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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜?或是超高收藏數的潛力食譜?請試著更改排序看看。
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去除花椰菜硬梗只是擔心纖維太粗寶寶第一次享用會不適應,如果寶寶已經吃過綠花椰菜也吃得很好的話,菜梗一同加入調理也可以喔! 去除的花...
食材:綠花椰菜
七倍粥該不該打泥以及調理型態參考 吃到七倍粥時,就可以慢慢不要打泥,以漸漸可以吃到完全不打泥的顆粒狀為目標。未滿六個月建議還是糊...
食材:白米(或混米;混合比例皆可)
香脆甜口的豆薯味道清淡,非常適合用來準備成副食品給寶寶吃喔!
食材:豆薯
洋蔥富含硫化合物、槲皮素等類黃酮物質,多加食用可增強免疫力,也是殺菌、抗發炎、抗過敏、抗氧化的好幫手!
食材:洋蔥
瓠瓜就是俗稱的「蒲瓜」或稱「蒲仔」!
食材:瓠瓜
簡單的寶寶副食品!
食材:白蘿蔔
食材:茄子、九層塔
寶寶副食品:海帶泥! 加入少許白醋較容易將海帶煮軟! 補充說明一下,白醋真的只要一點點就好,不然海帶煮出來會酸酸的喔!
食材:海帶(昆布)
由於蔬菜高湯的蔬菜熬煮後沒什麼味道、營養也都流失,丟掉又可惜(只能大人吃掉),所以本來不打算試作這道……但因為隔天要煮義大利麵,看...
食材:牛番茄、洋蔥、紅蘿蔔、花椰菜梗、玉米
營養師專為1歲~2歲寶寶均衡飲食設計 +++ 提到菠菜不禁聯想大力水手卜派一樣強壯有力,菠菜的營養豐富,蛋白質含量較一般蔬菜高,...
食材:森林蔬菜寶寶麵、菠菜、草莓、鮮蚵、優格、地瓜粉、香油、油蔥
食材:米、水或高湯(賓阿骨)、排骨、紅蘿蔔、菠菜、魚片
本次副食品會加少量醬油及冰糖,請視寶寶狀況決定是否食用。
食材:絞肉、蒜、醬油、青蔥、冰糖
食材:蛋、馬鈴薯、塔棵菜、紅蘿蔔、寶寶香鬆粉、寶寶海苔酥
甜椒一般常見的有黃甜椒跟紅甜椒,黃甜椒比較甜味道也稍微淡一點,所以吐司兒第一次作甜椒泥只選用黃色的甜椒。 媽咪也可以紅黃甜椒一起作...
食材:甜椒
將蘋果加熱變成熟蘋果可降低過敏反應,加熱後的蘋果會更香甜並減少一些酸度,可以更提高寶寶的接受度,熟蘋果與米糊搭配起來也會比較搭。更...
食材:蘋果
這道不到一百卡的飲品,不只可以幫助有便祕的寶寶改善排便的狀況,有減重需求的媽媽也是很好的低熱量高纖維的飲品,白木耳的脂肪低,是水分...
食材:乾白木耳、芒果、飲用水
芋頭忌與香蕉同食,同食會腹脹。 芋頭含有醣類、膳食纖維、維他命C、維他命B群、鉀、鈣、鋅等,常吃能增強人體的免疫功能,還能防治癌瘤...
食材:白米、食用水、芋頭、香菇、豬瘦肉絲、高麗菜、紅蘿蔔、蝦米、大蒜、鹽巴、醬油、香油
夏日10分鐘點心 現在是木瓜盛產期 間單的奶酪搭配香甜的木瓜超級搭 材料跟做法都很簡單很適合寶寶食用唷! ------------...
食材:木瓜、鮮奶、吉利丁片