優格點心

《南瓜番茄濃湯》

令人温暖的純素濃湯，不加高湯，百分百蔬菜精華，美味又健康，只需簡單步驟就輕鬆做到了！ 歡迎到米太廚房手記Facebook專頁讚好...

食材：南瓜、番茄、洋蔥、蒜頭、吐司、番茄膏、甜椒粉、黑胡椒、鹽巴、原味優格、新鮮百里香

水果優格★3步驟簡單自製優格

最近新入荷的優格機~超便宜簡單又方便!!!馬上分享好吃的優格!!!!

食材：鮮奶、優酪乳、黑糖、藍莓、覆盆子

香濃烤乳酪蛋糕

消化餅乾做底，乳酪餡攪打得濃郁滑順，香濃綿密的烤乳酪蛋糕，絕對是我家下午茶首選^^ 部落格相關圖文:https://goo.gl/...

食材：18cm圓形活動式烤模、消化餅乾、無鹽奶油、奶油乳酪、細砂糖、酸奶、檸檬汁、蛋、低筋麵粉

藍莓奶香起司蛋糕

這是目前為止做過最香濃綿密的重乳酪蛋糕，口感不像一般重乳酪比較緊實，他的口感綿密又鬆軟，非常的好吃! 分量可做一個18cm模(圓形...

食材：消化餅乾、無鹽奶油、奶油乳酪、煉乳、新鮮莓果、砂糖、酸奶油 (或原味優格)、蛋、蛋黃、香草莢1/2條、檸檬汁、玉米粉

脆脆繽紛燕麥優格罐

春天花兒開🌹 繽紛色彩，層層堆疊，食健康，饗飽足，樂分享，暢歡談。

食材：燕麥、光泉低脂鮮奶、Hero藍莓果醬、福樂紫米優格、香蕉、蘋果、奇異果、堅果、全家超綿鮮奶吐司邊、可可粉

水切優格法式吐司

水切優格是將優格去除水分 口感更為濃稠且含有豐富的蛋白質 國外研究指出 每天吃兩份優格有助於大腦控制情緒管理 還可以增加腸道益生菌...

食材：原味優格或自製優格、吐司、蛋黃、牛奶、香蕉、砂糖

DIY優格(電鍋版)

不用優格機也可以輕鬆做出好吃的優格~~

食材：全脂鮮奶、原味優酪乳

全麥蛋吐司佐酪梨片（輕食）

孕媽咪的晚餐時刻

食材：全麥吐司、雞蛋、海鹽、酪梨（小）、苦茶油、優格

Oreo起司蛋糕 (六吋模）

食材：Oreo餅乾、無鹽奶油、無糖優格、奶油乳酪、白砂糖、鮮奶油、吉利丁

榮總減肥餐 day 2

榮總三日減肥餐, 聽說很有效, 不過要準備的食材都一點一點, 剛拿到食譜時, 會感覺備料有點麻煩。但其實整理一下, 全部一共只有1...

食材：黑咖啡或茶、烤麵包、水煮蛋、優格(發酵乳)、香蕉、鹹餅乾、熱狗、紅葡萄、綠花椰菜、香草冰淇淋

手工希臘式無糖優格 (免優格機做法)

手工無人工添加物的優格健康又美味， 只要把材料跟工具備好， 睡覺前3小時做好後， 趁晚上睡覺的時間放著讓優格菌種長大， 一...

食材：全脂鮮奶、活菌無糖原味優格、有蓋子的廣口玻璃瓶或玻璃容器、酒精溫度計、茶巾或毛巾、洗愛玉的布袋或豆漿袋

原味重乳酪蛋糕🎶

奶油乳酪+酸奶油， 做出香醇濃郁， 綿密細緻的原味重乳酪蛋糕。 細緻的口感，融化在舌尖⋯ 品嚐者，食後讚聲連連。 喜愛重乳酪蛋糕，...

食材：室溫奶油乳酪、細砂糖、可可粉、檸檬汁、檸檬皮、室溫雞蛋、室溫酸奶油、軟化奶油、honey maid/消化餅乾

藍莓優格馬芬蛋糕，酸甜健康好滋味 ♥♥♥

加州溫暖的好天氣物產豐饒，有著各式各樣的蔬果農產品。天氣漸漸地轉為夏天，從超市的架上就可以知道，藍莓季要到囉～ 藍莓對人體有許多好...

食材：中筋麵粉、蘇打粉、泡打粉、糖、牛奶、雞蛋、鹽巴、新鮮藍莓、優格

雙果生乳酪蛋糕(芒果+火龍果) 免烤箱

芒果+火龍果的漸層真的好美～😍 本來是想一層一層做的，但是要花比較多時間，於是就改成這樣的漸層做法，沒想到效果比想像中還漂亮，食...

食材：6吋活動底圓模、奶油餅乾(或消化餅)、無鹽奶油、奶油乳酪、原味無糖優格、芒果、動物性鮮奶油、糖、紅肉火龍果、檸檬汁、吉利丁片

焦糖優格香蕉和核桃麵包

早上起床懶得動腦的簡單料理

食材：焦糖醬、優格、杏桃果醬、核桃麵包、香蕉

優格綜合水果杯

炎熱的午後來杯清爽水果風的優格杯，愜意無負擔，連小朋友也很喜愛捏～～ 歡迎來Sweet Betty西點沙龍 FB找其他好滋味 ...

食材：無糖優格、果醬、喜愛的水果、玉米片

南瓜起司蛋糕

這款南瓜起司蛋糕的比例超好，南瓜加的不多不少，濃郁又不搶味~好多人說這是最好吃的起司蛋糕之一！重點是它超簡單，只要有一台果汁機，所...

食材：奇福餅乾、奶油/椰子油、奶油乳酪（軟化）、糖、可可粉、蛋、熱水、玉米粉、熟南瓜＊、無糖優格/優酪乳＊