冰

芒果冰

利用當季盛產的芒果來做,冰冰涼涼好消暑～ 自製衛生又安心～

食材：芒果（丁）、煉奶、牛奶、cream cheese、芒果（小丁）

甘蔗冰

甘蔗等原汁與糖拌勻，冷凍，簡易冰品，消暑！ 甘蔗含鐵豐富，對女性缺鐵性貧血有一定治療作用，甘蔗也被稱為《補血果》。 甘蔗含糖多，甘...

食材：檸檬、甘蔗汁、糖

香蕉巧可義式冰沙

你知道嗎?正統義大利的夏日冰品喜歡將新鮮水果冷凍後磨碎，做成清涼消暑的雪酪！飛利浦果汁機的漩渦碎冰科技，輕鬆將冷凍香蕉製成義式特有...

食材：可可粉、牛奶、香蕉、巧克力醬

爆漿冰麵包巧克力爆漿冰麵包紫薯爆漿冰麵包

爆漿奶油乳酪餡冰涼奶香濃郁滑順香甜好吃！

食材：高筋麵粉、低筋麵粉、玉米粉、糖、鮮奶油、鹽、蛋黃、酵母、奶粉、可可粉、奶油乳酪、紫薯粉、奶油、牛奶、雞蛋、水或牛奶、中種、湯種、液種

義式鮮奶酪

甜而不膩，午後適合來一口酸酸甜甜的滋味

食材：全脂鮮奶、砂糖、動物性鮮奶油、香草莢、吉利丁（泡冰水泡軟）、蘋果、檸檬汁適量

涼拌檸檬蝦

食材：金磚白蝦、滾水、小番茄，對切、冰開水、洋蔥，切絲、砂糖、紅蔥頭，切碎、黑胡椒、芫荽，切碎、蠔油、魚露、陳醋、檸檬，擠汁

果醋冰沙 / 健康冰品

到餐廳用餐，餐後有果醋冰沙，酸甜可口消暑又解膩，在家偽餐廳也來一杯透心涼餐後飲吧。

食材：果醋(野櫻梅醋)、冷開水、蜂蜜、冷凍覆盆苺

柚子冰啤

中秋柚子有許多，吃不完，該怎麼辦？作成冰啤。將柚子撥片，果肉加蜂蜜、冰塊、冰啤酒打成汁，最後加上新鮮檸檬汁，舖上一片柚子果肉，應景...

食材：柚子、蜂蜜、檸檬汁、台啤、冰塊

冰花咖哩煎餃

煎餃通常都用麵粉水，這次我把麵粉水換成咖哩粉水，在調配一下比例就可以煎出咖哩冰花煎餃嚕！我這次用的是市售水餃來變成煎餃，再蓋鍋煎的...

食材：市售水餃、S&B天然純咖哩粉、水、中粉、乳酪絲、油

芒果椰奶冰&火龍果冰

全家出了一款芒果椰奶霜淇淋 深得家人喜歡，就試著也用這樣的組合來變化看看。 用的是原汁原味的果泥，比起霜淇淋，吃起來更沒負擔。 ...

食材：芒果泥、火龍果泥、椰漿、糖、牛奶

冰皮月餅

中秋節即將到來，除了做蛋黃酥、綠豆椪、芋頭酥，再做一個清爽冰涼的月餅🥮 使用雪莓娘冰皮作法簡單快速又軟Q拉絲，超讚

食材：糯米粉、細砂糖、玉米淀粉、牛奶🥛、奶油、綠豆沙餡、熟糯米粉

冰皮月餅

🌕🥮🍵🍡🌙 中秋節快到了，應景一下第二波😆 這次換個低脂減糖的冰皮月餅

食材：糯米粉、在來米粉、熟糯米粉、澄粉、豆沙餡、麵粉、煉乳、糖、沙拉油、牛奶

冰皮月餅

親子同樂，網路各種版本，可以選自己適合的

食材：澄粉

芒果綿綿冰🍦冰沙。冰淇淋

又到了芒果盛產的季節 香香甜甜的芒果 不需額外再增加甜度 直接搭配優格 就可以做出美味又好吃的冰品囉～ 快來試一下吧！

食材：芒果丁、市售無糖優格、麥片

粉紅冰沙

一個蕃茄加梅子的懶人吃法，天氣熱到無時無刻都需要退火，家裡現成的東西加個冰塊，又省下一杯涼飲的錢了。

食材：蕃茄中型、檸檬、梅汁、去籽梅子、玫瑰花瓣、冰塊

草莓冰沙 / 夏季冰品

夏天冰涼的水果冰沙，自己做天然、簡單又衛生無負擔，一起試試。

食材：冷凍草莓、冷開水

「簡單健康」咖啡冰沙

我知道天氣冷了，但是今早醒來，我就是想要喝冰沙，順便在冰沙里加點咖啡因！ 這款香蕉咖啡冰沙擁有濃稠的、奶油般的口感， 它非常簡單，...

食材：冷凍大香蕉、濃縮咖啡、植物奶或牛奶、奇亞籽、冰