香蕉牛奶

巧克力燕麥餅

食材：燕麥、香蕉、奇亞籽、鮮奶、可可粉、牛奶巧克力磚（依個人喜好隨意）、蛋

無糖無油可可香蕉燕麥蛋糕

想控制熱量，又想吃蛋糕？！尋找無罪惡感的健康甜點？試試這款無糖無油、無麵粉的可可香蕉燕麥蛋糕，只有香蕉本身的甜味！享受甜食無負擔。

食材：香蕉、雞蛋、牛奶、燕麥片、無糖可可粉、泡打粉、巧克力片

［懶人料理］香蕉蜂蜜牛奶

香蕉剝皮，加入牛奶與蜂蜜，超簡單獲得幸福的味道～ 不同廠牌蜂蜜和牛奶，味道會不同～ 快跟我們分享你最喜歡的搭配吧！

食材：去皮香蕉、牛奶、蜂蜜

香蕉鬆餅蛋糕

食材：香蕉、鬆餅粉、鮮奶、雞蛋、煉乳或蜂蜜

香蕉牛奶迷你海綿蛋糕

用孩子喝的香蕉牛奶來做的海綿蛋糕，全蛋打發版本。

食材：全蛋、細砂糖、低筋麵粉（過篩）、沙拉油、香蕉牛奶（調味保久奶）

香蕉酪梨煉乳牛奶

牛奶一大杯加半顆酪梨和半條香蕉及一匙美味煉乳，即可成為營養滿點的飲品～～ 喝不完的話，冷凍後口感像冰淇淋～～～ 也是一個美味營養的...

食材：酪梨、香蕉、牛奶、煉乳

香蕉蔓越莓牛奶飲

因香蕉甜份高，所以加一點點水～

食材：香蕉（塊）、牛奶、蔓越莓乾、水

香蕉燕麥小蛋糕｜百慕達蒸氣烤麵包機Pro

健康美味的完美點心，想來點不一樣的甜點嗎？ 這款小蛋糕巧妙地用香蕉取代麵粉，不僅香氣四溢，口感還特別扎實！ 餓了的時候來一塊，既滿...

食材：香蕉、蛋、牛奶、燕麥片、核桃

巧克力香蕉火腿鬆餅

配料的部分都可以自行調整喔~

食材：低筋麵粉、牛奶、可可粉、砂糖、泡打粉、全蛋、巧克力碎、香蕉、火腿腸、煉乳/蜂蜜

水果鮮奶西米露

水果可以斟酌增減自己想吃的水果喔。 可以放進冰箱冰一下更好吃，或者直接加入冰塊，冰冰涼涼的很消暑~

食材：西米露、鮮奶、煉乳、水、火龍果、香蕉

可頌蛋奶布丁｜簡單又美味的甜點！

酥香的可頌與濃郁蛋奶香結合，烘烤後外酥內嫩，入口即化。 搭配上水果與糖粉，瞬間變身高級甜點店的美味！不論下午茶或飯後點心都超適合～

食材：小可頌、蛋、糖、牛奶、裝飾用（香蕉、草莓、藍莓）、裝飾用（可可粉、糖粉）

［微波料理］香蕉葡萄蒸糕

熟香蕉的變化，怎麼用都好吃，用鬆餅粉好方便，加上葡萄乾的口感，用微波早餐輕鬆出爐，味道濃郁香甜，口感軟Q。

食材：熟香蕉、蛋、鬆餅粉、牛奶、葡萄乾

無糖無油可可香蕉燕麥餅乾

🍫免模具，有手就會做🍌 這款點心是從早餐麥片得到的靈感，健康的秘訣在使用香蕉泥取代砂糖，無糖可可粉提供主要風味，只要加少少巧克力碎...

食材：熟燕麥片、可可粉、泡打粉、巧克力（切碎）、香蕉、蛋、牛奶

寶寶食譜｜香蕉厚鬆餅

食材：鬆餅粉、雞蛋、香蕉、牛奶

燕麥餅乾

用蒸氣烤麵包機也能做餅乾，杏仁片可換成自己喜歡的堅果類

食材：燕麥片、牛奶、杏仁片、香蕉

香蕉烤蛋奶

臨時起意的創意點心，應該稍甜的水果切片切丁都可以加入變化。

食材：香蕉、雞蛋、牛奶、砂糖

簡單的香蕉杯子蛋糕

簡單美味的香蕉杯子蛋糕！ 不論是熱的還是冷的都能享受美味🍌😋， 這個蛋糕我有減少糖和油 吃起來更沒負擔!!

食材：香蕉、雞蛋、牛奶、食用油、糖、鬆餅粉