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清爽暢快‧氣泡水果茶特調
好食好市家庭聚會派對時，你會準備什麼飲料？其實水果茶繽紛的色彩、健康新鮮的水果丁、暢快的飲料幾乎是老少咸宜，真的是最佳派對飲品。不過調製水...
食材：柳橙、蘋果、綠色奇異果、公雞瑪黛氣泡飲（通寧口味）
口味
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「口味」的零失敗食譜
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高蛋白法式水果薄餅（無糖
蛋白甜心倪倪老師浪漫系🇫🇷法式水果薄餅✨ 高蛋白，減醣版💕15分鐘搞定 向法國甜點師學來的配方🌼 發現有很多眉角，煎餅皮不容易呀 想吃很久的可麗...
食材：無鹽奶油、牛奶、鮮奶油、低筋麵粉、蜂蜜、營養蛋白粉香草口味、當季水果、雞蛋、巧克力醬、燕麥穀物
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快速的『貝果披薩』鮪魚玉米口味
咪咪早餐ok！下午茶點心ok！ 好市多貝果一次要買兩袋，一共12個，都要吃到天荒地老，除了夾料當漢堡吃，還能當披薩，消滅貝果很好用！
食材：好市多帕莫桑乾酪貝果、蕃茄醬、鮪魚玉米罐頭、披薩用起司絲
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濃醇香蕉＆高蛋白布朗尼（無泡打粉）
Margarita可可香甜醇厚，香蕉增添層次， 還可以變化高蛋白版本，迷人美味少負擔～ 提高巧克力相對於麵粉的比例，口感更為紮實濃郁！ （此份量可...
食材：72%巧克力、無鹽奶油、82%巧克力、牛奶、橄欖油、糖、鹽、蜂蜜、雞蛋、中筋麵粉、萊姆酒、即溶咖啡粉、全麥麵粉、香蕉、高蛋白粉（可可口味）
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抹茶米布丁香草奶昔．柯媽媽の植物燕窩
Komama這次分享的「抹茶米布丁香草奶昔」，則以香草口味的黑木耳米布丁來取代冰淇淋，輔以抹茶粉與鮮奶來增添入喉時的美味口感與飽足程度，濃郁撲...
食材：黑木耳米布丁(香草口味)、抹茶粉、鮮奶
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簡易手工Q餅-蔓越莓、葡萄乾口味
LOPAIPAI可以親子一起動手做的簡易餅乾 剛做起來的Q餅，熱熱的也很好吃呦！
食材：無鹽奶油、白色棉花糖、即沖鮮奶麥片或一般成人奶粉、奇福餅乾、果乾或堅果
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lanni 漢堡排&鮮蔬
lanni幸福餐桌炎炎夏日為備一餐在廚房搞得一身汗也挺辛苦,的,所以前一天先做好的漢堡排放冰箱冷藏,第二天即可簡單搭配青蔬沙拉,優雅上桌享用囉~🥰 ...
食材：豬絞肉、洋蔥（切丁）、鹽、胡椒粉、可自選市售各口味、蛋、（自調）玫瑰鹽,橄欖油,醋、1可買市售、麵包粉、2自調水,醬油,醋,糖、肉荳蔻粉（可有可無）
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👨🏻🍳涼拌。醃大黃瓜-沙茶口味
👩🏻🍳承蓁的戰場大黃瓜都被拿來煮湯，清蒸， 我偏偏超喜歡拿來涼拌⋯ 顏色漂亮，晶瑩剔透， 做法簡單，大片滿足， 配下酒菜，冰透心涼， 滑順下飯，吃...
食材：大黃瓜、蔥、鹽巴、沙茶、辣椒、香油、味霖、白醋、蒜
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黑木耳波霸佐椰奶咖啡．柯媽媽の植物燕窩
Komama今天分享的玩味特調，基本上只要將鮮奶口味的黑木耳QQ圓，直接添加到已溫熱好的椰奶咖啡中即可，此時黑木耳QQ圓的咀嚼口感，會因熱飲本...
