燙波菜淋咖哩醬
描述
【早餐】
【燙波菜淋咖哩醬】
無糖溫豆漿，高麗菜包子一個
感謝同事幫忙吃水果，我有糖尿病不能吃甜的
昨天沒吃藥，今天早上量血糖又超標，擦汗
最近決定晚餐不吃飯只喝水，近期開始實驗，然後繼續維持吃早餐這個習慣
份量
2
人份
時間
60
分鐘
步驟
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【羅氏優勝血糖機】 今天早上量血糖又超標 昨天晚上沒吃藥 最近決定晚上不吃飯只喝水，看看血糖會不會降低一些 2021/03/25 星期四
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小撇步
【燙青菜心得】
1、洗菜水拿去澆花
2、煮菜水拿去倒馬桶
這樣一來水槽就不會老是油膩膩的又常常淤積食物殘渣，之後清潔起來方便許多
