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唐安麒超猛瘦身食譜
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蠔油蒸鮮鮑魚

蠔油蒸鮮鮑魚

描述

鮮鮑魚價格相宜,中醫學認為能養血柔肝、滋陰清熱、益精明目,對常熬夜、肝火盛的人有食療成用。這道「蠔油蒸鮮鮑魚」簡單易煮,薑蔥和素蠔油能帶出鮑魚鮮甜味,不妨趁周末到菜市場買些新鮮鮑魚試煮。

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食材

步驟

  • 鮮鮑魚洗刷及清理乾淨,瀝乾後排放碟上,撒上絲,放入鑊中,以大火隔水蒸5分鐘。

  • 將調味料拌勻,淋在鮑魚上,再撒上絲。將葡萄籽油煮滾,淋在鮮鮑魚上,即成。

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唐安麒超猛瘦身食譜 236 食譜 5,246 粉絲

唐安麒博士(Dr. Angel):工商管理博士、自然療法博士、中醫營養學、藥膳烹調師,從事美容瘦身事業近30年,反對節食、吃藥等極端方法來瘦身。Dr. Angel推行「唐安麒宇宙飲食」,幫助過萬人以健康方法補身瘦身。 減肥瘦身理論:「不用節食,每餐吃得飽飽,只要將食物分類進食,自可輕鬆飽著瘦。」 部落格網址: http://blog.angeltong.com.hk

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