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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜?或是超高收藏數的潛力食譜?請試著更改排序看看。
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上網看過有人分享,我實作之後覺得真的簡單又健康馬上把好東西分享給大家~ 有網友說這算是「希臘式優格」因為我沒吃過希臘優格所以不清楚...
食材:全聯買的無添加優格、鹽
營養價值表: 熱量 588大卡 醣類 53克(35%) 蛋白質 49克(32%) 油脂 22克(33%) 營養師Tips:...
食材:杏鮑菇、鴻喜菇、米酒、小番茄、紅椒粉、OXO按壓式蔬菜脫水器、嫩莖萵苣、檸檬汁、OXO醬汁搖搖量杯、台灣鯛魚片、橄欖油、OXO不鏽鋼沙拉剪、三色藜麥、岩鹽、無糖優格、黑胡椒粉、義大利香料
簡易版的優格塔塔醬,利用無糖優格代替部分沙拉醬,低卡更健康~ 一般塔塔醬會加入酸黃瓜與洋蔥製做,但不是每個人都能接受,這邊使用一點...
食材:福樂自然零無加糖優酪、沙拉醬 (Light)、黃芥末醬、水煮蛋、黑胡椒 (可省略)
原來櫛瓜煎餅這麼好吃,煎出來超香的 !健康營養又低熱量~來看看食譜吧 ! 更多食譜歡迎來逛逛我的 IG https://www....
食材:櫛瓜、蛋、希臘式原味優格、小顆紫洋蔥、檸檬汁、中筋麵粉、檸檬皮、鹽與胡椒、法式芥末醬、孜然粉、香蒜粉(或是放一點蒜泥)
市場採買的三層肉加入南洋風味醬 搭配自製優格醃漬,讓肉質更軟嫩 使用氣炸烤箱來烘烤後 三層肉軟嫩香Q,超好吃! 微辣的南洋風味~值...
食材:三層肉、黃金南洋風味醬小辣、自製優格、氣炸烤箱、醬油、烤盤、蜂蜜、烘焙紙、米酒、味醂
簡單的起司抹醬,健康又營養~ 芳蓉優格DIY優格教學部落格 http://www.blog-yogurt.com/categor...
食材:做好的希臘優格、起司醬、吐司
辛香的咖哩粉與優格混拌成醬,與雞絲涼拌入味,盤底鋪滿生菜做成沙拉,撒些碎花生,甜甜鹹鹹、微辣辛香的滋味協調好美妙,為炎熱的夏日裡譜...
食材:雞胸肉、生菜、碎花生、咖哩粉、美乃滋、原味優格、蜂蜜、鹽、白胡椒
無敵簡單的慢燉鍋食譜! 步驟影片: https://youtu.be/KVahfdNJs9Y
食材:無骨雞腿ChickenT.、紅蘿蔔 Carrot、洋蔥 Onion、水 Water、雞粉Chicken Stock、白優格Plain yogurt、奶油 Butter、田園醬RanchMix
用優格代替美乃滋 清爽無負擔~
食材:雞蛋、芥末籽醬(可略)、小黃瓜、紅蘿蔔、無糖優格、鹽巴
雞胸簡單用香料醃漬.中火慢烤鎖緊肉汁.肉質軟嫩不乾柴.淋上用新鮮鳳梨和芒果及優格製成香甜醬汁.搭配喜歡的生菜.清爽又沒負擔
食材:雞胸、生菜、牛番茄、紫生菜、義大利香料、鹽巴、迷迭香、紅椒粉、[醬汁]鳳梨、[醬汁]橄欄油、[醬汁]芒果、[醬汁]無糖優格、[醬汁]鹽巴、[醬汁]蜂蜜
綠花椰擁有豐富營養價值,但濃厚的味道卻常讓孩子們退避三舍,想讓孩子愛上花椰菜其實很簡單!清爽的涼筍能很好的中和掉花椰菜的特殊味道,...
食材:綠巨人纖翠綠花椰菜、綠巨人天然三色蔬菜、綠巨人珍珠玉米醬、綠竹筍、蜂蜜、優格、鹽與胡椒
總熱量約285cal 克菲爾菌做的優格口味會偏酸,所以我加了一點草莓醬,酸酸甜甜的~好吃! 奇亞籽和麥片都是幫助腸胃蠕動的超級...
食材:克菲爾優格、奇亞籽、紅麴蕎麥麥片、香蕉、草莓果醬
已經做過很多次了,每次做都還是覺得好好吃,之前做一次給媽媽吃評價也很好,花生醬加起司真的好搭,鹹鹹香香的 如果早上不趕的話不妨試...
食材:吐司、起司片、雞蛋、花生醬、鮪魚、優格或沙拉醬、胡椒粉
最近天氣實在熱爆了,只想吃清爽的食物,現在正是綠竹筍和玉米筍的盛產季節,如果您吃膩了傳統的沾醬,那不妨試試看這個芥末優格醬,別有一...
食材:新鮮綠竹筍(小)、玉米筍(帶殻)、優格、紅香梨、芥末醬、綠花椰菜、牛蕃茄
🇰🇷#韓式炸雞 #氣炸鍋料理🐤 最近天氣好熱呀~ 想吃點邪惡的炸物, 用氣炸鍋就不會太過油膩了 氣炸鍋真的是好幫手! 再...
食材:雞腿肉(淨安農場無毒雞腿肉)、蒜頭、鮮奶、蔥、優格、韓式炸雞醬、炸雞粉、白醋、糖、辣椒醬
在外國非常流行的健康隔夜燕麥Overnight Oats,將燕麥片與牛奶、優格拌勻,放入冰箱一整夜,早上起來就有營養豐富又美味的燕...
食材:燕麥片、優格、蜂蜜、奇亞籽(可省略)、牛奶、可可粉、香蕉、花生醬、果醬、蘋果、肉桂粉
食材:高筋麵粉、酵母粉、芒果醬、無糖優格、糖、水、無鹽奶油、鹽、鮮奶
想吃炸蝦又不想油炸?用點小方法即可烤出美味炸蝦🍤再沾上滿滿的塔塔醬口中滿足的滋味連小朋友也很喜愛,有空試試看吧!
食材:中型蝦、麵包粉、美奶滋(沾生蝦用)、鹽(醃蝦)、黑胡椒(醃蝦)、高麗菜絲(隨自己)、萊姆(可省略)、塔塔醬、水煮蛋、酸黃瓜、洋蔥碎、美奶滋、無糖優格(沒有可省略)、鹽、黑胡椒、萊姆汁(沒有可省略)