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沙拉、關東煮佐洋蔥冰塊—小七夏日輕食尚
Beth洋蔥，是容易取得又經濟的食材，有紫、白、黃三種，紫色洋蔥辛辣，適合燒炒或生菜沙拉; 白色洋蔥水分和甜度較高，適合長時間烹煮、燉煮或...
食材：洋蔥、農夫十蔬、和風醬、關東煮、洋蔥冰塊
夏日沙拉
136 道食譜進階搜尋：
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鮪魚沙拉義大利麵-夏日、輕食、寶寶好選擇
雪倫黃的王府記夏天要到了，總是覺得沒胃口？尤其熱湯更是讓人光想就汗流浹背！ 想簡單吃個餐點，不想總是大魚大肉？外面餐點總是那麼大份，怎麼減肥！ ...
食材：貝殼義大利麵、鮪魚罐頭、蔥花、海苔片、辣椒（大人味限定，可省）、鹽、糖、美奶滋、蒜粒、黑胡椒粒、黑楜椒鹽、七味粉、辣豆瓣醬（可省）、起司粉（可省）
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泰式酸辣松阪豬沙拉【小七夏日輕食尚】
甜姐兒玩廚藝一天比一天還熱的高温,沒有食慾時,不妨來一份開胃酸辣的沙拉! 不用採買一堆蔬菜吃不完浪費,利用7-11的生菜,一份就能攝取多種蔬...
食材：松阪豬肉、塩、米酒、檸檬、7-11一日野菜農夫十蔬生菜、魚露、糖、檸檬汁、泰式辣雞醬
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時蔬雞肉沙拉佐和風醬【小七夏日輕食尚】
Mayli Chen的簡單煮藝夏日輕食~雞胸肉是非常優質的蛋白質~只要拿捏好煎的時間~避免過於乾澀~塔配大量的蔬果~佐上和風醬汁~是一道非常清爽的夏日時尚料理喔...
食材：7-11光合蔬菜、和風沙拉醬、雞胸肉、鹽和楜椒粉
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夏日輕盈蔬菜沙拉
喬媽咪的低醣廚房夏天來了~~很想吃點清爽涼快的沙拉~~但是外面賣的沙拉醬普遍不是太油膩就是太鹹或是加了味素跟添加物!!跟我一起做這道清爽的沙拉~~...
食材：羅曼或萵苣(美生菜)、筊白筍或綠竹筍、杏包菇、玉米筍、玉米、毛豆、番茄、雞蛋、當季或自己喜歡的蔬菜、肉片(蝦、雞、豬牛任選)、綜合堅果、亞麻仁油或冷壓橄欖油、黑胡椒、鹽、乾酪粉
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韓式炸鷄沙拉冷麵~小七夏日輕食尚
MOMO媽無油煙.輕鬆作 夏天熱的吃不下飯.食慾不振?! 來份辣辣的韓式炸雞佐清爽沙拉和涼麵. 整個開胃好滿足
食材：7-11日式柚香冷麵、7-11一日野菜-農夫十蔬沙拉、7-11辣味炸雞球、韓國辣醬
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鮮蔬蛋沙拉壽司~免竹簾【小七夏日輕食尚】
甜姐兒玩廚藝一學就會的壽司,不用竹簾不需技巧，作法非常簡單!有菜又有飯的壽司，不論是郊遊野餐或當正餐都非常的適合~ 利用7-11的生菜,一份...
食材：海苔、白飯、7-11一日野菜農夫十蔬生菜、水煮蛋、沙拉醬、塩
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夏日輕食の沙拉[深夜食堂x鮮食家]
蕭湘君[沙拉]是夏日必備食物,適合隨時隨地的享用,簡單方便,健康好吃,大人小孩都喜愛~
食材：馬鈴薯、紅蘿蔔、蘋果、小黃瓜、雞蛋、地瓜、沙拉醬(中)
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夏日薄荷西瓜沙拉
Sway西瓜搭配薄荷葉和小黃瓜都是夏季很refreshing的食材，加上微辣帶嗆的紫洋蔥絲和jalapeño切片，襯托出西瓜的甜味和清涼的...
食材：西瓜、小黃瓜、小型紫洋蔥、墨西哥青辣椒、薄荷葉、無調味開心果、橄欖油、檸檬汁、鹽和黑胡椒
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夏日鮭魚輕食沙拉
米小蟲沙拉可存放冰箱,搭配吐司,義大利麵,焗烤受簡單又方便的料理唷
食材：桂冠沙拉醬、洋蔥、玉米、水煮蛋、檸檬汁、胡椒粉、黑胡椒粒、鮭魚
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