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豬肉時蔬蒟蒻麵-減醣料理
烹大師 愛玩味1. 義大利麵以零熱量的蒟蒻麵取代，並加入富含維生素B群與鋅的南瓜作為全穀雜糧類的來源 2. 搭配富含維生素D與鈣質的牛奶，做成南...
食材：牛奶、蒟蒻麵、「烹大師」鰹魚風味、高麗菜、米酒、梅花豬肉片、醬油、南瓜、鹽、櫛瓜、烹調用油、洋蔥絲、蔥段、蒜末
南瓜麵
261 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「南瓜麵」的零失敗食譜
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簡易肉骨茶麵
德德統一麵肉骨茶口味的香氣是撲鼻而來的，因此不用飛到新加坡也可以品嘗到肉骨茶口味的麵唷!!於是我跟老婆說今天老爺我親自來一碗簡單肉骨茶...
食材：統一麵肉骨茶口味、胡蘿蔔、玉米筍、貢丸、南瓜、蛋
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一上桌收服全家人的胃！南瓜雞肉義大利麵
小田太太の玩樂廚房今天分享的南瓜雞肉義大利麵也非常好吃，香香甜甜的小孩也很喜歡，連不太愛吃南瓜的老公也覺得很可以，加南瓜泥取代白醬吃起來我覺得絲毫不...
食材：義大利麵、南瓜、雞胸肉、蘆筍、洋蔥、蒜頭、牛奶、鹽巴、白酒、義式香料
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奶油南瓜義大利麵
AJ奶味香濃的南瓜義大利麵，let the rich texture explode in your mouth😋 準備材料如下(四...
食材：南瓜、牛奶、義大利麵、洋蔥、牛小排肉片、鮮奶油、大蒜
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南瓜炒蒟蒻麵 低卡健康無負擔
柳葉魚簡單煮南瓜又出現！金瓜米粉一定很多人喜歡吃，但又怕熱量太高怎麼辦ＱＱ 米粉其實可以用蒟蒻麵來替代，低卡又健康！ 今天分享的食譜一樣是簡單...
食材：南瓜（切絲）、紅蘿蔔（切絲）、絞肉、彩椒（切絲）、醬油、蒟蒻麵、大蒜、米酒、洋蔥切碎、糖（可用味醂代替）、香油、熱水
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奶油南瓜雞肉義大利麵🎃
熬夜健身協會常任理事南瓜加上少許奶油後，會把南瓜的香氣提升到另一個濃郁的層次，我做一次後就愛上這道菜了🧡 我用的是較深的湯鍋，也能算是一鍋到底的料理喔☺️
食材：義大利麵、南瓜、牛奶、洋蔥、雞腿肉片、雙色起司、奶油
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南瓜義大利麵
ijustcookit這陣子被各位的南瓜義大利麵燒到，馬上買好食材做了這份超濃郁的南瓜義大利麵，各位快來嘗試看看吧😆
食材：削皮過的南瓜切薄片、義大利麵、培根、洋蔥切末、鹽巴、黑胡椒粉、起司粉、牛奶、無鹽奶油
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無油無勾芡-南瓜麵疙瘩酸辣湯
萍兒老公很愛酸辣湯 但我不勾芡的～ 白胡椒粉還是中藥店買的❤️ 真的簡單快速又好吃耶❤️
食材：麵疙瘩、紅蘿蔔絲、醬油、金針菇、米酒、牛番茄、鹽巴、豬肉絲、白醋、青蔥、白胡椒粉、高湯(沒有高湯就用水)、冰糖、匈牙利紅椒粉(可有可無)
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蔬菜麵餅
patty趁煎蛋餅皮時，把「統一麵蔥燒牛肉風味」，以及絞肉、蔬菜等一起加進去，再把餅皮和統一麵煎得恰恰，就成了超豐盛的早餐～ 一定利用「統一...
食材：統一麵蔥燒牛肉風味、麵粉、水、豬絞肉、紅蘿蔔、南瓜、蔥、鹽、沙拉油
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【🎃奶油南瓜義大利麵 2-3人份】
隨意料理人(*☻-☻*)南瓜的甜味加上培根淡淡的鹹味，濃郁的南瓜醬讓人口齒留香🍝
食材：義大利香料粉、南瓜、糖、牛奶、培根、義大利麵、鹽巴、洋蔥、奶油
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南瓜蛤蜊肉排義大利麵 (筆管麵)
Amy's Kitchen朋友送的南瓜跟花椰菜,黃配綠很美麗 睡前用電鍋蒸熟南瓜 起床後30分鐘快速完成暖呼呼早午餐 有肉有海鮮有菜菜營養滿分
食材：筆管麵、花椰菜、南瓜、蒜末、中里肌肉片、蛤蜊、鹽巴、黑胡椒粒、素蠔油、白胡椒粉、起司粉
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南瓜麵疙瘩
姀基本麵糰已經可以憑手感完成，麵疙瘩算是很容易上手的主食，清爽的南瓜麵疙瘩，搭配微酸辣的番茄湯底，真的很適合沒胃口的夏天啊！
食材：小型南瓜、中筋麵粉、番茄、鹽、金針菇、烏醋、香菇、醬油、紅蘿蔔、白胡椒粉、素火腿、水、香油、紅辣椒粉
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手指食物｜南瓜蔬菜煎餅
森林麵食全部刨成絲，也能做出一道美味的手指食物☺️ 用煎的味道、口感會更好😋 ☀️建議食用年齡：7個月以上的寶貝們☀️
食材：森林寶寶麵、南瓜、花椰菜、高麗菜、低筋麵粉:水
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鮮蝦中卷南瓜金莎義大利麵
佳鮮石斑此料理有三種靈魂金莎蝦球 、金莎中卷 、義大利麵。鹹蛋跟南瓜搭配海鮮義大利麵鹹中帶甜，南瓜金莎義大利麵真的非常「金」奇 #好料日記
食材：義大利麵、小卷、蝦、南瓜泥、鹹蛋、花椰菜、小番茄、鹽、橄欖油、義式香料
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【萬聖節主題】鹽味魔法炒麵
上智關廟麵用「魔法藥水(紫高麗菜汁)」幫南瓜麵換上萬聖節裝扮🎃 保證吸睛的派對料理，簡單美味輕鬆上桌！
食材：南瓜圈圈麵、紫高麗菜、胡蘿蔔、鹽、鵪鶉蛋、胡椒、海苔、檸檬
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香甜南瓜義大利麵
麥丸家的太太本次使用康寶Knorr奶油風味香甜南瓜濃湯做基底 很快速的就完成受孩子們喜歡的料多味美義大利麵 完全不用再另外調味。 真的非常方便
食材：胡蘿蔔、南瓜、絞肉、義大利麵、康寶香甜南瓜濃湯 奶油風味、食用油
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奶油南瓜蛋烏龍麵
Ososo Mama適合南瓜愛好者
食材：烏龍麵、水、蛋、牛奶、黑胡椒、康寶香甜奶油甜南瓜濃湯
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穗穗康健寶寶南瓜麵-蔬菜南瓜湯麵
穗穗康健 無鹽寶寶麵這款南瓜蔬菜湯麵，完全吃進食物真實原味，南瓜麵加上南瓜塊，南瓜的香甜更加提昇!
食材：穗穗康健無鹽寶寶麵-南瓜、南瓜、雞蛋、菠菜、豆腐、絞肉、菇類
