氣炸醬腿翅、花椰菜（一次完成）棒棒腿雞翅

作法簡單卻好吃 常備菜、帶便當、追劇點心或宵夜，吃不胖才是最讓人開心的♥ 圈媽是氣炸鍋上層雞肉、下層蔬菜一次完成菜、肉： 1. 省時省事 2. 肉類油脂滴落在蔬菜上更美味 ▫️日日減醣瘦身料...

麻婆豆腐（快速入味法）

歡迎來陳太太的菜菜味，享受家庭親子美好食光~ https://www.facebook.com/Mrschenslifeinhappiness

新豬肉瓜仔肉

大家有聽過連比爾蓋茲都喜歡的「未來肉」嗎？未來肉通常是指以植物純素的蛋白質，來取代真正的肉，吃起來幾可亂真，對環保有很大的貢獻。這到菜使用的「新豬肉」是100%純植物肉，主要來自豌豆、非基改大豆...

10分鐘酪梨青醬沙拉飯

🥑夏日消滅剩飯免開火🥑 市售青醬其實是油脂含量很高的醬料，但既然都要吃當然要吃好油，這時超營養的酪梨就是你的神隊友💪只要和九層塔打碎就是速成青醬，免加熱營養不流失（當然你也不會在廚房被加熱），冰...

檸檬醋

記得小時候家裡都會釀製梅子醋... 我喜歡這種酸溜溜的清涼飲品~ 礙於梅子有產季...無法隨時取得... 剛好爸爸種的檸檬樹採收了不少的果實... 產量太多那就把他釀製起來保存吧！ 半年後就...

新豬肉螞蟻上樹

低脂肪、零膽固醇的豬肉？你沒有看錯，新豬肉是由純植物材質製作成有點像豬絞肉的新產品，不只茹素的朋友們可以用更簡單的方式吃到美味料理，像我們家這樣的葷食者，也覺得很好吃，能滿足口慾，又能環保愛地球...

和風白蘿蔔新豬肉煮物 (新豬肉料理)

超級簡單的日式家庭料理方式，只要簡單的調味，燉煮白蘿蔔和Omnipork新豬肉(大根と豚ひき肉のとろとろ煮)，口味非常溫潤，當宵夜吃也沒有負擔哦。

素食燴白菜 (新豬肉料理)

燴白菜可以說是超級簡易版的白菜滷，滿滿的蔬菜，搭配純素的Omnipork 新豬肉，煮起來也是香濃夠味。 這道燴白菜，用的是純素的Omnipork 新豬肉，但是因為加了薑、蒜，所以是五辛素。

醬燒角椒鑲素肉 (新豬肉料理)

角椒是種神奇的辣椒，比一般辣椒粗許多，顏色似青椒，但有著辣椒般嗆辣，但是辣只在入口的時候，卻又不會殘留在舌頭上。 去籽的角椒，填入Omnipork 新豬肉和板豆腐做成的餡料，再用醬燒入味，鹹香...

(無油)氣炸法式吐司

一般聽到法式吐司就離不開油膩膩的高熱量，這款無油的氣炸法式吐司，既簡單又健康，吃起來甚至還有點像熱呼呼的蛋糕呢！再搭配喜歡的水果更加分哦！給小孩吃也很放心，可以當作早餐或下午點心也都相當適合哦~...

肉末(新豬肉)蒸蛋

新豬肉，100%純植物肉，其獨有純素蛋白質配方，主要來自豌豆、非基改大豆和米，提供人體所需的優質氨基酸。其口感和材料與傳統的素肉亦不相同。滑嫩嫩的水蒸蛋口感细膩幼滑、入口即化。蒸蛋與肉末的結合，...

🥒涼拌寒天小黃瓜

「寒天」是洋菜的日語，來自紅藻的細胞壁提煉而成的膠體，由於有吸水膨脹的作用可以增加飽足感，減少多餘熱量攝取，以開水泡開後加入小黃瓜與醬汁拌勻，不必開伙也能輕鬆享受健康與美味，亦且能兼顧節能減碳，...

涼拌竹筍

夏天到了~冰冰涼涼的一道菜，非常消暑

法式烤布蕾

牛奶🐮仙草凍

一到夏天，菜市場裡開始在賣清涼退火的仙草飲品，自己做最安心，利用市售的仙草粉，就可以做出像外面賣的仙草奶凍。

【電鍋料理】咖哩梅花豚

懶人料理第5彈：「咖哩梅花豬」！再度公開本次預算，價格低廉用料多，給你超商微波咖哩飯之外的選擇～ 建立信心程度：★★★★★ 小學六年級的小六：不用爆香不用炒，丟進鍋子一鍵完成，超好吃 舒爽推...

馬鈴薯沙拉

新豬肉彩蔬炒飯/植物肉

今天用新豬肉來炒飯，他的口感及料理方法都類似實際上的豬絞肉，炒出來的成品，家人一口氣就吃光了，沒發現它是新素材。 影音食譜在這裡 https://youtu.be/sdB2VKoCVrI