太陽蛋

日式優格塔塔醬雞腿排

《優格塔塔醬雞腿排》 滿滿洋蔥小黃瓜切丁 🥒拌上一顆水煮蛋切丁狀 來點日式美乃滋鹽巴 🥣淋上一些優格增添風味 這次團購的大成...

食材：大成雞腿排、高麗菜絲、洋蔥切丁、小番茄🍅、小黃瓜切丁中小型、太陽蛋、鹽巴、玉米筍、糖、綠花椰菜🥦、水煮蛋、日式美乃滋、無糖優格

（輕食）小麥胚芽土司佐太陽蛋

孕媽咪的輕食餐之一

食材：小麥胚芽土司、紅火龍果、雞蛋、苦茶油、海鹽、黑胡椒粒、番茄醬

太陽蛋臘腸飯

食材：肝腸、臘腸、蠔油、雞蛋、麻油、蔥、青江菜

櫛瓜烤牛肉飯mix太陽蛋。

食材：櫛瓜、霜降牛肉片、土雞蛋、煮熟的白飯、味琳、醬油、洋蔥

蕃茄太陽蛋義大利麵【完美絕配義式饗宴】

.....義大利麵, 對我們全家人來說, 簡直是美食天堂, 不管怎麼煮, 尤其是小孩都只有一個字, 太美味了, 太好吃了, 這次選...

食材：百味來義大利直麵n.5、牛蕃茄、百味來義式紅椒蕃茄義大利麵醬、蒜頭、冰糖、洋蔥、水、九層塔、雞蛋、橄欖油、鹽、胡椒粉

活力早餐~烤酪梨太陽蛋

酪梨的脂肪中多是「單元不飽和脂肪」，科學家認為這可預防心血管疾病與多種慢性病。而除了豐富的脂肪以外，酪梨還有許多營養素，其中又以「...

食材：酪梨、雞蛋

棉花雲太陽蛋

最近, 歐美的 「棉花雲太陽蛋」(CLOUD EGG) 吹到日本的SNS, 朝氣鋪天蓋地。烤香了的棉花蛋白, 表面煙韌, 入口即溶...

食材：雞蛋、鹽

太陽蛋麵包盅

改變麵包的吃法，增加些樂趣。 材料：圓形麵包、蘑菇、火腿、起士、蘿勒。 1.切開麵包頂端，挖出麵包，包持外觀完整。 2.蘑菇與火腿...

食材：麵包、蘑菇、火腿、起士

營養活力早餐~起司太陽蛋吐司

食材：厚片土司、起司、雞蛋、胡椒鹽、蔥花

鳥巢馬鈴薯太陽蛋

原著是使用地瓜, 將地瓜刨成絲 我使用馬鈴薯, 因為是手工切沒有切得太細 中間打一顆蛋, 美味營養的早午餐

食材：馬鈴薯、洋蔥、黑胡椒、鹽、羅勒葉

【元氣料理】馬鈴薯太陽蛋

有時候假日睡到太晚， 想要來個懶惰又隨意的小早餐(吃太多怕午餐吃不下XD) 這時馬鈴薯太陽蛋絕對是最好的選擇 作法超級簡單唷~連新...

食材：馬鈴薯、鹽與香料、橄欖油、蛋

太陽蛋鐵板麵【蕃茄醬懶人料理】

大人小孩都喜歡的鐵板麵在家簡單輕鬆做,以整顆蕃茄+蕃茄醬做成主要醬汁,滿滿的茄汁醬拌著麵條吃營養又美味…起鍋前灑入乳酪絲來增加醬汁...

食材：白麵條或油麵、雞蛋、可果美蕃茄醬、蕃茄、糖、洋蔥、蒜頭、熟蔬菜丁、乳酪絲

焗烤太陽蛋馬鈴薯_CLASSICO義麵醬

帶皮的迷你馬鈴薯淋上CLASSICO義麵醬蘑菇橄欖 佐以自己喜歡的蔬菜和半熟蛋再配上牽絲乳酪 毋須贅言只消享受♡ 這裡有我的飲...

食材：CLASSICO義麵醬蘑菇橄欖、動物福利雞蛋、迷你馬鈴薯、小型彩椒、洋蔥、乳酪絲、義式香料

【大同電鍋】太陽蛋起司吐司

用烤箱常常烤到吐司焦掉雞蛋都沒熟嗎？電鍋就是首選替代方案！無油太陽蛋健康又好吃～搭配起司的濃郁香味，沒有廚房的外宿族也可以享用營養...

食材：吐司、雞蛋、起司片、奶油、黑胡椒顆粒

燻鮭魚貝果/太陽蛋貝果

［Irene的美西灶腳］利用酪梨醬變化出兩種貝果口味，祝大家周末元氣滿滿 有動態料理小影片作法喔 https://www.you...

食材：貝果、燻鮭魚、洋蔥、蛋、番茄、酪梨、黑胡椒、鹽、橄欖油、檸檬

黑木耳太陽蛋貝果

俗話說：「早餐吃得像皇帝，午餐吃得像平民，晚餐吃得像乞丐。」吃膩坊間速食或連鎖式早餐的同時，不妨自己動手製作早餐，除可稍為練習廚藝...

食材：貝果、雞蛋、黑木耳菇菇醬、起司片、乳酪絲、黑胡椒粒

每日早餐🍳太陽蛋土司

自己在家也可以做出早午餐店風格的美味太陽吐司☀️

食材：吐司、蛋、粗胡椒粒、奶油、新鮮迷迭香