食譜

麻油雞腿飯

看到市集上都有在賣的麻油鴨肉飯 都會想買來吃，但價錢真的不可愛 煮婦想吃，所以煮婦行動了 把鴨肉換成好市多無骨清雞腿肉（方便好用...

食材：糯米、無骨雞腿肉、姜片、乾香菇、麻油、米酒、醬油、胡椒、鹽

千層娃娃菜肉片鍋

食材：娃娃菜、豬肉片、鹽、鴻禧菇、白胡椒、蒜頭、紅蘿蔔、小魚乾、青蔥（切蔥花）、白芝麻

香煎櫛瓜佐味噌美乃滋（蛋素）

超愛櫛瓜的我～ 當然少不了櫛瓜料理～櫛瓜好處多多 高膳食纖維、低熱量、豐富維生素、礦物質、抗氧化 可以到以下網址參考： https...

食材：小農節瓜、白芝麻粒、味噌調味醬、黑胡椒粒、芥末美乃滋、壽司醋、玄米油

娃娃菜燜魯豬皮

食材：娃娃菜、滷豬皮、雞粉、糖

提拉米酥慕斯

https://www.google.com.tw/amp/food.ltn.com.tw/amp/article/5426 克數...

食材：餅乾、奶油、馬斯達彭起司、動物性鮮奶油、白砂糖（鮮奶油打發用）、白砂糖、牛奶、優格、蛋黃、吉利丁

龜甲萬味自慢–照燒醬｜透抽鑲飯

先用「龜甲萬味自慢–照燒醬」來炒飯，並加入喜愛的配料，接著把炒飯塞入透抽中，再用超方便的「龜甲萬味自慢–照燒醬」來醬燒，就成了好吃...

食材：龜甲萬味自慢–照燒醬、透抽、紅蘿蔔、洋蔥、蔥末、白飯

龜甲萬味自慢–薑汁燒肉醬｜薑汁豆腐燒

再來用「龜甲萬味自慢–薑汁燒肉醬」來製作便當菜－豆腐燒，幾個動作就能完成，超簡易又方便，更保證可口美味。

食材：龜甲萬味自慢–薑汁燒肉醬、板豆腐、花椰菜、麵粉、沙拉油

龜甲萬味自慢–日式味噌醬｜味噌焗薯泥

喜歡濃郁味噌和美乃滋酸味搭配出的美味！ 於是把馬鈴薯蒸熟、搗鬆，拌入「龜甲萬味自慢系列-日式味噌醬」和美乃滋混拌出的美乃滋味噌，接...

食材：龜甲萬味自慢系列-日式味噌醬、蒸熟的馬鈴薯泥、玉米粒、花椰菜、美乃滋

古早味-高麗菜乾滷肉

高麗菜的價格到現在真的讓農民欲哭無淚，怎麼可以這麼低迷啊！為了救台灣農民，高麗菜乾曬下去吧！曬乾的高麗菜乾拿來滷豬肉真的是絕配，三...

食材：三層豬肉、高麗菜乾、八角、紅辣椒、食用油、醬油、水、砂糖、薑

森林系「抱抱小松鼠馬林糖」也太可愛了吧！

森林系「抱抱小松鼠馬林糖」 抱著堅果的模樣也太療癒了吧！！ Popo小日子FB：https://www.facebook.com...

食材：蛋白及糖粉、所需色膏、餅乾棒及堅果

紅豆餡作法

綿密紅豆泥不甜綿密綿滑細緻自己做減糖又好吃！可以做紅豆土司、紅豆麵包、抹茶紅豆貝果、蛋黃酥等可試著做看看！天然、健康、好吃！

食材：熟紅豆（有糖）、水（用果汁機打的水量）、植物油

滷豆乾和蛋

食材：豆乾、蛋、醬油、醬油膏、烏醋、白胡椒、冰糖、米酒、味霖、水

鮮蝦腸粉(懶人版)

抖音爆紅的越南米紙鮮蝦腸粉，接受挑戰！

食材：越南米紙、青蔥、鳳尾蝦仁、辣椒圈、米酒、蒸魚豉油、香油、食鹽、黑胡椒粉

肉鬆芋泥蛋糕

食材：低筋麵粉、羅漢果糖、蛋、牛奶、油、玉米粉、檸檬汁

減脂料理～淡菜豆腐金針菇

高優質蛋白質（淡菜跟豆腐），搭配膳食纖維豐富的金針菇、九層塔🌿，優質又低脂健康

食材：淡菜、豆腐、水、金針菇、薄鹽醬油、九層塔、薑片、蒜末、辣椒丁

薑黃椰奶湯麵(五辛素)

不敢吃辣的請進！鮮甜濃郁的椰奶咖哩湯麵超好吃！ 相關食譜：「娘惹咖喱叻沙醬Laksa Nyonya」、「南洋咖喱叻沙醬(五辛素)...

食材：關廟麵、溏心蛋、洋蔥、牛番茄、蒜頭、長豆/茄子/青椒、老薑、菇類/豆腐/素料、植物油、檸檬/香菜、淡色醬油、薑黃粉、咖喱粉、素食高湯粉、砂糖、鹽、濃椰漿、熱水

油悶鴨胸 芹菜

家裡人少，最怕的是剩菜。 丟了可惜，不丟又沒人想吃。 沒吃完的油封鴨胸切片煎赤赤，鍋內的油剛好炒冰箱內剩下的芹菜。 剛好有醃漬...

食材：油封鴨胸、芹菜、白煮蛋、醃漬白蘿蔔