佛蒙特咖哩

健康蔬菜咖哩

使用燉煮自然帶出甜味的蔬菜，簡單不麻煩，一種清冰箱的概念，把冰箱內適合的蔬菜全部出清，一鍋蔬菜咖哩抵過多盤菜，健康取向大滿足。

食材：佛蒙特咖哩（甜味）、紅蘿蔔、洋蔥、馬鈴薯、白花椰、高麗菜（小）、鹽巴、雞胸肉

魚片咖哩飯

吃膩了傳統的咖哩雞肉，又想讓不愛吃魚的小孩攝取到魚肉的營養，把魚片加入濃濃的咖喱是最好的方法～

食材：洋蔥、胡蘿蔔、牛蕃茄、安心鱸魚片、冷凍豌豆、佛蒙特咖哩塊（甜味）、青江菜

咖哩肉燥飯

平常大家都是吃比較濕的咖哩飯，如果把咖哩變成乾的呢？

食材：豬絞肉、洋蔥、佛蒙特咖哩（甜味）、香菜、熱水、薑黃粉（可不加）

墨西哥雞肉卷（蛋餅皮）

用這招，小孩超愛你的！

食材：薄的蛋餅皮、蛋黃、雞胸肉、乳酪絲、洋蔥、義式香料（可略）、奶油、咖哩塊（佛蒙特）

咖哩起士可樂餅

一道看起來很厲害 吃起來也超美味的料理 趕快學起來自己在家做

食材：馬鈴薯、絞肉、蛋、洋蔥、麵粉、佛蒙特咖哩塊（甜味）、麵包粉、起士

咖哩偽巫婆湯

咖哩蔬菜牛肉湯

食材：紅蘿蔔、洋蔥、南瓜、秀珍菇、牛肉片、馬鈴薯、佛蒙特咖哩塊（甜）

家庭號午晚餐幫手‧牛肉咖哩

一家大小都喜愛的牛肉咖哩，除了咖哩飯，還能變化成咖哩麵、焗烤咖哩牛肉，簡單方便，午晚餐都適用!

食材：牛肉、紅蘿蔔、馬鈴薯、佛蒙特咖哩(蘋果風味)、洋蔥

【咖哩豬肉粉絲煲】冬粉超入味

除了咖哩飯的新選擇，你們知道嗎？用咖哩醬汁煮出來的冬粉超級入味，冬粉很Ｑ又多汁，一大碗端上桌保證吃光光，試試看吧！ 用豬肉片煮粉...

食材：佛蒙特咖哩-中辣、豬肉片、米酒、冬粉、醬油、青蔥、太白粉、白胡椒粉

咖哩海鮮燴豆腐

蔬菜、海鮮、豆腐皆裹覆著咖哩醬汁，真的是好好吃。

食材：佛蒙特咖哩塊、熱水、洋蔥、甜豆莢、蝦子、透抽、雞蛋豆腐、米酒、紅蘿蔔

咖喱飯

咖喱飯是一道營養豐富味道好的料理，也很方便，完成咖喱後只要再加飯或是烏龍麵就可以上桌囉！✨

食材：去骨雞腿、馬鈴薯、紅蘿蔔、洋蔥、佛蒙特咖哩塊

咖哩豬肉

簡單易做的咖哩飯，大人小孩都愛吃！ 更多育兒日記顧尪日記FB請搜LoveSungmama https://m.facebook....

食材：佛蒙特甜味咖哩、紅蘿蔔、馬鈴薯、洋蔥、培根豬肉片

烤咖哩雞翅

食材：雞中翅、佛蒙特咖哩中辣口味、熱水、巧克力、奶油、洋香菜葉

愛夫咖哩雞肉飯

自己愛的咖哩雞肉飯口味

食材：雞里肌肉、馬鈴薯、洋蔥、紅蘿蔔、佛蒙特咖哩塊

「小資女」雞肉咖哩蛋包飯🍛

簡單的步驟做出滿滿的愛心咖哩蛋包飯❤️歡迎大家跟我分享你們做的愛心咖哩飯✌🏻️

食材：馬鈴薯、紅蘿蔔、佛蒙特咖哩、洋蔥、咖哩粉、蛋、雞腿肉、水、飯、奶油

日式咖喱炒烏龍麵 簡易。家常麵餐。午餐

在英國時侯常常說要換用不銹鋼鍋子，但總擔心不會使用而沾鍋，這次回來媽媽家總算可以練習也學會了 😗

食材：佛蒙特咖喱（甜味）、烏龍麵、冷藏青豆和紅蘿蔔丁、蒜末

咖哩雞肉蔬菜捲

低脂雞胸肉捲蔬菜和少許起司，固定後淋上充滿咖哩香氣的醬汁烹煮，雞肉中不僅可以吃到蔬菜，雞汁中混合了咖哩，一片接一片很下飯喔！

食材：雞胸肉、紅椒、黃椒、小黃瓜、紅蘿蔔絲、起司絲、佛蒙特咖哩（甜味）、米酒、熱水

佛蒙特咖哩飯/甜味/蘋果蜂蜜口味

這一道食譜，是職場媽媽的必要拿手菜， 除了簡單方便又快速好吃外， 同時也兼具了營養 ， 最重要的是家裡大大小小都很愛♡

食材：洋蔥、馬鈴薯、紅蘿蔔、蘋果、牛肉片、佛蒙特咖哩塊甜味蜂蜜蘋果、橄欖油、鮮奶