食材：黑木耳QQ圓(鮮奶口味)、椰奶咖啡
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超療癒棉花糖蛋白質餅乾（減糖版
蛋白甜心倪倪老師超療癒！棉花糖蛋白餅乾☁️ 此為減糖、高蛋白版本💪🏻 ✨✨作法挺簡單快速 用最簡單的居家小烤箱就能搞定 一片雖然只有120大卡 ...
食材：蛋、無鹽奶油、低筋麵粉、二級砂糖、鹽、小蘇打粉、無糖可可粉、營養蛋白粉拿鐵口味、棉花糖
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古早味粉漿蛋餅-起士/肉鬆 口味
王太的灶咖日常來到🇺🇸生活很多想吃的東西很難買到，這個蛋餅吃了會有一秒在台灣的感覺～ 非常簡單容易！又好吃～～
食材：中筋麵粉 （量米杯）、冷水 （量米杯）、起司、青蔥、肉鬆、鹽 胡椒粉
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✨炒蛋新口味✨檸檬雨來菇炒蛋🍋
雨來菇料理教室雨來菇又稱地木耳、草木耳、草皮菇，這是一種陸地生長的藍綠藻，富含有各種營養元素的珍奇食材，須大雨後才會出現在山區的草地上，晴天烈日...
食材：宇相生技-雨來菇、蛋、檸檬、蒜頭、九層塔、辣椒油、醬油、紅糖
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巴斯克乳酪蛋糕🧀️
黃靖雯巴斯克乳酪蛋糕的特色就是外表醜醜的但切開裡面奶油乳酪的質地非常滑順🤤🥧 此食譜為6吋圓形蛋糕模具！！ 蛋糕出爐後整間廚房都是香濃的...
食材：低筋麵粉、奶油乳酪、細砂糖、鮮奶油、香草精（可不加看個人口味）、蛋
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小孩也愛吃的馬鈴薯燉肉（燉菜馬ㄟ賽喔
陳鈴霖胃酸逆流嚴重甚至有咽喉炎的我， 發現馬鈴薯燉肉可以有很多變化， 對腸胃也不太刺激。 而且還可以加入山藥讓不喜歡吃山藥的朋友咕嚕咕嚕...
食材：馬鈴薯、紅蘿蔔、昆布、洋蔥（可有可無）、柴魚片（可有可無）、山藥（可有可無）、紅蘿蔔皮（熬湯用）、鴻禧菇（可有可無）、洋蔥皮（熬湯用）、雪菇（可有可無）、馬鈴薯皮（熬湯用）、鰹魚露、鰹魚露（依個人口味喜好）、鹽、雞肉丁（豬、牛肉也可以）
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鬼滅之刃之奇曲餅乾
林小呆酥脆口感是奇曲餅乾的風味，讓小孩一口接一口，與小孩同樂的感覺，讓餅乾更添風味
食材：原味餅乾、無鹽奶油、低筋麵粉、全蛋液、鹽巴、糖粉、可可口味
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家常雞湯火鍋（牛頭牌原味高湯雞汁口味）
愛吃鬼小Q常常想吃火鍋，但只要一想到要熬高湯就打消念頭！ 今天用牛頭牌雞汁口味高湯加上高麗菜跟火鍋料，簡簡單單就煮出一鍋美味的火鍋！ 真的是...
食材：牛頭牌高湯雞汁口味、水、高麗菜、豬梅花肉、腐竹、貢丸、火鍋料、金針菇
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自製脆瓜 ( 愛之味口味 )
三三的玩樂廚房清脆口感，不論配粥配飯皆得宜
食材：小黃瓜、醬油、糯米醋、米酒、二砂糖
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創意白糖粿 巧克力口味
ZHAN酥脆的外表以及Q談的內餡,伴隨濃郁可可醬香氣
食材：糯米粉、二砂糖、無鹽奶油、水、可可粉、小棉花糖、麵包粉
