堅果

香蕉燕麥布朗尼

食材：香蕉、雞蛋、燕麥、低筋麵粉、可可粉、泡打粉、牛奶、黑巧克力、糖、堅果

富貴精力湯｜Vitamix調理機

好喝又健康 顧眼睛 抗氧化 來源:統一時代百貨/李文君 💟VitamixA3500i超跑級調理機 👉 https://bit....

食材：紅蘿蔔、西洋芹、蘋果、綜合堅果、好水

地瓜牛奶布丁（偏泥口感）

蛋香、奶香十足🫶這次是用大同電鍋蒸熟，口感很像米布丁的口感（泥狀），但味道非常好吃！ 灑上堅果類和白芝麻香氣更提升！

食材：地瓜、蛋、牛奶、堅果類、白芝麻

Hotteok 堅果糖餅

無來由的嘴饞想吃韓式糖餅，找到 Vogue 李鴻賓的食譜試做，剛好手邊有加熱穩定、發煙點高的榛果油，味道協調，又可以把餅皮煎得赤赤...

食材：中筋麵粉、糯米粉、無調味綜合堅果、黑糖粉、榛果油、速發酵母、肉桂粉、鐵鑄鍋、鹽、溫水

<俠飯>鹽味堅果涼拌小黃瓜

這是日劇俠飯第五集，柳刃先生不在時，他的小弟火野先生做的菜，完全不用刀不用火，只要把食材放進塑膠袋裡用力捶ㄧ捶再搖一搖就好了，就是...

食材：小黃瓜、鹽味綜合堅果

巧克力布朗尼

口感較紮實的巧克力布朗尼，因為家人不愛吃甜，所以有降低糖量，濃濃的巧克力味十分好吃喔！

食材：苦甜巧克力、無鹽奶油、全蛋、中筋麵粉、砂糖、鹽、泡打粉、香草精、堅果碎

巧克力玉米片堅果餅乾

巧克力玉米片堅果餅乾 吃起來的口感很像subway的燕麥餅乾 因為家裡太多在好市多買的玉米片 改良配方把燕麥換成玉米片 大波露...

食材：大波露巧克力、綜合堅果、玉米片、鬆餅粉、無鹽奶油、蜂蜜、黑糖、鹽、雞蛋

手撕煉乳堅果吐司麵包

食材：吐司麵糰：高粉、煉乳、糖、鹽、酵母、牛奶、無言奶油、內餡：煉乳、奶油

堅果蜂蜜蝦仁

食材：蝦、堅果、蜂蜜、蛋、太白粉

低醣堅果健康餐包

先生覺得還是要有些甜還有料，他才能持續當早餐餐包吃，為了讓他有健康點的飲食，動動腦變化出低醣版♥️其實就是生酮餐包的變化版啦！

食材：杏仁粉、椰子細粉、洋車前子粉、泡打粉、鹽、赤藻糖醇、橄欖油、溫水、減糖堅果

好可愛「小兔小熊抱堅果餅乾」酥脆好吃！！

女兒生日時做了一群可愛的「小兔小熊抱堅果餅乾」當作學校生日分享禮， 不只好看又好吃，一整個好療癒呀♪ MissQ My Litt...

食材：無鹽奶油、糖粉、雞蛋、低筋麵粉、鹽、杏仁/腰果

甘那許堅果塔（沙布列塔皮

FB 粉絲專頁 Sammi的偽夜食堂之許願廚房 https://www.facebook.com/Sammi的偽夜食堂-之-許願廚...

食材：75%以上苦甜巧克力、鮮奶油、室溫無言奶油

黑糖水果凍

這道黑糖水果凍是我夏天的最愛，口感滑嫩，冰涼爽口，非常適合炎熱的夏天，只要吃上一口，就會念念不忘。做法超簡單，你也快來試試吧！ 製...

食材：洋菜粉（又名寒天粉）、開水、黑糖、花生碎、西瓜（切丁）、葡萄乾（可選）、堅果（可選）、熟芝麻（可選）

香蕉燕麥布朗尼

食材：香蕉、75%巧克力、無糖可可粉、燕麥片（打成細粉）、脫水嫩豆腐(可不加）、雞蛋、橄欖油、牛奶（可不加）、一小撮鹽（可不加）、堅果碎

堅果餡元宵

你知道元宵和湯圓的差別嗎? 和湯圓不同，元宵是”搖”出來的 所以吃起來口感很不一樣 除了和大家分享元宵的做法以外 可可編還用過年...

食材：COCO FRESCO椰子油、COCO FRESCO椰蜜、無調味堅果、糯米粉、水

櫛瓜煎餅

御鼎興醬油與未來大人物共同釀造出「未來大人物醬油」，一瓶醬油的背後，更想說的是以自煮文化來療癒與土地對話，簡單美味可口 1.櫛瓜...

食材：櫛瓜、麵粉、雞蛋、肉豆蔻、黑胡椒、糖、未來大人物（萬用）醬油清、米粒醬油、橄欖油、美乃滋、生菜、燈籠果、堅果、海苔

杜蘭小麥粉佛卡夏

杜蘭小麥粉一般是做義大利麵使用 杜蘭小麥粉製作的佛卡夏口感軟嫩 我還加了一些綜合堅果及奇亞子增加好油及纖維

食材：杜蘭小麥粉、水、鹽、麵包酵母、橄欖油、綜合堅果