香煎肉魚
描述
肉鯽魚不但肉質細緻，又很容易取得，除了清蒸最常見的就是香煎~
起鍋時要熱鍋冷油，加上自製煎魚粉，就能讓魚皮較為完整，且魚身不會四處破碎，好吃美味上餐桌😀
歡迎參考其他食譜:
https://www.one-u-ytr.tk/users/158e41d45655d882/recipesK
份量
2
人份
時間
10
分鐘
咪樂媽の小廚記
192
食譜
1,335
粉絲
🔆客家媽咪的小廚房記事，炒菜簡單吃的開心就是💯分~人人都能下廚樂！ 料理最大的樂趣，就是雖然煮到汗流浹背，但看到家人們滿足而開心的吃完，就是最大的幸福。
繼續閱讀也可以試試看
![[減肥食譜] 簡單鮮甜！香煎鯛魚](https://imgproxy.icook.network/safe/rs:fill:200:150:0:0/q:80/plain/http://tokyo-kitchen.www.one-u-ytr.tk.s3.amazonaws.com/uploads/recipe/cover/123339/fcdcef5bf6763c02.jpg)
有 1 個一起做
大家都在查
蕃茄燉牛肉 低脂高蛋白 三杯雞 地瓜 四季豆 金針菇 番茄 豆腐 蒸蛋 排骨 菠菜 番茄炒蛋 雞胸肉 小黃瓜 雞蛋豆腐 鮭魚 竹筍 台式泡菜 粽子 炒飯 南瓜 娃娃菜 湯麵 糖醋排骨 酸辣湯 馬鈴薯燉肉 麻婆豆腐 茄子 早餐 餅乾 花椰菜 涼拌小黃瓜 杏鮑菇 櫛瓜 雞肉 玉米濃湯 打拋豬 香菇雞湯 瓜仔肉 義大利麵 高麗菜飯 高麗菜 雞湯 馬鈴薯 湯 白菜滷 家常菜 炒麵 糖葫蘆 滷肉