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【湯瑪仕上菜】－煙燻火雞藜麥沙拉

鮮嫩多汁的火雞配上清爽無負擔的藜麥莎拉，味覺與健康都同時兼顧，讓您吃的開心、吃得健康。

食材：煙燻火雞肉、藜麥、雞高湯或水、蔓越莓醬、西班牙瑪托斯特級初榨橄欖油、糖、蔓越莓果乾、紅酒或水、義大利巴薩米克醋、煙燻火雞、克里特島特級初榨橄欖油、綜合生菜、蜂蜜、小番茄、五寶綜合堅果、蔓越莓油醋醬、藜麥飯

巴薩米克黑醋烤番茄

番茄烤過之後，本身的甜味更被濃縮，再加上黑醋及蜂蜜的酸甜滋味，新鮮百里香則增添了淡淡的香草味，讓這道小點風味更加豐富。 https...

食材：小番茄、巴薩米克黑醋、蜂蜜、新鮮百里香、橄欖油

剝皮辣椒香菇雞湯

一個快速簡單好喝的料理，出門前放入電鍋，回到家就有湯可以喝，當天氣冷冷或是胃口不好時，喝下一碗，馬上很舒服呦！（微辣呦，但很清爽）

食材：雞肉、剝皮辣椒罐（450克）、薑、新鮮香菇、紅棗（可省略）、枸杞（可省略）

🍹🍋🦋🌸🌺檸檬蝶豆花飲

蝶豆花所做的冷飲最近很夯，顏色漂亮，又富含花青素，是一款視覺好看又有益處的飲品，自己在家裡調配，衛生乾淨又有趣，不妨自己調配試試😀

食材：乾燥蝶豆花、糖漬檸檬片、雪克杯、冰塊

土式博瑞克6—Kol Böreği

這個夏天我們過得比較忙碌，原因是兒子女兒都分別參加了土耳其的大學和高中聯考，還好都順利的進入理想的學校。前兩天陪兒子去伊斯坦堡的學...

食材：土式圓薄餅Yufka、雞蛋、原味優格、沙拉油、水、中型馬鈴薯、碎洋蔥、白奶酪、鹽，胡椒粉，辣椒粉

燒烤黃金龍蝦

再餐廳吃的5星料理～ 超美味料理～自己動手做～好安心好便宜 蝦皮賣場：https://shopee.tw/seafoods Yah...

食材：活的黃金龍蝦～一隻大約300克、胡椒粉

鮪魚藜麥沙拉

清爽無油的超級食物，早餐也很適合喔

食材：藜麥、洋蔥、鹽、蕃茄、巴薩米克醋、小黃瓜、黑胡椒、鮪魚罐頭、美乃滋

巴薩米克醋烤蔬菜沙拉

蔬菜經過烙烤後甜味整個大爆發，加上微酸帶少許甜味的balsamico和蒜頭的香氣，而且做法簡單食材的取得容易、可替換性又高，櫛瓜、...

食材：櫛瓜、甜椒、白洋蔥、栗子南瓜、新鮮平葉巴西利葉、巴薩米克黑醋、橄欖油、蒜泥、鹽巴、黑胡椒

自製桃子巴薩米克醋沙拉醬

外面買來的沙拉醬通常很甜、也不ㄧ定完全使用冷抽橄欖油製做。簡單幾樣食材與短時間內就可做出完全天然又美味的沙拉醬~ 部落格： ht...

食材：［A料］桃子、［A料］楓糖漿或紅糖、［A料］水、［B料］巴薩米克醋、［B料］冷抽橄欖油、［B料］海鹽與黑胡椒

爽口開胃~義大利油醋起司沙拉

食材：小黃瓜、番茄、橄欖油、起司片、糖、生菜、巴薩米克酒醋、葡萄乾、鹽、玉米筍

克姆林麵包~液種法

去麵包店也必買的麵包之一~就是克姆林麵包，老公的最爱，它的麵包體口感是軟綿的，加上卡士達醬，真的是必吃的甜麵包。

食材：高筋粉、冰鮮奶、鹽、砂糖、無鹽奶油、速發酵母、a鮮奶、a砂糖、a香草粉、b蛋黃、b砂糖、c鮮奶、c玉米粉、c低筋粉、d無鹽奶油、全蛋液、水

螞蟻上樹。by克莉絲塔

食材：豬絞肉、冬粉、蒜頭、蔥、辣椒、辣豆瓣醬、醬油、糖、酒、水、香油、(抓醃)醬油、胡椒粉

【電鍋X懶人】奶油培根馬鈴薯佐班尼迪克蛋

早午餐不用預約排隊候位，省荷包50元在家用電鍋一指搞定！！

食材：馬鈴薯、碎培根、蛋、奶油、義大利香料(或黑胡椒粒)

星巴克棉花糖巧克力手工餅乾

食材：棉花糖(表面裝飾)、棉花糖、低筋麵粉、小蘇打粉、苦甜巧克力磚、無鹽奶油、白油

影音食譜: 不加牛油的素食麻辣火鍋醬

會開始著手做不含牛油的素食麻辣火鍋醬, 純粹是為了健康著想, 而且, 有些朋友並不吃牛肉. 在這食譜當種, 我用了魔鬼椒, 毒蠍椒...

食材：素食豆瓣醬、薑末、乾辣椒、泰國辣椒、魔鬼椒、毒蠍椒、芹菜梗、花椒粉、五香滷包(12克)、八角、草果、小茴香、辣椒粉、五香粉、胡椒粉、甘草粉、鹽、蔬菜油

辣炒花枝。by克莉絲塔

快速又簡單...

食材：花枝、蔥、蒜、辣椒、米酒、鹽、糖、醬油

烤脆皮豬五花

食材：帶皮豬五花肉塊、九層塔、鹽、煙燻紅椒粉、油、蒜頭、洋蔥、紅椒黃椒、巴薩米克醋、亨式番茄醬原味、水、月桂葉、大顆蘋果