【愛瘦身】低卡海味養顏湯
描述
簡易指數：★★★★★
熱量計算：125大卡／1人份
海帶芽、蚵、鰹魚露皆屬海味，營養價值高！其中海帶芽鈣質含量高過牛肉數倍，為低卡健康食材，提供給大家參考囉^^
一起破除減肥迷思，健康美麗不復胖！
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![[主要食材]皆洗淨、切好（杏鮑菇切成直條狀；洋蔥切成絲狀；海帶芽洗三次切短），備用。](https://imgproxy.icook.network/safe/rt:fit/w:800/el:0/q:80/plain/http://tokyo-kitchen.www.one-u-ytr.tk.s3.amazonaws.com/uploads/step/cover/101176/6a8d09bf3d7e64b2.jpg)
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【iFit 愛瘦身】粉絲團 https://www.facebook.com/IFit333 誰說瘦身飲食一定得斤斤計較、 捏著大腿拒美食於千里之外！ 【iFit 愛瘦身】─瘦飲食低卡系列， 將陸續推出各種營養美味又零負擔食譜， 讓你不僅能上得了廳堂，還下得了廚房。 走！讓我們一起挺進廚房， 成為窈窕美麗的新時代女性吧！
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