群邑地中海式飲食防失智 - 紅酒果凍
描述
20160226 群邑 Power Of One
Team 4
地中海飲食可以喝適量紅酒，將紅酒加上水果做成果凍好吃又防失智喔!!
地中海飲食型態可降低血管疾病的發生率，同時有效降低輕度認知功能障礙的發生，降低轉變為失智症的風險！多蔬果、豆類及全穀類，攝取含有較高比例單元不飽和脂肪酸的油脂；肉類以魚類為主！
份量
4
人份
時間
20
分鐘
