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［低GI食堂］鮪魚豆腐味增湯

當湯或是加份冬粉、蕎麥麵變湯麵都很棒唷

食材：鮪魚塊、嫩豆腐、水、味增

味增醬烤鮭魚

想要用自家的烤箱做出完美的醬烤鮭魚其實並不簡單。 鮭魚表面要有一層薄薄，稍微焦糖化的味增醬，內部的肉則剛好粉嫩熟透。 要達到這樣的...

食材：味淋、味增、醬油、薑末、柳橙、鮭魚排、檸檬、白芝麻

我的美味餐食《豬里肌海苔捲》

因為假日要出門去玩 所以正在想把冰箱菜都清一清 看家裡有什麼東西就弄什麼東西吃~ 裡面有這整份餐點大約500卡左右 部落格~ht...

食材：豬里肌薄肉片、海苔片、味增、芝麻香油、醬油

媳婦上菜👌🏻超簡單薑汁燒肉

跟婆婆搶廚房簡直是一件自殺行為！聰明的就知道適時閃遠點，中午婆婆說午餐交給我哇整個挫起來！直接搬出這個超懶料理-薑汁燒肉超簡單直接...

食材：梅花肉片、洋蔥、醬油、薑、砂糖、蒜、味增、水

【好事多食材】小家庭 一鮭魚三吃

好市多的鮭魚厚切美味，一塊可以變出多樣料理，適合小家庭，妳也來試試 ✔酥炸魚皮 ✔烤鮭魚佐沙拉醬 ✔味增鮭魚湯 一滴油都不需要...

食材：好事多鮭魚 輪切、洋蔥、玫瑰鹽、海帶芽、黑胡椒、蔥花、胡椒鹽、美乃滋、味增

玫瑰白菜味增豚鍋

沒時間料理的懶人火鍋！一鍋到底大口吃肉！

食材：白菜、梅花豬、綜合菇類、味噌醬、清酒、柴魚蛤蠣湯

簡易味增湯

真的很簡單，配料只是參考，可以隨個人喜好加料

食材：味增、旗魚肉、豆腐、小魚乾

番茄味增湯

食材：水、番茄、洋蔥、蔥花、海帶芽、味增

冬季蔬菜豬肉味增湯

冷冷的天 喝上暖呼呼的熱湯 粉溫暖～

食材：梅花豬肉、白蘿蔔、紅蘿蔔、牛蒡、橄欖油、味增、柴魚高湯、蔥花

油飯/肉粽淋醬

有了香噴噴的油飯或肉粽, 當然也要有這紅色的酸甜醬才算完整, 做出來的醬透著微辣, 大家都很喜歡. *歡迎到"飄香筆記"部落格逛...

食材：甜辣醬 (1瓶)、水、味增、蕃茄醬、楓糖 2 大匙、太白粉

和風涼拌鯖魚（用 サバ缶）

適合在炎熱夏天 搭啤酒或很下飯的一道涼拌料理

食材：鯖魚罐頭、蔥、薑末、紫蘇葉（沒的話可忽略）、檸檬片、紅味增

日式滑菇豆腐味增湯

實在是很喜歡這道滑菇豆腐味增湯，來日本後才第一次吃到，剛開始也不知道如何料理，後來才知道滑菇最配味增了，雖然不知道台灣有沒有在賣，...

食材：滑菇、嫩豆腐、味增、蔥花

味增蜂蜜優格豬肋排

通常在放長假時我會準備一些懶人料裡備用，其中一種是用優格來醃製的肉料理，做法簡單方便，可以放在冷藏二~三天，優格能讓肉質更鮮嫩柔軟...

食材：豬肋排、原味無糖優格、味增、蜂蜜、砂糖、鹽

不一樣的辛拉麵

下雨天的好朋友

食材：辛拉麵（任一口味）、金針菇、嫩豆腐、木耳、蒜末、韓國辣味增、醬油、白醋、泡菜、韓式辣椒粉

麻辣泡菜螞蟻上樹【 李錦記麻辣烤肉醬】

只是多了泡菜，絞肉的風味立刻就不同於以往了，家人喜歡的螞蟻上樹又多了一道食譜。 今天的螞蟻上樹用了李錦記麻辣烤肉醬來調味，少少兩...

食材：冬粉、水(浸泡及燒煮冬粉)、韓式泡菜、絞肉、蔥切絲或末、醬油、李錦記麻辣烤肉醬、米酒(去腥增甜)

［便當菜］味增燒肉🐷🐷

超級簡單的懶人料理，有肉有菇有菜，帶便當很適合，再次蒸過顏色也不會落差太大，影響食慾及口感。 非常下飯的一道菜

食材：五花肉、味增、紅椒、味淋、舞菇道、米酒、蔥段、醬油、洋蔥、醃肉食材、食用油

【日式副菜】優格味增漬小黃瓜

小黃瓜有豐富的鉀、維生素A和C，但很多人不敢生吃，怕很重的瓜味。台式醃小黃瓜是很好的涼伴方法，我喜歡用優格和味增來做日式醃黃瓜，吃...

食材：小黃瓜、無糖優格、味增