減肥早餐>>>義式香草鮮奶雞蛋燕麥餅
描述
在減肥時澱粉也不可或缺
相信許多人都會以燕麥片做主食
如果能讓相同食材產生不同變化
就可以讓吃這件事變得更愉快喲^___^
份量
1
人份
時間
15
分鐘
食材
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60g
-
50ml
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1顆
-
一咪咪(可省略)
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依個人口味
步驟
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烤箱預熱200度（小烤箱）。
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燕麥片不用泡開，直接與鮮奶、蛋、香料混在一起，用打蛋器攪拌均勻。靜置3分鐘。
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將燕麥糊平整放在烤盤上，稍微用湯匙壓密、壓緊，厚度約1.2公分。放入烤箱後一樣200度，烤5分鐘。接著只留上火、轉160度，再烤5分鐘。跳起後續悶3分鐘，讓外層更為酥脆增添口感。
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表面金黃，邊邊焦脆，中間保留燕麥的口感，愈嚼愈香，真的很好吃！
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登愣！這就是一份營養又美味的早餐了❤
小撇步
我這次使用的香草是百里香和羅勒，下次想試試蜂蜜或果醬做成甜口味，大家只要比例抓對也都可以依個人喜好做調整喲！
這裡有我每天的早餐分享歡迎參觀♡
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