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［不成熟家庭主婦］越簡單越困難的番茄炒蛋
不成熟家庭主婦之我也想要像大廚番茄炒蛋，聽起來很簡單，但要怎樣讓蛋吃起來柔軟滑嫩，還要和著番茄的酸甜味，拌飯，或直接吃都很適合～ 有幾個小技巧可以跟你分享～
食材：牛番茄、蒜頭、蔥花、蛋L、鹽巴
不
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「不」的零失敗食譜
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［不成熟家庭主婦］大廚級的清蒸午仔魚
不成熟家庭主婦之我也想要像大廚原來廚師級的美味，一點都不難～ 午仔魚肉質飽滿細嫩，刺不算多，大多為養殖，所以新鮮而且價格實惠，非常適合拿來做清蒸～ 也很適合給小孩吃～
食材：新鮮午仔魚、嫩薑、蔥、米酒、食用油、醬油、水、鹽巴
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無肉不歡｜鳳梨燒腩排
曼。不經心鳳梨煮果醬前擠出的鳳梨汁能做什麼? 作料理呀。
食材：豬腩排、新鮮鳳梨，切塊、砂糖、醬油、烏醋、鳳梨汁、開水
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法式焦糖堅果塔
幸福彤話使用市售塔皮，簡單烘烤，輕鬆完成酥脆塔皮～ 搭配自己製作的焦糖堅果，每一口都好幸福！ 食光札記～熱壓吐司/優格機/料理日常 htt...
食材：動物性鮮奶油、無鹽奶油、VOTO氣炸烤箱、蜂蜜、不沾平底鍋、細砂糖、熟堅果、市售冷凍塔皮
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自製真才食料（芒果優格冰沙）不加水
麗Li❤廚娘酸酸甜甜口味 冰沙口感在嘴裡咬啊咬 夏天就是要吃冰沙才解暑😋 自製簡單健康又實在
食材：原味優格、太白粉、熱開水、大芒果
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水煮紫茄（茄子不會變黑的訣竅）
小餐桌的家餚高溫水煮+隔絕空氣，煮好的茄子依舊是美麗的紫色。
食材：麻糬茄、冰開水、醬油膏、醬油、香油、蒜末、蔥綠、辣椒
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99.9%不失敗♥豬五花炒泡麵
賽芙不專業私廚♥泡麵就跟丼飯一樣啊～ 「早い、旨い、安い」 一個人不知道吃什麼或懶得弄什麼吃的時候 一包泡麵就解決了一餐👍🏻 BUT一直用泡麵果腹...
食材：統一麵肉燥風味、豬五花肉片、統一麵肉燥風味內附調味粉包、鴻禧菇、統一麵肉燥風味內附調味油包、米酒、洋蔥、沙拉油、醬油、紅蘿蔔、紫蘇油（可略）、蔥、雞蛋
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🇺🇸不失敗的十分鐘卡士達醬🧈
Macy's Kitchen梅西一大鍋美味又不太有負擔的卡士達醬Pastry Cream 詳細食譜（熱量）⬇️ https://macyskitchen2021...
食材：玉米粉.Corn Starch、低筋麵粉.SRFlour、蛋.Whole Egg、糖.Sugar、全脂鮮奶.Milk、奶油.Butter
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清蒜豆苗 (在家裡炒，不貴！)
Jo豆苗口感脆爽！吃膩😁空心菜的好選擇😋！
食材：豆苗、蒜頭、雞粉、青蔥、鹽、薑、米酒
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小四卷-比例好記,易捲不開裂
Sidney的廚房樂園在瀏覽影片頻道時,跳出的製作, 本來是被名稱吸引住,細看有很多人分享同一個製作!已不知原著是那位了，感謝原著🙏 試做之下, 驚為天...
食材：蛋黃(蛋去殼約55-58克)、玄米油或氣味淡的油品、冰蛋白、鮮奶、細砂糖、低筋麵粉
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酥烤雞塊 (不乾不柴，無油料理)
CoCo TheresaLin雞塊料理，建議要用烤箱來做，比起氣炸鍋料理的雞塊，不乾不柴，保有肉汁的美味。當然比油炸來的更加健康美味喔！ 歡迎大家都來試試交流
食材：冷凍雞塊
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超簡單一人速成咖喱飯（不開火只用微波爐）
名古屋人妻（小廚房大料理）做咖喱飯一般都很繁瑣，準備很多食材還要熬煮1-2小時。今天來做超簡單咖喱飯，只需要用到微波爐，非常適合小家庭或單身者。每次可以只做...
食材：咖喱塊、絞肉或者是碎肉塊、白飯、洋蔥、荷包蛋、料理酒或米酒、黑胡椒粉、水
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烤吉拿棒｜西班牙油條（不油炸食譜）
Daruma 達磨小廚房充滿奶油香氣的吉拿棒 一般用油炸的覺得不太健康？！ 可以嘗試用烤的方式 一樣很香脆好吃喔！ 搭配熱巧克力醬！ 完美😋 影片教學參...
食材：牛奶、奶油、黑巧克力、糖、鹽、中筋麵粉、玉米澱粉、雞蛋（M / L尺寸）、水、香草精
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白菜燉粉條煲（不加水）
嚴媽媽小食記烹煮過程中不加水 全靠白菜本身自帶釋放的水份 可嚐到白菜的甘甜 嚴媽媽小食記分享讓家人吃的安心及愉悅料理 https://ww...
食材：白菜、韓式冬粉、蒜末、薑末、蔥末、辣椒、鹽、蔭油、熱油
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燙麵戚風蛋糕～不開裂，不回縮 附影片
維臨阿姨燙面戚風蛋糕，每次做出來的口感和效果都非常的棒，這次分享給大家哦。這個食譜做出來的蛋糕因爲不開裂所以特別合適用來做鮮奶油抹面使用。...
食材：蛋、低筋麵粉、糖、油、牛奶、萊姆酒、香草精、塔塔粉、鹽
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大黃瓜不只能煮湯：超簡單涼拌大黃瓜
雀兒的小廚房｜擁有雙寶的職業媽媽大黃瓜只能煮排骨湯或炒蒜頭炒香菇嗎？今天來做涼拌菜吧！
食材：大黃瓜、蒜頭、辣椒、鹽巴、醬油、醬油膏、糖、香油
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🍳清粥小菜不單調 - 鹹蛋金針菇炒蛋
Angel做鹹蛋流沙包或是包肉粽, 都會剩下許多的鹹蛋白, 不知您是否正愁不知如何運用呢？ 別慌! 今天就來做一道營養又漂亮的炒蛋料理吧！ ...
食材：紅蘿蔔、鹹蛋白、蒜頭、金針菇、雞蛋、蔥
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蕃茄炒蛋（不加水炒）
小餐桌的家餚家常菜必定少不了蕃茄炒蛋，美味秘訣就在調味裡，一起來試試看吧。
食材：雞蛋、鮮奶、蕃茄醬、牛心蕃茄、醬油(露)、蒜末、二砂糖、蔥白、蔥綠 ( 配色 )
