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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜?或是超高收藏數的潛力食譜?請試著更改排序看看。
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10分鐘搞定👌🏻只要微波爐 無糖、高蛋白、減醣版🤤 🍌吃的到香蕉顆粒🐒 配上濃濃抹茶~ 下午茶絕配組合💕💕💕
食材:低筋麵粉、香蕉、香草味營養蛋白粉、抹茶粉、蛋、泡打粉、牛奶
用家裡種的有機香蕉製作成甜點,吃起來超幸福的! 此食譜是參考健身網紅May的食譜,再依自己口味調整,健身中又想吃甜食的可以試試看,...
食材:熟香蕉、高蛋白粉、燕麥片、雞蛋、綜合堅果
低脂、低卡、高蛋白的巧克力蛋糕,濃濃的巧克力味,非常濕潤好吃👍 乳清蛋白: https://product.mchannles.c...
食材:燕麥片、可可粉、希臘優格、乳清蛋白、鮮乳、巧克力塊、小蘇打粉、蛋、赤藻糖
高蛋白草莓酸奶蛋糕🍰 🍓減醣版😍0添加精緻糖 小烤箱即可完成✅ 🥛濃濃優格香✨加一點鮮奶油 搭配草莓的酸甜很適合🥴 這次作法一...
食材:希臘式優格無糖、雞蛋、低筋麵粉、草莓味營養蛋白粉、草莓、鮮奶油
減糖適合正在減重的你 加了蛋白粉吃得到蛋白質好營養 超簡單傻瓜級甜點 適合喜歡紮實的口感的人 味道偏日式風格! 香蕉&芒果...
食材:香蕉、低筋麵粉、泡打粉、無鹽奶油、芒果味營養蛋白粉、二號砂糖、雞蛋、果乾麥片(可不加
鬆軟綿密的絕妙口感😆 🔥可以一次做多一點凍起來慢慢食 🔥蒸雞胸也不怕乾柴難咬 🔥老人、小孩、健身者的好選擇 🔥不用過多的咀嚼能快速...
食材:雞胸肉、蛋、醬油、蠔油、樹薯粉、胡椒粉、水
口感綿密,懶得蒸地瓜可直接用全家的烤地瓜喔
食材:地瓜、乳清蛋白粉、洋車前子粉、泡打粉、杏仁奶、赤藻糖醇、南瓜籽、雞蛋
低卡高蛋白,風味不輸一般蛋糕
食材:乳清蛋白粉、洋車前子粉、無鋁泡打粉、無糖可可粉、赤藻糖醇、雞蛋、杏仁奶、優格
微甜、清香 如果喜歡茶味重的朋友可以再加一包茶包
食材:低筋麵粉、高蛋白粉、蛋、糖粉、茶包、熱水、沙拉油
一款無奶油健康高蛋白的健身點心~ 靈活變化教你做蛋糕&餅乾 只做燕麥基底的部分就可以烤成餅乾 磅蛋糕只要加入黑糖香蕉泥 讓它變成麵...
食材:核桃(先烤過敲碎)、高鈣燕麥片、全麥/低筋麵粉/杏仁粉、香蕉、高蛋白粉巧克力口味、黑糖、雞蛋、奇亞籽、椰子油
布朗尼不一定要加一堆奶油才會濕潤好吃🙅🏻♀️ 來試試這款高蛋白的零負擔布朗尼吧🍫巧克力味十分濃厚,重點是只要洗兩個碗🤣 健身的朋...
食材:全麥麵粉、無糖可可粉、奶油乳酪、高蛋白粉(我用焦糖瑪奇朵口味)、赤藻糖醇、泡打粉、鹽、奶油或椰子油、雞蛋、希臘優格、無糖糖漿(楓糖漿也可)、香草精
用高蛋白粉取代一般麵粉 烘烤出一款適合健身朋友食用的甜點喔 不只香氣十足蛋白質也十足!! 低碳低醣好吃無負擔
食材:蛋白、鹽巴、蛋黃、赤藻醣、高蛋白粉、檸檬汁、95%巧克力、椰子油、可可粉、動鮮、6吋烤模
無麵粉、鮮奶油、奶油、糖 低熱量、減少脂肪、碳水含量,更多蛋白質😎 口感鬆軟綿密,放涼後吃蛋香味較明顯,冷藏過吃乳酪味較明顯🤗 ...
食材:奶油乳酪、蛋、赤藻糖、乳清蛋白、低脂牛奶
想吃蛋糕...但是怕胖!! 運動完後想補充蛋白質 這款無麵粉,使用高蛋白來做的健康蛋白質蛋糕~ 很適合減肥&有運動的朋友...
食材:蛋、高蛋白粉、椰子油、豆漿or水
雞蛋糕可以加冰淇淋或奶酒、果醬、蜂蜜等等….
食材:雞蛋、檸檬汁、糖、蜂蜜
純記錄 食譜參考 https://www.one-u-ytr.tk/recipes/371481?utm_source=copy&ut...
食材:冰蛋白(約3顆)、砂糖、玉米粉、白醋、蓬萊米穀粉、冰牛奶
我是個吃貨 每天飯後都一定要吃個甜點才過癮 減肥怕胖又不敢碰甜點,這個食譜絕對是減肥者的福音 食譜轉至「漢娜」 這是我今天首次嘗試...
食材:柯克蘭杏仁粉、雞蛋、蓮藕粉、無糖豆漿、中華嫩豆腐、蜂蜜、無鋁泡打粉、酪梨油、提拉米蘇高蛋白粉
低卡高蛋白只要少樣材料即可完成 喝膩高蛋白偶爾換換方法補充蛋白👍 蛋糕體很濕潤有點熔岩感😂 花生粉👇 https://greenm...
食材:巧克力乳清蛋白、低脂花生粉、可可粉、泡打粉、低脂牛奶