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愛之味鮪魚捲餅
男人廚房1+1鮪魚三明治曾經有段時間都是我早餐的唯一選擇，這次看到愛之味新上市的珍寶三明治鮪魚，讓我想用它來做點不一樣的料理，珍寶三明治鮪魚只使...
食材：愛之味珍寶三明治鮪魚、洋蔥、蛋黃醬(沙拉醬)、西洋芹、牛番茄、生菜、檸檬汁、蒜泥、水煮蛋、鹽、黑胡椒粉、墨西哥薄餅
三明治沙拉
176 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「三明治沙拉」的零失敗食譜
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鮪魚沙拉三明治【滿分早點X桂冠沙拉】
就醬煮早晨~睡眼惺忪的醒來,不想一早就舞鍋弄鏟的.. 來個簡單快速免油煙的輕食吧~ 將鮪魚片加入桂冠沙拉醬,滑順的口感~ 讓早點變好吃了呢!!
食材：土司、鮪魚罐頭(固形量90g)、洋蔥、小黃瓜、桂冠沙拉醬、白胡椒粉、奇異果
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鮮蝦蛋沙拉三明治
Cherrie cook吃膩一般常見的火腿＆培根三明治，換成鮮蝦口味，吃起來味道更鮮了。 歡迎到我的臉書專頁按讚：咩咩CooK https://www....
食材：鮮蝦、馬鈴薯、蛋、小黃瓜、黑胡椒粒、鹽、美乃滋、美生菜
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［桂冠沙拉］洋芋蛋沙拉三明治
維多利亞的廚房滋味樸實的洋芋蛋沙拉，由於做法簡單，即使是少下廚的媽媽們都能信手拈來，而且還可以把孩子不愛的蔬菜切碎了，「偷渡」到薯泥裡，不用為了...
食材：馬鈴薯、胡蘿蔔、小黃瓜、罐頭玉米粒、雞蛋、吐司、貝果或其他適合夾餡的麵包、桂冠原味（或低脂）沙拉、海苔粉、咖哩粉、無糖花生粉
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鮪魚沙拉三明治
吉本媽十分鐘快速料理，除了好吃，又可兼顧營養，雙贏。
食材：鮪魚罐頭、玉米粒、小黃瓜絲、酸豆 capers、美乃滋、沙拉醬、檸檬汁、黑胡椒粉、吐司、牛油
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蛋沙拉口袋三明治【滿分早點×桂冠沙拉】
洪惠一日之計在於晨，早餐不僅要吃得飽還要吃的營養，自己動手為親愛的家人做早餐，衛生又健康營養哩!只要準備幾樣材料就能做出美味的口袋三明...
食材：吐司、馬鈴薯、桂冠沙拉Light、水煮蛋、鹽、胡蘿蔔、帕馬森起司粉、小黃瓜
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玉米鮪魚沙拉三明治 滿分早點X桂冠沙拉
Eva Wang一份營養美味的早餐對家人很重要喲~~
食材：玉米粒、水煮鮪魚罐頭、桂冠沙拉醬、土司
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地瓜鮪魚沙拉三明治【滿分早點X桂冠沙拉】
晶晶一天的開始,能在家吃一頓營養均衡的早餐,實在是最幸福的一件事。 一份餡料飽滿的全麥三明治,包進去的是主婦對家人的關懷---全麥吐司...
食材：全麥吐司、雞蛋、地瓜(小)、水煮鮪魚罐頭、番茄、洋蔥、蘿蔓生菜、Light 桂冠沙拉醬、柳橙汁、鹽、糖、黑胡椒、奶油(吐司用)
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深夜食堂之雞蛋沙拉三明治
Olivia Cheng簡單的食材，做出令人感到童趣又意想不到和諧的美味！ 最近迷上了日本一部有點年代的日本影集深夜食堂，最近把第一季看完，裡面剛好有集在...
