冷凍莓果優酪飲 /健康飲品
時間
5
分鐘
步驟
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✅優酪乳可以選自己喜歡的,如果不愛甜這支剛好。 ✅冷凍莓果要打的時候再從冷凍取出即可。
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✅百分百零廚藝，先放冷凍莓果(才不會噴)再用盛裝杯子量優酪乳8分(這樣分量剛好)滿倒進果汁機，不用打太碎有些果粒的口感搭配濃稠的優酪乳挺好的。
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✅裝滿裝好藍莓不會hold不住。
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謝謝冷凍莓果的發明,讓餐桌繽紛了~ 鮮果太陽蛋厚片 https://www.one-u-ytr.tk/recipes/389475
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平底鍋鬆餅-藍莓優格鬆餅 https://www.one-u-ytr.tk/recipes/390309
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莓果雞柳貝果早午餐 https://www.one-u-ytr.tk/recipes/391280
小撇步
💡節能的訣竅:
果汁機打的時間不到30秒,冷凍莓果+冰的優酪乳,無須額外加冰塊就很好喝。
💡節錢的訣竅:
蔬果貴品質也不優改吃新鮮冷凍莓果補充維他命。
