馬鈴薯塊

無水料理-咖哩

這次用琺瑯鑄鐵鍋煮無水料理 純粹利用食材所生的水分 煮成一鍋好吃又保留食材營養的咖哩 方便又美味

食材：雞腿肉、里肌肉、洋蔥、番茄、紅蘿蔔、馬鈴薯、蒜頭、咖哩塊、奶油

咖哩雞肉

今天試著煮咖哩飯～

食材：咖哩塊、土雞肉、水、馬鈴薯、紅蘿蔔、洋蔥

黃金蔬菜湯 (素食)

自小媽媽很喜歡用南瓜煮湯，黃金色的湯汁令我印象深刻。 今次能下這樣多南瓜真的很開心~ 口感軟綿綿的但是能吃到很多纖維和營養，煮來...

食材：椰菜、番茄、洋葱、冷凍或新鮮南瓜塊、西芹、馬鈴薯、新鮮玉米粒、甘筍、生薑、煮食油（清淡口味）、水

烤馬鈴薯塊

薯條是很多大小朋友喜歡的零食，省去油炸的步驟，真正整顆的新鮮馬鈴薯，搭配一些唾手可得的食材香料，吃一次就會愛上它！ 玩味生活樂無...

食材：馬鈴薯、橄欖油、海鹽、義式香料（調味粉）、無鹽奶油、蜂蜜、胡椒

❤️咖喱肉醬❤️

劉先生超愛吃咖喱，天天吃也不會膩的那種😂 所以劉太太都會煮好大一鍋冰起來，但是使用肉片的話分裝時很難每包肉肉的量都一樣，所以加了肉...

食材：豬胛心絞肉🍖、紅蘿蔔🥕、佛蒙特辣咖喱塊🍛、馬鈴薯🥔、佛蒙特甜咖喱塊🍛、洋蔥🧅、牛奶🥛

🍲暖心法式蔬菜湯 pot-au-feu

＃一鍋解決一餐系列＃ 又到週五，煮婦想偷懶一鍋湯🥣 打發一餐 就來煮這道「法式蔬菜湯」pot-au-feu ポトフ（日文發音很像...

食材：培根塊、洋蔥、雞湯塊或雞粉、馬鈴薯、水、紅蘿蔔、胡椒粉、高麗菜、番茄肉醬罐頭、義大利麵、蒜頭

咖哩嫩雞飯

濃郁咖哩～搭配滑蛋💕超香！配飯還是配麵或是早上搭配烤土司吃～都很適合😋

食材：去骨雞腿肉、馬鈴薯、紅蘿蔔、蘋果、洋蔥、咖哩塊、糖、醬油、黑胡椒、巧克力塊

咖哩

南瓜,洋蔥,雞肉,馬鈴薯,紅蘿蔔

食材：南瓜、馬鈴薯、紅蘿蔔、洋蔥、咖哩塊、雞腿肉

佛蒙特咖喱 #魔力家快煮鍋

食材：高麗菜、馬鈴薯、洋蔥、佛蒙特咖喱塊

台式牛肉羅宋湯

【Erin家常料理食譜】家常料理台式牛肉羅宋湯食譜製作，配飯配麵單喝都可以，步驟簡單，好喝好上手 更多免費食譜教學請見YT頻道M...

食材：奶油、洋蔥、紅蘿蔔、牛肉、番茄醬、番茄糊、乾燥月桂葉、雞湯塊、水、馬鈴薯、鹽、糖

咖哩豬肉

一鍋到底&食材簡單的懶人料理。

食材：咖哩塊、洋蔥、紅蘿蔔、馬鈴薯、豬肉片

［一鍋到底］蔬食咖哩

防疫在家運用幾樣食材也能做出便宜又健康的咖哩！外面一盤咖哩貴鬆鬆又吃不飽，在家裡花個30分鐘再擺個盤就有像在餐廳吃咖哩的感覺！

食材：紅蘿蔔、馬鈴薯、味噌、花椰菜、咖哩塊、玉米筍、咖哩粉、洋蔥

咖喱湯烏龍

食材：烏龍麵、紅蘿蔔、馬鈴薯、豬梅花、雞蛋、花椰菜、咖喱塊

紅酒牛肉咖哩

「是紅酒，我加了紅酒。」 - 紅酒除了燉牛肉，也很適合加入咖哩中，濃郁的咖哩加上紅酒的香氣，讓口味更有層次。 與大多數紅酒料理相同...

食材：S&B 金牌咖哩塊（甜味）、牛肋條、馬鈴薯、紅蘿蔔、洋蔥、紅酒、花椰菜、白飯

咖哩鮪魚餃

S&B金牌咖哩塊本身就味道就已足夠所以拿來製作鮪魚餃內餡都不用再添加任何調味料,內餡就味道十足了.外皮酥脆裡層鬆軟,咖哩的...

食材：S&B金牌咖哩塊（中辣）、馬鈴薯、鮪魚罐頭、毛豆仁、水餃皮

山雞腿咖哩飯

帶骨雞腿好處肉較有汁，肉汁使咖哩湯像雞湯熬煮🤤但吃起來較麻煩且要小心碎骨，請自行斟酌

食材：大雞腿、紅蘿蔔、小馬鈴薯🥔、洋蔥🧅、咖哩塊

咖喱（電鍋

食材：紅蘿蔔、馬鈴薯、洋蔥、里肌肉、咖喱塊