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辣炒雞肉
幼幼一番食材：雞腿、小番茄、魚露、鳳梨、米酒、洋葱、蠔油、香茅白嫩心、砂糖、紅辣椒、水、青葱、檸檬汁、蒜頭、嫩薑、九層塔葉
嫩雞腿
193 道食譜進階搜尋：
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嫩煎金桔雞腿排-家樂福廚神大賽2015
Louis Yi Chien外皮煎的金黃酥脆的雞腿排，配上酸甜可口的金桔醬，清淡而不油膩的結合，絕對是值得一試的料理。
食材：雞腿肉、家樂福嚴選小黃瓜、金桔醬
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微波爐柚子醋醬油佐嫩雞胸肉
日本男子小廚房 - かず這次我想介紹用微波爐輕鬆做減肥餐的食譜。 運用柚子醋醬油調味就能做出好吃的料理，而且作法相當簡單喔！ === 影視教學：https...
食材：雞胸肉、柚子醋醬油（ポン酢）、白蘿蔔泥、薑末
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薑黃水嫩雞胸肉佐清燙甜豆
陳太太的菜菜味利用香料的特性， 讓雞胸肉更美味， 水煎方式鎖住肉汁， 讓雞肉吃起來超juice😋 美味之外， 還可以增加免疫力， 一舉兩得👍🏻 ...
食材：雞胸肉、甜豆、鹽巴、小磨坊義大利香料、米酒、小磨坊香蒜黑胡椒、胡椒粉、沙拉油、小磨坊薑黃粉、小磨坊蔥風味油
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香嫩雞胸肉
小華的媽食材：白肉雞胸肉、辣椒、蔥、薑、蒜、白芝麻、鹽、油
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全聯食譜之爸爸回家做晚飯 - 嫩煎雞胸肉
生活美食家Nancy老師/NC5老師怎麼吃? 就讓Nancy老師來教你怎麼可以將雞胸肉做的不乾柴, 跟雞腿肉一樣的軟嫩多汁!! 喜歡透過影片學習做料理的朋友們,...
食材：雞胸肉(去皮)、優質白蛋、海鹽、綠蘆筍、紅椒粉、球芽甘藍、黑胡椒、螺陽菠菜、義式香料、橄欖油
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香煎雞胸肉（軟嫩不柴）
不餓家的餐桌雞胸肉低脂肪、高蛋白是健身者和減肥者的最愛，但也因為油脂少較無肉汁，煮起來容易變的乾柴，今天就跟大家分享一個雞胸肉「軟嫩不柴」的作...
食材：雞胸肉、橄欖油、蒜味粉、黑胡椒
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香嫩檸檬雞腿
塑化多還在考慮要做什麼好料嗎? 檸檬雞絕對是最好的家常菜選擇~~ 簡單，快速又下飯 第一次做就上手^^
食材：棒棒腿、檸檬、番茄醬。醬油。糖(此為醬汁)
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【得意的一天橄欖油】茄汁嫩雞腿排
重金屬料理雙面人好的橄欖油除了油色要油綠外並且文請來有明顯的橄欖香，頂級橄欖油(Extra Virgin)主要是拿來涼拌或沾麵包吃，100%純橄欖...
食材：雞腿排、青花菜、番茄、洋蔥、九層塔、蒜末、黑胡椒
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減醣減脂超嫩雞胸肉（氣炸鍋）
心心張顧名思義，這道菜就是要減脂長肌肉。 重點是，這道菜不用洗鍋喔！ 可以減脂還可以吃飽、又可以瘦身，還不需要洗鍋！完全大勝😆😆😆 讓我...
食材：雞胸肉、芝麻醬、鹽、水
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～嫩煎雞胸肉～
海遙記得再煎雞胸肉的時候一定上鍋蓋，煎出來的雞胸肉才會好吃不乾柴喔
食材：雞胸肉、胡椒鹽、玫瑰鹽、咖喱粉、蒜粉、初榨橄欖油、黑胡椒
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香煎軟嫩雞胸肉-鹽水醃漬法
Yuki LW軟嫩多汁
食材：雞胸肉、水、鹽、義大利香料、粗黑胡椒粒、蒜粉、洋香菜
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義式嫩煎雞腿排 @188懶人料理
168懶人料理LazyRenee義式嫩煎雞腿排，做法簡單，先醃過入味，下鍋煎熟，再加上蔬菜就可輕鬆完成豐盛的排餐料理了。 一鍋到底！一試上手！最新食譜請上《188...
食材：去骨雞腿排、鹽、義式綜合香料
