做吐司

莓果布丁吐司

只要把吐司切一切（或撕一撕）， 加入煉乳牛奶雞蛋液， 進入烤箱烤一下， 再用自己喜歡的水果和果乾裝飾一下， 嘿嘿～媲美餐廳的美食就...

食材：吐司（厚片）、雞蛋、牛奶、煉乳、新鮮藍莓、草莓、薄荷葉（可有可無）、冰淇淋（可有可無）

法式刈包

香菜是本體（？） 備註：照片已經吃一半

食材：吐司、蛋、比吐司稍大的容器、起司（推莫扎瑞拉、烤箱、培根或其他（可先煎過、烤盤、香菜末、烘焙紙、花生粉、小碗（打蛋、融化的奶油、（香蒜）黑胡椒、鹽

雞肉法式吐司

美味營養滿分早餐

食材：雞里肌肉、奶蛋吐司、鹽、生菜、鐵塔牌無鹽奶油、番茄、二砂糖、雞蛋、牛奶

低卡活力早餐

低卡活力早餐 簡單快速～

食材：全麥吐司、番茄、萵苣美生菜、水煮蛋切片、海苔肉鬆

美味大早餐（飛利浦氣炸鍋）

吃膩外面的早餐嗎？ 簡單的食材，用氣炸鍋也能做出色香味俱全的營養早餐😋

食材：厚片吐司、紅黃椒、金針菇、培根、雞蛋、蔥花、黑胡椒、奶油

用羊奶做法式麵包 簡單好吃更營養！

家裡平時都有訂嘉南羊乳，突發奇想用羊奶取代牛奶拿來做法式麵包也很好吃而且更營養！

食材：麵包、吐司..都可以、雞蛋、嘉南低脂鮮羊乳、無鹽奶油、蜂蜜、糖

鱈魚三明治

早午餐自己來!!!

食材：吐司、美生菜、洋蔥、鱈魚條、酸黃瓜(可用碎黃瓜取代)、起士片、美乃滋、黃芥末醬、蜂蜜

水果三明治

這款三明治很療癒，鬆軟軟的微甜鮮奶油搭配酸類水果，像是柑橘、奇異果、或草莓，就是很麻吉，吃多也不膩口。咬下一口，心靈就得到無比的滿...

食材：吐司、酸類水果(奇異果、橘、草莓等)、鮮奶油、糖 (自行調整)

【腹膜透析】三明治

小提醒：乾硬掉的吐司邊還有一項功能哦！只要放入烤箱烤成焦炭色，移入冰箱冷藏內，就可除臭哦！如果異味比較重的話，可以2~3天就更換一...

食材：白吐司、熟雞胸肉絲、胡椒粉、紅甜椒、黃甜椒、美生菜、小黃瓜

5分鐘早餐 蒜香吐司佐培根蛋

全部做完差不多5分鐘，不用出門也可以吃到快速又好吃的美式早餐❤️ 大家一起來試試吧👋

食材：吐司、大蒜麵包醬、培根、蛋、安佳無鹽奶油、橄欖油、奇異果（依自己喜好）

麵包機-南瓜野櫻莓堅果吐司

食材：南瓜、野櫻莓、高筋麵粉、牛奶、椰糖、鹽、酵母、無鹽奶油、水（備用）、夏威夷豆

法式吐司

超級簡單美味的法式吐司，讓人擁有一個慵懶的巴黎早晨。

食材：法國麵包、蛋、牛奶、糖

吐司鬆餅🥞

意外的好吃 口感味道不輸鬆餅！ 輕鬆上手！

食材：白吐司、雞蛋、牛奶、奶油

玉米蛋沙拉三明治~ 免開火電鍋一鍵搞定!

我一直很喜歡蛋沙拉三明治，超級美味又無敵簡單!! 有時候早餐偷懶前一天先做好放冰箱，隔天早上就可以多睡一下，然後早餐還是可以速速...

食材：雞蛋、吐司、美乃滋、鹽、黑胡椒粒

香蕉棉花糖吐司

簡單的食材和水果， 加上好用免預熱的烤箱， 簡單做出高級的點心， 還可以和家裡的小朋友一起DIY， 大人小孩們都很愛喔～😆 歡迎來...

食材：吐司、棉花糖（大顆）、奶油、香蕉、OREO小夾心餅乾

吐司披薩(氣炸鍋料理)

小資族可以快速完成的吐司披薩，如果沒有氣炸鍋，可以用烤箱喔！自己做早餐，美味自己可以掌握~^^

食材：厚片吐司、洋蔥、玉米、火腿或熱狗、甜椒(可加可不加)、番茄醬、美乃滋、起司

微波爐吐司批薩

食材：吐司