莓果優酪飲/健康飲品

Amy's Kitchen

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莓果優酪飲/健康飲品

描述

莓果是超級食物沒吃時水果每天都來一點。
今天用有機蔓越莓搭原味無糖優酪乳
有機無糖不用擔心過多果糖農藥殘害
蔓越莓是女生保養必須品，簡單不用2分鐘能搞定

已參加：節能快速料理大募集

19 說讚

時間

5 分鐘

食材

有機冷凍蔓越莓

3 大匙
無糖原味優酪乳

700 cc

步驟

✅冷凍莓果要打的時候再從冷凍取出即可。 ✅百分百零廚藝，先放冷凍莓果(才不會噴)再用盛裝杯子量優酪乳8分(這樣分量剛好)滿倒進果汁機，不用打太碎有些果粒的口感搭配濃稠的優酪乳挺好的。
冷凍莓果搭配優酪乳隨便打都好喝
簡單又好喝再來一杯冷凍藍莓優酪飲 https://www.one-u-ytr.tk/recipes/391568
早餐/早午餐/下午茶都很適合的健康飲品~ 藍莓優格鬆餅冷凍藍莓優酪飲 https://www.one-u-ytr.tk/recipes/390309
酪梨醬嫩蛋三明治黑醋栗優酪乳 https://www.one-u-ytr.tk/recipes/390903
花生醬嫩蛋吐司藍莓優酪飲 https://www.one-u-ytr.tk/recipes/391867

小撇步

💡節能的訣竅:
果汁機打的時間不到30秒,冷凍莓果+冰的優酪乳,無須額外加冰塊就很好喝。
💡節錢的訣竅:
蔬果貴品質也不優改吃新鮮冷凍莓果補充維他命。