豆鼓蒜末蓮藕蒸小排[落建養髮料理]
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描述
有句俗語:男不離韭，女不離藕~
蓮藕所含主要的營養素有：維生素B/Ｃ/E、有抗氧化，可清熱除煩，養血安神、寧神補血、生髮烏髮~
將蓮藕與小排加入香醇的豆鼓調味燉煮，蓮藕與小排充分吸收了醬香氣，超美味!
份量
4
人份
時間
45
分鐘
食材
步驟
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先將蓮藕片鋪在電鍋內鍋鍋底
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淋入米酒...等[醬料]即可
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放入電鍋，外鍋水約200cc(此為3人小電鍋)開始燉煮，約燉煮20分中開蓋將排骨翻攪一下，這樣可以更加均勻入味
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電源跳起後裝盤享用囉!
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![淋入米酒...等[醬料]即可](https://imgproxy.icook.network/safe/rt:fit/w:800/el:0/q:80/plain/http://tokyo-kitchen.www.one-u-ytr.tk.s3.amazonaws.com/uploads/step/cover/298093/75f065455c734a5d.jpg)
小撇步
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