午餐料理

南瓜寶寶粥

食材：南瓜、白米、主鍋、水、十字刀頭、不鏽鋼蒸鍋組

皮蛋瘦肉粥 (快速簡單版)

皮蛋瘦肉粥是常見的粥品，在港澳又稱為「有味粥」，用皮蛋熬粥讓粥更鮮美好吃，來分享快速皮蛋瘦肉粥方法： 1.煮好的白飯放涼或剩飯放冷...

食材：白飯、皮蛋、白胡椒粉、雞蛋、黑胡椒粒、豬後腿肉、鹽巴、鴻禧菇、醬油、青蔥(可省略)

洋蔥肉片丼飯

滿滿的肉片跟蔥 征服你的味蕾

食材：洋蔥、肉片、醬油膏、蔥、蛋

家常燴飯

開門見山的說…這是用來清冰箱～～～ 阿不是，是一道下飯的料理，只是自由度很高，食材可以隨意更換，以符合自已喜歡的味道！ 歡迎大...

食材：香菇（切丁）、薑（切末）、米酒、蝦米、味精、熱水、紅蘿蔔（切末）、烏醋、食用油、貢丸（開四瓣）、醬油、美式賣場蝦仁、蠔油、高麗菜、香油、沙茶醬

【早午餐】青醬雞肉雞蛋煎餅

還記得前陣子用開心果做的青醬嗎? 做完後分裝放冷凍可以保存2-3個月 這次繼續用自製青醬做一個中西合併的料理

食材：去骨雞腿肉、青醬、鹽、低筋麵粉、水、黑胡椒粉、雞蛋、蔥花、生菜

十三香燒肉丼飯

利用豬里肌肉薄片加上日式醬汁與十三香提味，可快速製作完成燒肉，加個白飯，就可製作成燒肉丼飯，簡單又非常美味。 歡迎您來逛逛喔~ ...

食材：豬里肌肉(薄片)、洋蔥(大)、味霖、青蔥、醬油、涼拌小黃瓜、熟白芝麻、白酒(米酒)、水煮蛋或溏心蛋、小磨坊-勁辣十三香、水、白飯

🦐鮮蝦蛤蜊絲瓜粥

蝦子蛤蜊的鮮味 加上絲瓜的清甜 我詞窮了！哈哈 #電鍋料理

食材：絲瓜、蛤蜊、烹大師鰹魚粉、白米、薑、鮮蝦、洋蔥、蒜瓣、橄欖油

吃到飽海產粥🤩

鮮味很夠！！ 豐富又營養！！

食材：蛤蠣、蝦子、蚵仔、芹菜、火鍋料、菜豆、剩飯、小卷

韓國魷魚蔬菜煎餅砂鍋鹹粥

中午翻冰箱準備料理，沒有肉，但找到了一些蔬菜與雞蛋，還有一包韓國魷魚蔬菜煎餅，那麼就來煮個久違的鹹粥吧！ 雖然沒有肉能加，不過可...

食材：白米、韓國水協韓國魷魚蔬菜煎餅、雞蛋、油菜、杏鮑菇、紅蘿蔔、油、水、鹽、柴魚粉

20分鐘快速午餐吃絲瓜

營養均衡的一餐，很下飯～可以配兩碗白飯😋

食材：絲瓜、金針菇、蛤蜊、冷凍蝦仁、米酒

奶油茄汁豬燴飯

食材：梅花豬肉片、牛番茄、洋蔥、大蒜、橄欖油、醬油、醬油膏、糖、無鹽奶油、熱水、番茄醬

「全家 Fami 煮煮」馬鈴薯燉牛肉丼飯

這回直接把超方便的「全家Fami煮煮」馬鈴薯燉牛肉包，來做丼飯，還多加一點南瓜、紅蘿蔔煮，由於是要做成丼飯，所以烹煮中水分有比建議...

食材：Fami煮煮_馬鈴薯燉牛肉、南瓜、紅蘿蔔、溏心蛋、白飯

鮭魚什錦海鮮粥

食材：豬肉絲or豬絞肉、鮭魚、老薑、蝦、蒜頭、花枝、開陽蝦米、紅蘿蔔、白胡椒粉、美國芹菜、鹽、乾香菇、米酒、白米米、韓式芝麻油

韓式石鍋拌飯돌솥비빔밥

教您用不沾鍋也能做石鍋拌飯!! 韓國人對拌飯裡每種食材都要細心處理，但因為太花時間了，今天用簡單方式製作。 🍲相關食譜：「韓式泡...

食材：白飯、韓式辣椒醬、雞蛋、芝麻油、薑黃粉、綠豆芽、韓式糖漿、白胡椒粉、鹽、黑胡椒粉、牛火鍋肉片、小黃瓜、開水、蒜頭、胡蘿蔔、洋蔥、辣泡菜/蘿蔔泡菜、米酒、熟白芝麻、醬油、黑胡椒粉

銀耳白木耳糯米粥🥣

糯米禁止入場防殭屍🧟‍♂⛔️⛔ 那就煮成糯米粥好了😇😇（？？） 營養滿滿 香氣十足的暖胃聖品🥣 電鍋懶人煮法超簡單👍

食材：亞大T8新鮮銀耳、糯米、薏仁、紅棗、龍眼乾、黑糖、水

康寶 金黃玉米 粥

食材：康寶兩人份、鮪魚罐頭、米、雞粉、水、松露油、蔥

魚片燴飯

一鍋到底的好滋味，又有多種營養素，全家大小都喜歡👍。夏天清清爽爽煮一鍋，真的很棒又輕鬆

食材：魚片、花椰菜、洋蔥、金針菇、薑末、萵苣、高湯、紅蘿蔔、糖、鮮菇、鹽、黑胡椒、玉米粉、芝麻油