百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code，

探索 290,000+ 道食譜，收藏喜愛料理更方便！

愛料理 APP QR Code
下載愛料理 iOS APP 下載愛料理 Android APP
熱搜：
小喬君Joyc
小喬君Joyc
457 食譜 1,711 粉絲

照燒沙丁魚厚蛋燒

照燒沙丁魚厚蛋燒

描述

照燒沙丁魚厚蛋燒,使用3顆雞蛋,和醬香濃郁香甜的照燒沙丁魚做搭配,還有滑嫩的金針菇+起司包在一起,沙丁魚肉有豐富的蛋白質和Omega3,因為照燒沙丁魚的魚骨都脆化了,還能補充鈣質呢!做好的照燒沙丁魚厚蛋燒切片,配上白飯真的太合拍了~~

3 說讚

份量

2 人份

時間

15 分鐘

食材

步驟

  • 準備材料

    準備材料

  • 3顆雞蛋打勻，打開魚罐

    3顆雞蛋打勻，打開魚罐

  • 照燒魚的醬料和金針菇一起煨煮

    照燒魚的醬料和金針菇一起煨煮

  • 煮到金針菇入味，有點像佃煮的感覺

    煮到金針菇入味，有點像佃煮的感覺

  • 雞蛋分2-3次下鍋，用玉子燒鍋先煎蛋皮，放入起司和金針菇

    雞蛋分2-3次下鍋，用玉子燒鍋先煎蛋皮，放入起司和金針菇

  • 再放入照燒沙丁魚

    再放入照燒沙丁魚

  • 蛋捲起來，蛋液分2-3次下鍋卷定型

    蛋捲起來，蛋液分2-3次下鍋卷定型

  • 煎好後微放溫再切塊,一口咬下照燒沙丁魚厚蛋燒大滿足~ ps沒有使用完的照燒金針菇佃煮也可以當配菜唷

    煎好後微放溫再切塊,一口咬下照燒沙丁魚厚蛋燒大滿足~ ps沒有使用完的照燒金針菇佃煮也可以當配菜唷

3,067 瀏覽
avatar
小喬君Joyc 457 食譜 1,711 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

相關搜尋

一起做

一起做，上傳照片鼓勵作者

推薦商品

更多
垣の全雞無煙電烤盤

垣の全雞無煙電烤盤

首創烤全雞 無煙燒烤 不沾烤盤

限時優惠中，來去逛逛>
one-meter 轉轉蔬果淨化器

one-meter 轉轉蔬果淨化器

漩渦水流 除菌氣泡 多項檢測

愛料理專屬優惠，立即搶購>

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

鮭魚 滷肉 小黃瓜 馬鈴薯燉肉 蒸蛋 糖醋排骨 三杯雞 排骨 櫛瓜 高麗菜飯 馬鈴薯 家常菜 粽子 湯 雞胸肉 蕃茄燉牛肉 雞肉 低脂高蛋白 雞湯 杏鮑菇 玉米濃湯 高麗菜 涼拌小黃瓜 金針菇 南瓜 糖葫蘆 地瓜 娃娃菜 番茄 義大利麵 台式泡菜 湯麵 瓜仔肉 麻婆豆腐 雞蛋豆腐 花椰菜 茄子 四季豆 番茄炒蛋 豆腐 炒飯 炒麵 餅乾 菠菜 早餐 竹筍 打拋豬 香菇雞湯 白菜滷 酸辣湯