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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜？或是超高收藏數的潛力食譜？請試著更改排序看看。
味噌烤棒棒腿
Charlotte Huang生峒者可以使用low carbs maple syrup，非生酮者可以使用蜂蜜
食材：棒棒腿、薑泥、味噌、楓糖(maple syrup)、希蠟優格
優格酸奶
4,392 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「優格酸奶」的零失敗食譜
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奇異果鳳梨果汁&水果麥片優格
小田太太の玩樂廚房高清影片:https://youtu.be/6XU5HIgh-CU
食材：奇異果、鳳梨、優格、奇異果鳳梨汁的果渣、堅果、麥片
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低熱量萬用優格起司醬
讀書人的食生活用3種簡單材料做低熱量起司抹醬 可代替奶油起司或美乃滋 用途超廣；清爽不膩 可甜可酸可鹹；可沾可抹 熱量卻只有奶油起司的1/5噢！
食材：無糖希臘優格、檸檬汁、鹽
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希臘式優格小黃瓜醬（Tzatziki）
KOKO好食光🇬🇷代替美乃滋的輕盈高纖🇬🇷 最近台灣超市開始出現好多希臘式優格，這種比較稠的質地拿來做醬正好。Tzatziki是希臘的一種傳統醬...
食材：希臘式或一般無糖優格、小黃瓜、大蒜泥、薄荷、檸檬汁、鹽、黑胡椒、特級初榨橄欖油
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芒果優格冰沙（新手必學）
米兒旅外札記自製芒果優格冰沙，較冰淇淋低熱量更健康。
食材：牛奶、原味優格（含糖）、芒果
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零失敗的低卡抹茶三色巴斯克蛋糕替代版
『夏綠蒂的日常食譜』減脂期間，想吃甜食又怕熱量太高的巴斯克蛋糕替代版來了❤️❤️❤️ 不需要攪拌器，只要把所有材料攪拌均勻，送入烤箱即可😌😌😌 超級簡...
食材：雞蛋、玉米澱粉、優格、精緻砂糖、抹茶粉、可可粉
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芋泥肉鬆小花包
蘿拉廚房星期五在廚房站了一整天，就是為了製作週末的麵包存糧。女兒喜歡芋泥、兒子愛吃肉鬆，媽媽我兩個都愛，於是貪心的全部包進麵包裡，加一點小...
食材：高筋麵粉、雞蛋、肉鬆、優格、芋頭、砂糖、鹽、鮮奶油、水、蛋液、無鹽奶油、白芝麻、即溶酵母粉
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抹茶豆腐巴斯克蛋糕 低脂可口
Arthur's Home今天给大家分享一个健康低脂蛋糕，口感细腻滑嫩！
食材：板豆腐、砂糖、優格、檸檬汁、雞蛋、玉米粉、抹茶粉
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北歐斯草莓酸奶油慕斯
曾joy最近剛拿到「北歐斯堪納維亞半島Piimä酸奶菌」，覺得口感很清新～來取代瑪斯卡彭😋
食材：杯直徑7.5公分杯高4.5公分、消化餅乾、無鹽奶油、自製瑪斯卡彭、自製柚子蜂蜜果醬、草莓、砂糖、藍莓&覆盆莓
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匈牙利紅椒酸奶油燉雞佐麵疙瘩
TINGTING紅椒燉雞(Paprikás Csirke) 是匈牙利的家常菜，我分享的是當地人的作法，非常簡單，不需要紅椒粉以外的香料。因為加入酸...
食材：洋蔥、蒜頭、麵粉、黃椒、蛋、番茄、水、雞腿、鹽、紅椒粉、酸奶油 (可用希臘優格代替)
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吉祥如意翡翠鮮肉捲
湯瑪仕微食堂利用家庭常備的豬絞肉、牛絞肉、高麗菜，就能完成一道喜氣好看的辦桌菜！一起來試試看吧～ PS 不吃牛肉的話也可以單純用豬絞肉做哦
食材：活力豬梅花豬絞肉、紐西蘭牛絞肉、高麗菜(取葉子)、洋蔥末、水蓮菜(綁高麗菜捲用)、胡蘿蔔末、洋蔥(切絲)、新鮮麵包粉、番茄罐頭、雞蛋、洋菇、無糖優格、荳蔻粉、鹽、胡椒、黑胡椒、糖
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【厚生廚房】蒜香優格抹醬
厚生市集希臘優格除了直接吃，還可以加點蒜末、羅勒葉、黑胡椒粒，就是蒜香抹醬，抹麵包或是當沾醬都很好吃呢！ 厚生食材看這裡：https://...
食材：希臘優格、蒜頭、乾羅勒葉、粗黑胡椒粒
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酥酥藍莓奶油起司咖啡蛋糕
心心 Xinxin看看這美妙的切面，真的有點過分啊！我原本預設黑糖酥粒應該要是這顆蛋糕的MVP，結果層次太多導致亮點太多，濃郁的奶油乳酪在表面形成了...
食材：藍莓、中筋麵粉、糖、奶油乳酪、無鹽奶油、酸奶油、蛋、黑糖、泡打粉、小蘇打粉、鹽
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花沙拉
布朗曲·好蔬福假日【蔬福】地睡到自然醒，為自己準備一份【布朗曲】 從買食材開始，感受身體帶來最直觀的感受。去市場看看蔬菜水果，到廚房聽豆豆豆的...
食材：日本豆皮、彩椒、白芝麻醬、玉米筍、優格、酪梨、木耳、秋葵、藍莓、白火龍果、地瓜、原味碎腰果、生菜、油、鹽、胡椒、辣椒絲
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優格蕃薯車輪餅
幸福彤話鬆餅粉加入優格， 內餡使用蒸熟的蕃薯加上葡萄乾， 好吃的內餡包在車輪餅中， 別有一番風味。 大人小孩都喜歡的小點心， 一下子就完成...
食材：鬆餅粉、全蛋、蒸熟蕃薯泥、自製優格、葡萄乾、鬆餅機車輪餅模、植物油
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優格戚風蛋糕
玩麵粉的日子口味多變的戚風蛋糕，這款就使用優格製作，在最近這種炎熱天氣裡食用，真的是非常清爽可口！
食材：蛋黃、植物油、蛋白、無糖優格、砂糖、低筋麵粉
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搭配7-11隨意餐～（蛋白餐）
貴妃廚房手藝我吃的是重訓後的快感～ 一切都在很簡單的完成，健康又營養
食材：7-11生菜、牛肉片、酪梨（小）、蝦、洋蔥、7-11溫泉蛋、番茄（小）、番茄、無糖優格、全麥土司
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黑糖優格牛奶棒～親子烘焙
幸福彤話雙寶好喜歡吃的小點心～ 步驟簡單， 放假時和小孩一起做親子小點心很不錯喲！ 芳蓉優格DIY優格教學部落格 http://www....
食材：自製優格、低筋麵粉、攪拌器、雞蛋、塑膠袋、黑糖、無塩奶油
