辣烤白花菜
描述
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影音食譜：https://youtube.com/shorts/BIxDbwc6OxE
香辣好吃不怕胖的低脂烤白花菜，減脂期，烤好嘴饞抓著吃，低卡又健康
今天分享的烤法吃起來較脆口，若喜歡吃偏軟口感，可以將白花菜川燙後再烘烤
- 收錄在：【第283週】一週菜單
份量
4
人份
時間
30
分鐘
步驟
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1、白花菜去粗皮，切小朵，洗淨
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2、洗淨瀝乾後，加蒜末，和所有調味料拌勻
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3、放烤箱以180度烤20分鐘即可
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美味上桌
