全聯

彩玉味噌

豆枝單煮味噌會太鹹，加菇類後會釋放甜味，不會死鹹。 豆枝屬豆類不宜一次吃太多，搭配菇類剛好平衡💎

食材：豆枝（豆腸）、濕木耳、美白精靈菇、工研味磳醬（全聯有）

家常小菜【全聯料理王大賽】

家常小菜好吃又簡單喔！

食材：小黃瓜、紅蘿蔔、蛋、蒜頭

七彩貓耳朵【全聯料理王大賽】

貓耳朵就是要五彩繽紛 賞心悅目 好吃也要好看

食材：全聯社中筋麵粉、全聯社南瓜、全聯社薑、紫色地瓜、全聯社香菇味素、全聯社紅龍果、鹽、全聯社胡蘿蔔、全聯社菠菜、甜菜根、素火腿、黃椒、全聯社紅椒、全聯社木耳、全聯社高麗菜、全聯社香菇

綠野仙菇【全聯料理王大賽】

這道菜食材簡單易購，都在全聯採購的到。食材只要經過簡單的汆燙後，即可搭配醬料食用。多的蔬菜菇類食材還可以搭配其它料理。所以不須擔心...

食材：全聯日正寬粉絲、全聯牛心番茄、全聯玉米筍、全聯青花菜、全聯鴻喜菇、全聯金針菇、全聯雪白菇、全聯舞菇、全聯活力胡蘿蔔(盤飾用)、全聯甜雞醬

狸貓餃子義大利麵野餐盒✿全聯24節氣料理

每到風和日麗的假日，總關不住想與大自然親近的心情！ 可以使用市售方便的微波即食義大利麵與飽足感十足的水餃，就可以做出可愛又有創意的...

食材：桂冠蕃茄肉醬義大利麵、卡好手工水餃高麗菜鮮豚、黑人超氟強化琺瑯質牙膏、全聯小黃瓜、全聯白芝麻、全聯黑芝麻、全聯海苔片、全聯起司片、全聯火腿片、全聯小蕃茄、全聯茂谷柑、全聯大陸A菜、全聯雞蛋

炒菠菜(全聯料理王大賽)

大力水手最愛的菠菜，新年立志，學煮菜。

食材：菠菜、蒜頭、蝦米

蔬菜雞湯麵《全聯快炒包料理》

自己租的小套房，什麼像樣的廚房都沒有，只有小小的黑晶爐與鍋子，哪有時間與空間像他人一樣熬雞湯，有了這個湯塊料理包就方便多了！只要丟...

食材：「味之素」Q湯塊-鹽味雞汁鍋、紅蘿蔔、花椰菜、高麗菜、杏鮑菇、麵

韓國海鮮炸醬麵【全聯快炒包料理】

每次看韓劇都很常看到韓國人吃炸醬麵, 一口接一口好像很好吃, 這次用這個【全聯快炒包】希望也能有好味道, 學一下韓國食物擺盤的精華...

食材：韓國真味炸醬、市售麵條、透抽、豬肉、紅黃甜椒、洋蔥、生菜

紅寶石黃金沙拉［全聯料理王大賽］

大紅色鮮艷皮薄的牛蕃茄，吸引餐桌上每個人的目光，豐富的茄紅素及營養，是養生十大風雲食物之一；口感滑順的沙拉，豐富的內陷每一口在舌尖...

食材：牛心蕃茄、全聯胡蘿蔔、全聯玉米粒、小黄瓜、洋芋(馬玲薯）、桂冠沙拉、全聯冠軍蛋

團團圓圓花枝燒【全聯料理王】

這是一道「圓的料理」，很適合一家人幸福圍在餐桌前，一起品嘗的圓滿花枝燒，全程使用章魚燒鍋爐，即可輕鬆做出圓圓滾滾的花枝燒，而且所有...

食材：雞湯塊、冰水、蔭油+水 各半、低筋麵粉、糖、蛋、鹽、切丁的花枝(或任何喜歡的海鮮)、高麗菜丁、柴魚片、美乃滋

燒肉沙拉

減肥當中，餓肚子怎麼辦，來點燒肉沙拉解解饞吧!

食材：全聯豬五花、小番茄、蘿美生菜、白芝麻、鹽

涼拌口水雞【全聯料理王大賽】

肉質鮮嫩滑順的雞腿肉，搭配辣辣麻麻的醬汁，每嚐一口多層次感受在舌尖打轉，美妙的滋味讓人回味無窮唷!

食材：全聯黃金雞腿肉火鍋片、全聯小黃瓜、烏醋、全聯香菜、白醋、全聯辣椒、糖、全聯蔥、醬油、蒜、辣油、薑片、香油、碎花生、花椒粉、白芝麻

發財苦瓜

食材：白苦瓜、手工豆鼓（全聯有賣）、白胡椒粉、鹽

有(油)條魚味增湯

很喜歡味噌的味道，尤其用牛頭牌高湯做湯，忍不住又多喝幾碗。 魚肉煎過煮湯，肉較不易散掉，腥味較不重。 油條和味噌湯搭配一起吃，從有...

食材：牛頭牌昆布海鮮風味高湯、水、高麗菜或小白菜、全聯鯛魚肉(吳郭魚肉)、油條、青蔥、好市多味增、食用油

酒蒸鮮蔬文蛤【全聯24節氣料理】

端午節近了，天氣也愈來愈炎熱，選擇當季盛產的蔬菜與文蛤來料理，清爽不油膩，消暑解燥熱，而且健康無負擔！　 　 　 小曹的Fa...

食材：全聯文蛤(大)真空包、全聯有機乾薑、金蘭無添加醬油、全聯玉女小蕃茄、米酒、全聯絲瓜

零廚藝懶人聖誕樹幹蛋糕

聖誕節應景， 當下決定來個親子DIY🎂🤭 去全×買了現成食材， 感覺很有X'mas 🎄的Fu～ 大概只花了200元左右的食材費😆 ...

食材：全聯雙口味瑞士捲、明治黑巧克力片、動物性鮮奶油（一罐）、裝飾用oreo小餅乾、草莓pocky棒、糖粉、當季水果（草莓）

沙茶炸醬麵【全聯料理王大賽】

不同於一般正統的炸醬煮法，我喜歡再以些許沙茶醬做基底，有著濃濃的油蔥香，濃郁炸醬遇上清爽鮮甜的小黃瓜絲的完美組合對我來說就是最圓滿...

食材：豬絞肉、紅蔥頭、沙茶醬、甜麵醬(165g)、糖、全聯小黃瓜、麵條