菇菇絲瓜(電鍋)【好菇道營養料理】
描述
使用電鍋，下層蒸飯，上層蒸菇菇絲瓜，輕鬆料理。
絲瓜，抗壞血病、健腦美容、抗病毒、抗過敏。但體虛內寒、腹瀉者不宜多食。不可生食。
口感滑嫩的菇類，鈣質較一般蔬菜多，並含有幫助鈣吸收的維生素D。
蒜頭，具有降血壓、減少血中膽固醇。大蒜中所含蒜素能活化細胞，增加抗菌、抗病毒能力，增強免疫力、加快新陳代謝、緩解疲勞。
- 已參加：舞出菇 life 好身活
份量
3
人份
也可以試試看
一起做
一起做，上傳照片鼓勵作者
大家都在查
雞胸肉 湯 杏鮑菇 白菜滷 炒麵 豆腐 番茄 糖醋排骨 早餐 台式泡菜 酸辣湯 湯麵 香菇雞湯 南瓜 雞肉 花椰菜 金針菇 櫛瓜 地瓜 滷肉 粽子 炒飯 三杯雞 涼拌小黃瓜 打拋豬 麻婆豆腐 雞蛋豆腐 低脂高蛋白 蕃茄燉牛肉 四季豆 高麗菜 鮭魚 茄子 玉米濃湯 娃娃菜 義大利麵 番茄炒蛋 馬鈴薯燉肉 家常菜 餅乾 排骨 蒸蛋 雞湯 瓜仔肉 竹筍 小黃瓜 馬鈴薯 高麗菜飯 菠菜 糖葫蘆