食材：雞蛋、小黃瓜、吐司、美乃滋、胡椒、鹽
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芋泥桂冠沙拉三明治(滿分早點×桂冠沙拉)
chun手作料理食堂要給家人由別於外食早餐的新變化,最好的方法為家人準備愛的早餐。雖然早上每次起床為趕上班總是很倉促,又讓家人有元氣十足又快速早餐,我...
食材：土司、芋泥、桂冠沙拉、蕃茄、葡萄
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蛋包三明治【滿分早點X桂冠沙拉】
開心料理用厚厚的蛋皮包入吐司與家人喜歡的食材,簡單完成一道營養均衡,健康美味的早點,不同一般三明治的視覺與享受,是家人最愛的早餐之一! 饗...
食材：吐司、雞蛋、桂冠沙拉醬、小黃瓜、牛奶、火腿
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蛋沙拉三明治【HOLA幸福食堂】
男人廚房1+1和小朋友一起下廚是件很有趣的事情，不但能夠讓他們了解食物的來源、珍惜食物，也能增加他們吃飯的動力，更不用說透過這樣的行為所能增進的...
食材：雞蛋、吐司、日式美乃滋(美奶滋)、鹽、黑胡椒
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彩色蔬果三明治【滿分早點X桂冠沙拉】
Justine多色彩飲食提供豐富的視覺刺激， 也提供更均衡的營養給人體！ 從早餐開始就讓自已攝取多色彩食物， 讓一天彩色、朝氣充滿活力^^ (...
食材：全麥厚片吐司、紅石榴果粒、桂冠沙拉、胡蘿蔔丁、原味優格、紫高麗菜丁、檸檬皮末、蘋果丁、檸檬汁、熟玉米粒、鹽、柚子果肉、黑胡椒、薄荷葉
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蛋沙拉三明治
Fang-yi Yeh簡單的水煮蛋加上調味和沙拉醬就能變換出不同口感的三明治，有別於油煎的雞蛋，雖然添加沙拉醬但吃起來還是有清爽柔順的口感。 春節假期即...
食材：雞蛋、吐司、小番茄或其他水果、日式美乃滋、鹽巴、黑胡椒
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蔬菜蛋三明治 ［滿分早點x桂冠沙拉］
Beth前一晚將蔬菜清洗好放入保鮮盒，電鍋裡蒸上馬鈴薯及雞蛋，早上起來只要將蔬菜、蛋加入沙拉醬及調味料拌勻，夾入吐司就是一份營養的蔬菜蛋三...
食材：吐司、雞蛋、馬鈴薯、豌豆嬰、紅蘿蔔、西洋芹、桂冠沙拉、鹽、黑胡椒粉
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經典BLT三明治 [滿分早點X桂冠沙拉]
晴天好食光BLT(培根生菜番茄)三明治只需十分鐘便能快速上桌，決定美味的關鍵在於沙拉醬，這次利用桂冠沙拉拌上顆粒花生醬，不只較為滑順爽口，和...
食材：吐司、培根、生菜、蕃茄、桂冠沙拉、花生醬(顆粒)
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南瓜鮪魚三明治【滿分早點X桂冠沙拉】
米娃愛做菜對全家人的愛，就是一早起來為他們做一頓早餐，只要前一晚先想好隔天的早餐，提早10分鐘起床就能準備好，同時也給全家整天滿滿的活力。南...
食材：南瓜、鮪魚罐頭、水煮蛋、沙拉、全麥吐司
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夏日開胃~燒烤雞肉沙拉三明治
Ruben's Kitchen三明治麵包長度無需大小議價，自製通通大Size，超霸氣份量烤雞肉配上爽口美式沙拉，就是涼夏最消暑隨時可以帶著走的野餐三明治!
食材：麵粉、新鮮酵母、溫水、鹽巴、橄欖油
![經典BLT三明治 [滿分早點X桂冠沙拉]](https://imgproxy.icook.network/safe/rt:fit/w:200/el:0/q:80/plain/http://tokyo-kitchen.www.one-u-ytr.tk.s3.amazonaws.com/uploads/recipe/cover/124439/9ec013fb7f7a1d3a.jpg)
