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Chris Chen
5 食譜 40 粉絲

鮪魚洋蔥溫沙拉

鮪魚洋蔥溫沙拉

描述

新手不失敗、健康不難吃,快快點進來!

51 說讚

份量

1 人份

時間

10 分鐘

步驟

  • 小蕃茄、蘿蔓、洋蔥洗淨後切絲、切半、切塊備用

  • 小火融化奶油

  • 洋蔥炒香至呈現焦糖色

  • 加入匈牙利紅椒粉,伴炒至紅椒粉與奶油和洋蔥融合

  • 將炒好的洋蔥伴入蘿蔓、蕃茄、鮪魚罐頭,灑上黑胡椒

  • 視喜好加入巴薩米克醋(紅酒醋)喇喇欸就完成啦

小撇步

1. 如果想要吃得健康一點不用發酵奶油,可選擇用有油的鮪魚罐頭,增添香味
2. 這份因為本身已經用發酵奶油就沒有額外淋橄欖油
3. 如果擔心吃到苦的蘿蔓可以只吃蘿蔓心,蘿蔓的外層去掉不用
4. 巴薩米克醋可以用蘋果醋或一大匙檸檬汁代替

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Chris Chen 5 食譜 40 粉絲

平日是上班族,命帶兩個食神,瘦下來運就會不好。

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