大蒜雞

清爽肉骨茶

寒露過後晝熱夜涼，特意分享一道清爽又暖胃的肉骨茶，改編自姆士流廚房。 相關食譜：「星洲肉骨茶」、「馬來巴生肉骨茶」、「藥膳肉骨茶...

食材：豬肋排、帶皮蒜頭、八角、鹽、桂皮、蠔油、月桂葉、印尼甜醬油、黑棗/桂圓、雞粉、丁香、胡椒鹽、枸杞、冷水、白胡椒粒、純米米酒

低脂雞肉豆腐排

沒有什麼油脂營養又豐富的低熱量漢堡排 口感很多汁軟嫩 很適合做減脂便當的主菜 容易成功又好吃！

食材：低脂雞絞肉、板豆腐、醬油膏、雞蛋、鹽、紅蘿蔔、白胡椒粉、洋蔥、柚子胡椒、蒜頭、蔥

清炒菠菜

菠薐仔是很會挾帶泥沙的蔬菜，今天跟大家公開便當店的洗法。有些人會事先汆燙，但我們家都是直接炒著吃。 🥬相關食譜：「清炒高麗菜」、...

食材：油、菠薐仔、蒜頭、辣椒、鹽、糖、雞粉、白胡椒粉

減醣雞肉蔬菜濃湯

最近因為血糖有點高，所以改變一些食材和做法，注意減醣，希望自己和家人能吃的更健康，也分享給需要的朋友做參考。這個雞肉蔬菜濃湯做法很...

食材：雞胸肉、中型洋蔥、胡蘿蔔、黑高麗菜、細麵條、香菜、大蒜末、全麥麵粉、橄欖油、雞湯、熱開水

黑蒜頭蛤蠣香菇雞湯（大同電鍋）

剛好全聯在特價黑蒜頭 最近天冷冷就做了這道 黑蒜頭的香味加上蛤蠣的鮮甜，配上放山雞的嚼勁，不喜歡喝湯的老公都難得大讚喝的乾乾淨淨❤️

食材：放山雞、黑蒜頭、蒜頭、洋蔥、乾香菇、蛤蠣

白麻油蒜頭蒸雞(真老小磨白麻油)

真老麻油介紹: https://reurl.cc/KG219

食材：雞翅腿、蒜頭、真老麻油、嫩薑、醬油、青蔥、醬油膏、辣椒、米酒、太白粉

紅酒燉牛肉

食材：牛肋條、玉米粉、蒜頭切末、洋蔥丁、芹菜、紅蘿蔔切滾刀、紅酒、雞高湯、蕃茄糊tomato paste、蘑菇切片、黑胡椒、糖、百里香葉、洋香菜葉、鮮奶油

「冬季湯品」干貝蒜頭雞湯

蒜頭與洋蔥一起燉雞湯，湯頭不只更甜更好喝，在這個氣溫多變化的季節，還能增強免疫力喲！

食材：雞腿、老薑、水、蒜頭、米酒、洋蔥、鹽、干貝絲

蔥香高麗菜

🍳熱炒餐廳的炒青菜自己在家做。 🥬相關食譜：「清炒高麗菜」、「清炒空心菜」、「家常炒櫛瓜」

食材：豬油、高山高麗菜、蒜頭、辣椒、青蔥、鹽、雞粉、白胡椒粉

清炒高麗菜

幼時莫名地對料理感興趣，但不曾真正下廚過。如今媽媽在一旁指導，我負責炒菜，感覺自己也有所成長了。 🥬相關食譜：「清炒空心菜」、「...

食材：高麗菜、鮮香菇、蒜頭、辣椒、鹽、雞粉、白胡椒粉、熱水

🫑角瓜炒墨魚滑🌶

很多朋友們都和我一樣宅家做飯比以前多了不少吧😅天天做飯不容易呀😣還得照顧一家幾口的口味真令媽咪們頭痛😫。 今天和大家分享這個角瓜炒...

食材：甜椒、角瓜、墨魚滑、調味：素雞粉、調味：糖、調味：香油、調味：白胡椒粉、蒜頭🧄

暖心料理：濃稠牛肉番茄洋蔥飯

很久之前一直想挑戰牛肉的料理，某天看了一個日劇，就好想吃裡面的濃稠牛肉飯，放了自己喜歡的材料，做成了一道好濃又稠的牛肉飯，幸せ

食材：牛腩肉（食指長）、洋蔥、番茄罐、大蒜、雞高湯1000ml、黑胡椒、鹽、月桂葉、乾辣椒

有機薑黃粉酸辣芛炒雞

酸辣醃芛入口是很好食😋但有點怪怪臭味🤣所以這配菜是讓人又愛又恨🤣不過是臭得很好食就好像臭豆腐的類似食物🤣😋 再搭配薑黃粉😋味道更濃...

食材：有機薑黃粉、醃製酸辣芛、雞、蕃茄、青瓜、生薑、蒜頭

交給電鍋的【蒜頭蛤蜊雞湯】

極致簡單快速懶人蒜頭蛤蜊雞湯，有youtube影音食譜喔：https://youtu.be/9oLCUOoV1kQ

食材：帶骨雞腿（或雞架骨）、蒜頭、蛤蜊、薑片、水、鹽巴

香菜素雞炒肉絲

香菜控的朋友，可以試看看

食材：素雞、肉絲、香菜、蒜頭末、鹽巴、味精

蒜頭雞湯

蒜香濃郁、喝完身體都暖活起來了呢, 而且多吃蒜對身體好喔

食材：福壽生態牧場雞、蒜頭、白胡椒粒、鹽

鮮肉餛飩(三種口味)

把餡料做一點變化，總共做了原味34顆、咖哩20顆、紫菜26顆喔！三種口味建議用在不同湯底或料理中。 🥟相關食譜：「鮮肉餛飩湯麵」...

食材：餛飩皮、豬絞肉(細)、咖哩粉、蒜頭、薑黃粉、紫菜、米酒、薑粉、醬油、開水、香油、蠔油、鹽、砂糖、雞粉、白胡椒粉