高蛋白「優格沙拉遇見孜然雞」465卡
描述
是的！ㄧ樣是孜然雞肉
只是胡麻沙拉醬改為希臘優格加蜂蜜
⚠️（雖然胡麻醬好吃，但脂肪將熱量太高惹）
蛋白質含量再升級，脂肪量也醬低惹
（醬小編就有扣打吃洋芋片惹😝😋）
口感酸酸甜甜，有點像凱薩醬
因為少了油脂，所以可以加上些許堅果
小編喜歡將義美馬芬堡拆開烤的酥脆
一口馬芬，一口沙拉，一口孜然雞
一整個很滿足
此食譜熱量為465卡
蛋白質59克
碳水化合物39克
脂肪7克
份量
1
人份
時間
30
分鐘
