百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
Mimi Liu
5 食譜 16 粉絲

番茄雞里肌

番茄雞里肌

份量

1 人份

時間

15 分鐘

食材

醃肉醬汁

步驟

  • 雞里肌用米酒和醬油醃一下。洋蔥切絲或塊都可以、番茄切丁。

  • 熱鍋加3匙橄欖油和片爆香後挑起頭再把番茄丟進去炒到軟爛變番茄泥。

  • 加入洋蔥炒到軟之後再放雞肉炒到變色可用鍋鏟切斷以後再放入蔬菜炒一炒。

  • 小火蓋鍋蓋悶個5分鐘,加黑胡椒、一點點鹽(單吃的話鹽可省略)便完成!

小撇步

番茄糊的做法是參考娜塔的米其林新鮮番茄醬食譜
https://nw0912.pixnet.net/blog/post/46951580

1.4 萬 瀏覽
avatar
Mimi Liu 5 食譜 16 粉絲

最近在做飲食控制,會開始研究高蛋白低脂低碳的食譜!

繼續閱讀

也可以試試看

有 1 個一起做

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

花椰菜 糖葫蘆 玉米濃湯 番茄炒蛋 家常菜 義大利麵 豆腐 打拋豬 湯麵 娃娃菜 滷肉 糖醋排骨 酸辣湯 菠菜 炒飯 炒麵 白菜滷 番茄 麻婆豆腐 雞肉 雞胸肉 地瓜 三杯雞 小黃瓜 雞湯 蒸蛋 粽子 馬鈴薯燉肉 櫛瓜 餅乾 瓜仔肉 杏鮑菇 馬鈴薯 竹筍 台式泡菜 雞蛋豆腐 高麗菜飯 茄子 低脂高蛋白 南瓜 四季豆 高麗菜 蕃茄燉牛肉 香菇雞湯 早餐 涼拌小黃瓜 排骨 金針菇 鮭魚