小玉米、洋菇
