吐司

鮪魚蛋吐司

小時候每到夏天，阿姨就會帶著小小的我一起做這道鮪魚蛋吐司～ 不需明火，很適合帶小孩一起完成的輕食

食材：鮪魚片罐頭、蛋、桂冠輕沙拉(-40%熱量）、小黃瓜、玉米粒罐頭、吐司

法式吐司

食材：吐司、雞蛋、無鹽奶油、巧克力醬、鹽

厚蛋三明治｜附影片

厚蛋吐司，滿滿蛋白質營養，開啟美好的一天💕 影片請參考 https://reurl.cc/Q5k9Oq 更多影片請訂閱 ht...

食材：吐司、雞蛋、牛奶

牛奶吐司

軟綿綿的吐司，簡單又好吃，新手也能成功唷！

食材：高筋麵粉、砂糖、鹽、酵母粉、牛奶、無鹽奶油

法式吐司

食材：厚片吐司（或冷凍庫吐司）、奶油、糖、牛奶、雞蛋、鹽、白糖粉、煉乳或蜂蜜、莓果、食用油

米紙吐司

簡單的早餐，酥酥脆脆

食材：米紙、吐司、壽司海苔、蛋皮、沙拉醬、涼拌菠菜、蟹肉棒、德式香腸

鮮奶吐司🍞

鮮奶吐司

食材：高筋麵粉、細砂、鹽巴、開水、溫牛奶、酵母、雞蛋、奶油、蛋液

草莓鮮奶油吐司

草莓香氣+甜甜的鮮奶油 食材簡單又快速完成 看了就覺得好有賣相的草莓鮮奶油吐司來囉！

食材：草莓數顆、動物性鮮奶油、砂糖、白吐司一片

起司雞蛋三明治

美味的「起司雞蛋三明治」，將香濃的起司、嫩滑的雞蛋、鮮美的午餐肉和脆嫩的蔬菜完美結合，口感層次豐富，每一口都帶來滿滿的幸福感🥰！製...

食材：厚片吐司、起司片、洋蔥丁、青椒丁、熟玉米粒、午餐肉或火腿、雞蛋

草莓花生吐司

草莓花生吐司 烤的酥脆的吐司+花生顆粒的花生醬+新鮮的草莓切片🍓好吃😋 可可粉和100%巧克力： 臉書或蝦皮搜尋「可可方程式 ｜...

食材：吐司、草莓、花生醬

鮪魚玉米吐司

食材：晨光吐司、鮪魚罐頭、玉米罐頭、美乃滋

鮪魚起司蛋三明治

早餐店的三明治是不是吃到後面都只剩下吐司？ 自己做一個「良心斷面三明治」🩷 滿滿餡料與成就感 療癒一個美好的早晨

食材：吐司、鮪魚罐頭、雞蛋、胡椒鹽、胡椒粉、小黃瓜、起司

蛋包吐司夾

包

食材：厚片吐司、雞蛋、盬、起司、味精

紅麴核桃吐司

在製作紅絲絨蛋糕的過程剩下多的紅麴粉與甜菜根粉，拿來製作土司麵包也很好吃 ，顏色也很漂亮呦😍不加水只用牛奶替代，橄欖油代替奶油清爽...

食材：高筋麵粉、紅麴粉、紅甜菜根粉、黑芝麻粉、無糖穀麥粉、奶粉、鮮奶、橄欖油、核桃碎、枸杞、酵母粉

圓頂土司（辮子麵包材料）

因為家人不愛奶油的口味，就找到了乙級烘焙檢定裡面的食譜，辮子麵包的材料，算是蛋素，可惜乙級檢定沒考過，丙級麵包烘焙考過，算是圓夢了...

食材：麵團材料、高筋麵粉、水、鹽、糖、蛋、酵母粉、植物油

印度青醬三明治(五辛素)

今天做印度孟買青醬三明治 मुंबई आलू सैंडविच，可以做蔬食或奶素！雖然用了香菜、薄荷、芝士，但三明治吃起來非常清爽...

食材：薄片吐司、切達起司、馬鈴薯、牛番茄、胡蘿蔔、無鹽奶油、紫洋蔥、香菜、咖喱粉、鹽、砂糖、孜然粉、辣椒粉、黑胡椒粉

蔥花豆腐炒蛋三明治

#蔥花 #豆腐 #炒蛋 #三明治 用豆腐幫炒蛋增量，口感更加豐富，也可以同時吃到兩種不同來源的蛋白質。

食材：雞蛋、鹽滷豆腐、蔥花、鹽巴、油