吐司地瓜

氣炸出美食-地瓜起士厚片

食材：地瓜泥、厚片吐司、焗烤起士絲

減脂地瓜泥沙拉吐司

免去美乃滋，一樣好吃的沙拉 減脂也健康

食材：地瓜、雞蛋、鮮奶、蘋果

黑糖地瓜吐司（低溫發酵法）

黑糖香配上地瓜甜，整個絕配，沒有人會不喜歡這樣的組合。

食材：地瓜、高筋麵粉、黑糖、砂糖、速發酵母、鹽、鮮奶、奶油

【早安麵包機の練習曲】野餐養生地瓜三明治

前幾年蠻流行吃養生地瓜南瓜泥做成的大大夾心三明治，這次有朋友送我自己種的子地瓜，數量不多就想著來做早餐吧^^ 滿滿厚厚的地瓜泥，吃...

食材：生菜、蘋果片、紫地瓜、麵包機鮮奶吐司、杏仁片、鮮奶油、無鹽奶油、蔗糖

鮪魚沙拉地瓜土司＋柳橙拉息

媽媽常說：「早餐一定要吃，不然會變笨！」，再經過長達6小時甚至8小時未進食過，身體絕對強烈渴望著餵食，所以一定要好好的餵飽身體，才...

食材：地瓜、酪梨、柳橙、檸檬汁、原味低脂優格、鮪魚罐頭、蜂蜜、洋蔥、鹽、黑胡椒、美乃滋、巴西里葉碎

地瓜蛋糕吐司

家中沒有吐司模，但又很想做蛋糕吐司 所以試試萬能小p是否能完成我的願望 想不到胡搞瞎搞也變出一顆香甜可口的地瓜蛋糕吐司 家中有麵包...

食材：高筋麵粉、水、低筋麵粉、砂糖、橄欖油、蛋白、無鹽奶油、細砂糖、速發酵母、地瓜泥、檸檬汁、鹽、蛋黃

地瓜泥吐司卷

食材：去邊吐司、小條地瓜、鮮奶、葡萄乾、松子、奶油、鹽

聖誕節阿拉斯加鱈魚條早餐懶人包

寒冷的雨天☔️ 聖誕早午餐時光 也要跟🎅聖誕老公公一樣熱情的說Hi 逛逛小賣場， 採買阿拉斯加鱈魚簡單烤就超好吃的😋 法式...

食材：阿拉斯加鱈魚條、雞蛋、芥末子醬、吐司、美乃滋、牛肉地瓜抹醬、洋蔥切絲、牛番茄

【四方鮮乳】起司地瓜燒

吐司去邊桿平, 塑成杯型, 填入富含膳食纖維的地瓜餡, 鋪上天然高鈣起司烤15分鐘, 外層酥香, 内層滑順, 一道迷人的小點心就完成

食材：地瓜、四方鮮乳-天然莫札瑞拉起司、四方鮮乳- 鮮奶油、吐司、蜂蜜、南瓜籽、無鹽奶油

地瓜土司【烘焙展西式食譜】

利用地瓜增加纖維質，讓吃土司不只吃到澱粉而已，而且加入地瓜讓土司的口感更綿密，更軟喔！

食材：高筋麵粉、糖、初鹿鮮乳、蜂蜜、烤熟的地瓜、鹽、酵母粉、奶油

Kitty彩虹吐司

我選擇了厚片土司，然後用現成的Hello Kitty模型壓出了貓臉🐱。吐司的裡面是彩虹夾餡喔🌈 歡迎follow我的FB粉絲專頁 ...

食材：乳酪絲、厚片土司、番茄粉、乳酪粉、地瓜粉、抹茶粉、紫地瓜粉、巧克力醬、草莓

地瓜蘋果烤布丁麵包

甜甜的蘋果和地瓜，搭配帶有蜂蜜香氣的布丁及些許鬆軟些許酥脆的吐司丁，好吃又飽足，喜歡甜點的朋友不要錯過喲！ 如果1-2人要吃，請...

食材：地瓜、蘋果、雞蛋、吐司、牛奶、白糖或黑糖、蜂蜜

金元寶肉包蛋🎶

～金豬年行大運～ ～金元寶滾滾而來～ 此料理方式，是小朋友喜愛的豬絞肉、蛋，做出一款豪華版的肉包蛋。 取材容易、作法簡單又快速。年...

食材：豬絞肉、地瓜粉、蒜末、薑末、蔥、鹽、白胡椒粉、李錦記熊貓蠔油、青豆仁、胡蘿蔔丁、雞蛋、6吋小吐司模

【OL廚房】全家烤地瓜三明治

便利商店的食材大變身 晚上花10分鐘的時間就可以變出隔天的美味早餐~

食材：全家烤地瓜、全家茶葉蛋、花生醬、香蕉、吐司

地瓜鮪魚沙拉三明治【滿分早點X桂冠沙拉】

一天的開始,能在家吃一頓營養均衡的早餐,實在是最幸福的一件事。 一份餡料飽滿的全麥三明治,包進去的是主婦對家人的關懷---全麥吐司...

食材：全麥吐司、雞蛋、地瓜(小)、水煮鮪魚罐頭、番茄、洋蔥、蘿蔓生菜、Light 桂冠沙拉醬、柳橙汁、鹽、糖、黑胡椒、奶油(吐司用)

姬娘的小廚房。地瓜蛋沙拉三明治

夏日炎炎，真不想揮汗下廚... 想優雅的填飽肚子～就來份清爽不油膩的沙拉料理吧！

食材：地瓜、紅蘿蔔、小黃瓜、雞蛋、無糖優格、蜂蜜、鹽巴、土司

(無油)全麥地瓜麻花吐司

實在貪食又怕胖只歹動手製作健康低脂麵包 蘋果泥取代奶油/優格取代牛奶-蜂蜜取代糖(優格與蜂蜜取代可增添無油和全麥粉濕度不夠之不足...

食材：高筋麵粉、水手牌全麥麵粉、優格1杯(增加保濕口感)、奶粉、蘋果泥(增添香氣取代奶油用)、地瓜泥、乾酵母1.5g、蜂蜜、蛋液/白芝麻、鹽、水